大大的能量碗🥣
来源：美味食谱馆 2.02W
隔夜燕麦杯，这个少一点蛋白质，加一个鸡蛋就是一个标准的减脂早餐了哈
用料
| 隔夜燕麦杯材料 | |
| 即食无添加燕麦 | 40克 |
| 纯牛奶（无糖酸奶） | 200克 |
| 无糖咖啡粉 | 2克 |
| 奇亚籽 | 2克 |
| 下面是第二天放的材料 | |
| 蓝莓 | 适量 |
| 桑葚 | 适量 |
| 原味花生酱 | 1勺 |
| 肉桂粉 | 1勺 |
| 可可粉 | 1勺 |
| 巴基梅粉 | 1勺 |
| 亚麻籽粉 | 1勺 |
大大的能量碗🥣的做法
这个是我昨晚做的燕麦杯能藏过夜
![大大的能量碗🥣的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "大大的能量碗🥣的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
有条件的可以加一点草莓可以，加苹果香蕉都可以，我是有什么加什么，你们可以把可可粉换成抹茶粉都可以，有蛋白粉粉也可以哈，家庭条件好的还可以加坚果，哈哈
![大大的能量碗🥣的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "大大的能量碗🥣的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
好好吃勒
