燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）
来源：美味食谱馆 2.25W
燕麦酸奶杯可是浑身都是宝，燕麦可以降脂瘦身还具有妥妥的饱腹感，女友喊着减肥咱也不能饿着她呀！酸奶能够促进消化还有一些清凉，简直就是炎炎夏日里的一口甜嘛！最后再加上一些爱吃的水果、坚果，完美！
用料
| 即食燕麦 | 100克 |
| 香蕉 | 2根 |
| 柠檬 | 1个 |
| 食用油 | 适量 |
| 酸奶 | 100毫升 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 坚果适量 | 适量 |
燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法
食材如图。
![燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第2张]( "燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第2张")
香蕉去皮切片，挤入柠檬汁（可以防止香蕉氧化哦），再将香蕉碾压成糊状，倒入适量燕麦片，搅拌均匀；
![燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第3张]( "燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第3张")
将锡纸做成杯状模具后抹上少许食用油（尽量用烤杯模具哦！），再将燕麦片倒入模具中，用勺子将压至底部较厚，杯身较薄的状态；
![燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第4张]( "燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第4张")
比依空气炸锅设置180度预热5分钟，放入燕麦杯后用180度烤制15分钟。
烤箱180度，12-13分钟即可。![燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第5张]( "燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第5张")
出锅放凉后倒入酸奶和水果、坚果即可～
![燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第6张]( "燕麦酸奶杯（烤箱、空气炸锅版）的做法步骤图 第6张")
