番茄肥牛杂粮卷饼
来源:美味食谱馆 2.88W
每次带饭都很麻烦,带一个饭盒袋子装着一个大玻璃饭盒,挤地铁极度麻烦,而且饭盒要前天晚上煮好,放冰箱,不健康。所以研究出了这种卷饼,携带方便不占地,不用玻璃饭盒装着,微波炉加热就能吃,关键是杂粮饼皮和蔬菜牛肉搭配,符合中国膳食搭配,一份碳水,一份蔬菜,一份蛋白质的合理搭配,一次满足我多个要求,卷饼可以卷一切,只要把蔬菜和蛋白质置换一下又可以换新口味,确实很不错哦。
用料
西红柿 | 1片 |
肥牛 | 两片 |
生菜叶子 | 2片 |
沙拉酱 | 适量 |
黑胡椒海盐 | 适量 |
杂粮饼 | 1片 |
在保鲜膜上面放上杂粮饼,生菜叶子,挤上沙拉酱,继续放肥牛,番茄块,最后撒上黑胡椒海盐。
杂粮饼卷起,保鲜膜包裹结实,完成✅
小贴士
杂粮饼可以买也可以自己做,放冰箱冷冻保存,用的时候加热再卷即可