快熟燕麦 西柚燕麦粥 whole grain oats减肥减脂 低卡无糖

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快熟燕麦 西柚燕麦粥 whole grain oats减肥减脂 低卡无糖的做法步骤图

用料  

燕麦
西柚

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  1. 杂粮燕麦片 快熟版 分分钟搞定

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  2. 小锅中放入燕麦

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  3. 加水漠过燕麦

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  4. 小火搅拌均匀 出锅前加少许盐 喜欢甜口加糖也可

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  5. 放上包好的西柚 饱腹感满满

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  6. 剩下的装小碗 当下午茶 Yum!

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