皮皮家的厨房- 健康无油的茄汁香酥鱼柳
来源：美味食谱馆 3.36W
鱼柳没有用油炸 是空气炸锅版的 裹的面包糠也是自制的 酸酸甜甜非常开胃 鱼柳外脆里嫩 非常适合老人孩子以及减肥人士
用料
| 沙巴鱼 | 2片 |
| 番茄 | 2个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包糠 | 若干 |
皮皮家的厨房- 健康无油的茄汁香酥鱼柳的做法
沙巴鱼解冻剪成条 放盐 柠檬汁 胡椒粉 抓匀稍微淹一下
鱼柳控水 撒点干面粉 拌匀 蘸蛋液 裹面包糠 放进预热200度的空气炸锅 20分钟
炸鱼柳的同时把西红柿洗净放到小v里打成浆
鱼柳记得翻面炸均匀 热锅倒入番茄浆 炒到粘稠 加入适量砂糖 醋 调味 倒入炸好的鱼柳 裹匀即可
![皮皮家的厨房- 健康无油的茄汁香酥鱼柳的做法步骤图 第2张]( "皮皮家的厨房- 健康无油的茄汁香酥鱼柳的做法步骤图 第2张")
宝宝喜欢直接吃鱼柳
![皮皮家的厨房- 健康无油的茄汁香酥鱼柳的做法步骤图 第3张]( "皮皮家的厨房- 健康无油的茄汁香酥鱼柳的做法步骤图 第3张")
