空气炸锅食谱

12-31 用料面粉250克南瓜220克糖23克油一些克白芝麻一些克空气炸锅版芝麻球#扑优丽#的做法先把南瓜蒸熟取220克，压成糊，放进准备好的面粉里，加上糖，揉成面团分成每个16克的小团子压扁后包入芝士，不加芝士就直接揉成圆球表面滚上...

鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！

12-31 超级方便简单！且低卡！味道不输KFC！用料鸡腿3只腌料：蚝油适量生抽适量孜然粉胡椒粉辣椒粉适量剁椒适量大蒜生姜去腥适量裹料：生粉适量打散鸡蛋1个面包糠适量鸡腿空气炸锅减脂期也能吃！的做法三只腿！去皮，划上几刀方便入味（不介...

泰森十翅一桶空气炸锅（备忘）

01-01 在沪疫情居家，冰箱塞不下，把泰森的包装拆了，后面想起来用空气炸锅却忘了要多长时间，故做个备忘，希望也能帮到相同情况的朋友（另外也是因为看了瞬息全宇宙，想把Raccacouille这个名字注册了：p）用料泰森新奥尔良烤翅或十翅一桶1盒...

ACA空气炸锅烤鸡腿

12-30 今天给厨友们分享一个空气炸锅奥尔良烤鸡腿，也可以烤鸡翅。外焦里嫩，鲜嫩多汁，如果家里有小孩子的，赶快动手学做起来吧！用料小鸡腿（或者鸡中翅）12个左右香葱适量洋葱丝适量料酒少许生抽少许蚝油少许奥尔良腌料2大勺ACA空气炸...

空气炸锅就能做的老式南瓜饼

12-29 最近总在网上刷到老式南瓜饼，但是现在很难买到了，正常应该是油炸的，感觉太油啦，于是在空气炸锅到了之后用空气炸锅做的，味道很不错，外脆里糯～炸之前不刷油也可以，会更脆一点，记得要当天吃哦，第二天就不那么好吃了～用料南瓜糯米粉...

空气炸锅蒜香排骨（无辣椒版）

12-29 这个版本没有放辣椒和鸡精味精那些，娃娃也可以吃哦。用料蒜一整头蒜料酒三小勺排骨400克盐两小勺生抽六小勺面粉大概一拳头的量黑胡椒粉或胡椒粉两小勺空气炸锅蒜香排骨（无辣椒版）的做法排骨清水浸泡二十分钟左右，大概没...

烤独头蒜（空气炸锅）

12-29 用料蒜9个橄榄油若干迷迭香2根烧烤料若干烤独头蒜（空气炸锅）的做法用水冲一下蒜头，剥去外层脏蒜衣头和须剪掉这个样子喷上橄榄油放入迷迭香，空气炸锅180度25分钟摆盘开吃...

空气炸锅黄油烤大虾

01-07 用料虾6只分块黄油2块料酒，姜粉，黑胡椒烧烤料空气炸锅黄油烤大虾的做法大虾放入烤碗，放入料酒，黑胡椒，姜粉，黄油。空气炸锅200度12分钟，中间拿出来搅拌一下，撒烧烤料。...

黄金煎包（空气炸锅版）

12-31 温度：180度时间：8-12分钟食材：煎包(半成品)适量、芝麻、油、蜂蜜各适量制作步骤：1.取两个碗，分别放食用油、蛋液(只取蛋黄)备用；2.空气炸锅180度预热5分钟；3.完成后将包子置入炸锅中，先给包子刷上一层油，再刷蛋液，设置时间8−12...

空气炸锅烤一切💥素食版

12-31 刚入手空气炸锅，慢慢来。增加各种素食烹饪记录。供他人参考自己翻阅。简单省事快手美味。偶尔烘焙些零食。为生活减减负。用料油调味空气炸锅烤一切💥素食版的做法第一个：香炸臭豆腐。第一次尝试没有经验，要吸干豆腐表面...

热量炸弹meal prep一周备菜食谱自存档

12-29 自用菜谱用料凉拌黄瓜1-2根凉拌豆芽300g卤鸡蛋7个冷冻米饭+炒饭（配良记冻蔬菜）7量杯约14碗饭可冷冻储存一周凉拌腐竹1/3袋巴斯克200gkiri萝卜丝（油端子）1-2根可冷冻空气炸锅鸡翅10个/盒2盒（4-5顿）可冷冻空气炸锅鸡胸肉（5片）10...

果干燕麦饼干-空气炸锅版

12-31 用料鸡蛋1个牛奶随便多少红枣2颗葡萄干随意低筋面粉20克燕麦100克红糖20克蜂蜜15克橄榄油10克果干燕麦饼干-空气炸锅版的做法过筛面粉，加入鸡蛋牛奶橄榄油蜂蜜搅拌，我面粉放多了看不到燕麦了。红枣放多了，两个就够了，和葡...

空气炸锅版烤羊排yyds

12-29 用料鸡蛋黄1个烧烤干料1袋盐少许克洋葱适量个迷迭香2⃣️根孜然粒2勺空气炸锅版烤羊排yyds的做法一顿抓匀，腌制半个小时空气炸锅30分钟200度，中间翻一次，期间可以根据羊排的大小来调整时间，外酥里嫩，非常好吃，一次六根刚刚好...

