羽衣甘蓝培根烘蛋堡
来源:美味食谱馆 2.78W
我对早餐的要求,就是简单快手还要营养丰富,最重要的是必须有鸡蛋,不然总会觉得胃里空空的感觉。
用料
羽衣甘蓝 | 100克 |
培根 | 3片 |
鸡蛋 | 3个 |
牛奶 | 80ml |
蒜 | 1瓣 |
橄榄油 | |
盐 | |
黑胡椒 | |
润滑用黄油 | |
帕玛森奶酪 |
羽衣甘蓝培根烘蛋堡的做法
在量杯或大碗中搅打鸡蛋和牛奶,撒盐和黑胡椒调味,置于一旁待用。
羽衣甘蓝去梗、洗净,撕成小碎片,同时将大蒜和培根粗略切碎。平底锅中倒油,放入大蒜、培根和羽衣甘蓝,中火翻炒4-5分钟,撒盐与黑胡椒调味。
用黄油润滑玛芬模具,将羽衣甘蓝混合物和蛋奶液均匀混合后,倒入玛芬模具。
放入预热好的烤箱,180摄氏度烤20分钟左右。