便当食谱 工作日便当🍱 来源:美味食谱馆 2.84W 用料 蔬菜 若干 鸡肉 100克 虾仁 100克 杂粮米饭 小碗 工作日便当🍱的做法 黑椒鸡肉饼,等下个周出个专门的食谱 虾仁饱腹感不大行,吃吃鸡蛋 也吃虾仁吧 西兰花也是蛋白质比较丰富的蔬菜 工作日便当 工作日 便当 好吃