空气炸锅里脊肉

12-29 超级简单，有手就行，不比外面小吃摊卖的差!!!用料鸡胸肉一块小苏打（可不加）一勺淀粉一勺盐一勺糖两勺蚝油一勺柠檬汁（可不加）半勺五香粉半勺辣椒粉一勺蒜末适量料酒一勺油适量洋葱末适量空气炸锅里脊肉的做法鸡胸肉切薄片，加...

超级快手空气炸锅版糖醋排骨

01-05 超级简单版糖醋排骨用料排骨适量克料酒1勺生抽2勺醋3勺白糖4勺超级快手空气炸锅版糖醋排骨的做法清洗排骨，清水浸泡一小时生姜酱油腌入味空气炸锅200度15-20分钟烤熟上面调料混匀倒入炒锅，类似于炒糖色，冒泡倒入排骨，翻炒...

菠萝牛肉串

12-30 牛肉是谷伺雪花牛肉，特别嫩，有肥有瘦，怎么做都好吃。这个季节又是吃菠萝的好季节。无是，菠萝牛肉串配料比是一斤的牛肉，没有做完，各人根据自己的喜好调整用量用料牛肉200克菠萝四分之一个蚝油1勺竹签7根生抽1勺黑胡椒1勺辣...

蛋白粉软饼（低碳高蛋白无蛋版）

01-09 本来只是想试验一下，没想到成功了哈哈哈哈用料蛋白粉（我的是安奈健乳清蛋白粉巧克力味）30克洋车前子壳粉5克椰子面粉10克水100-120克蛋白粉软饼（低碳高蛋白无蛋版）的做法把所有干粉加入一个碗里，先搅拌搅拌混匀加水搅拌均匀...

空气炸锅/烤箱·烤鸡翅根

12-29 香香香，就是香。。。。还可以用来烤排骨用料鸡翅根500-1000克生抽1.5汤勺蚝油1汤勺姜3-5片柱候酱0.5-1汤勺孜然粉/辣椒粉，或者直接烧烤粉依个人口味添加土豆切丁块中等1个洋葱切丝切条半个空气炸锅/烤箱·烤鸡翅根的做...

空气炸锅炸披萨

01-03 用料高筋面粉克低筋面粉克糖克盐勺酵母克西红柿肉馅口蘑彩椒香肠马苏里拉空气炸锅炸披萨的做法🌸和面：高筋面粉和低筋面粉，糖，盐，酵母，加少许油。🌸发面：可放在温暖的地方，有助于快速发面，我先预热空气炸锅两分钟180度，关了，直...

空气炸锅黄油磅蛋糕

01-03 简单，无需打发，快速用料低筋面粉110克黄油110克细砂糖60克蜂蜜2勺鸡蛋2个泡打粉2克空气炸锅黄油磅蛋糕的做法先放鸡蛋搅拌，再放糖蜂蜜搅拌，再放粉搅拌，黄油融化后分几次搅拌进去一直搅拌到柔滑倒入蛋糕盆或者杯子里空气炸...

空气炸锅蛋挞（简易版）

01-01 用料鸡蛋牛奶糖蛋挞皮4个空气炸锅蛋挞（简易版）的做法蛋挞皮直接买的，拿出来解冻6分钟，在解冻的同时调蛋挞液以及开空气炸锅180度预热5分钟，我做四个蛋挞，用了一个鸡蛋黄（不要加鸡蛋清）撒了三四小勺白糖，倒了一些牛奶，直接搅拌，简...

空气炸锅集锦

12-30 疫情期间，开发了平时不太用的空炸，觉得好方便呀。不用油炸不但健康，而且美味还不打折，总之好优秀！用料空气炸锅一台各种喜欢的食材一锅空气炸锅集锦的做法椒盐酥鸡200°C，12分钟。翻面2次。苹果干120°C，15➕15➕10➕10分钟，...

❤️蒜香排骨：空气炸锅版‼️

12-31 用料排骨调料蒜末、盐、生抽、老抽、胡椒粉、红薯粉、辣椒粉鸡蛋1个❤️蒜香排骨：空气炸锅版‼️的做法排骨泡水后冲干净，用盐、生抽、老抽、胡椒粉腌制一个小时。打一个鸡蛋、加一勺蒜末搅匀两勺红薯粉搅匀搅拌成这个状态...

空气炸锅版黄油蒜茸金针菇

01-06 用料金针菇一把黄油15克生抽2勺老干妈0.5勺李锦记蒜蓉酱3大勺葱一点空气炸锅版黄油蒜茸金针菇的做法1）金针菇去根洗干净，挤干水分放进空气炸锅2）3大勺李锦记蒜蓉酱，一点点🤏老干妈，能吃辣的多放些～两勺生抽一起拌匀3）均匀的...

无油空气炸锅烧烤味鸡胸

12-31 减脂太惨了😭天天水煮怕不是要吐！来点不一样，快乐减脂！用料鸡胸料酒勺生抽勺蚝油勺盐克黑胡椒勺生菜蒜瓣烧烤粉（干粉无油空气炸锅烧烤味鸡胸的做法1.鸡胸调味鸡胸洗净切大条条，擦干水分加黑胡椒、少许盐，少许料酒除腥，一点点...

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