爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️
来源：美味食谱馆 9.07K
羽衣甘蓝对很多人来说又爱又恨
爱在它丰富的营养，恨在不知道怎么做好吃
今天这个吃法比较符合大众口味
搭配大蒜和培根一起翻炒
用海盐、黑胡椒和橄榄油调味
简单的食材就能冲淡羽衣甘蓝的苦和乏味
撒上芝士再烘两个流心蛋
烘过的羽衣甘蓝会变得焦脆~
可以搭配法棍、面包、大饼，我今儿配的烤馕也很棒！
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很多网红店的沙拉只要加了羽衣甘蓝价格就很🥲
其实有些食材都很简单，只要学会方法，十几块就能get一顿超级瘦身又精致Brunch~
用料
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 培根 | 2片 |
| 大蒜 | 几瓣 |
| 生食鸡蛋 | 2个 |
| 帕玛森芝士粉（可选） | 适量 |
| 海盐、黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法
羽衣甘蓝用盐水搓洗，去茎撕成小块，大蒜切片，培根切丁
橄榄油炒香蒜片、培根![爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤图 第2张]( "爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤图 第2张")
加羽衣甘蓝、海盐、黑胡椒翻炒几下
![爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤图 第3张]( "爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤图 第3张")
羽衣甘蓝炒软后盛入烤盘，在空隙里磕两个鸡蛋，撒适量芝士粉，180度烤10分钟
![爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤图 第4张]( "爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤图 第4张")
Enjoy～
![爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤图 第5张]( "爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤图 第5张")
