减脂早餐粥
来源:美味食谱馆 6.36K
脱脂奶粉适合减肥的小仙女~不减肥的话全脂牛奶会更香!吃起来幸福感满满!红豆补充碳水,内脂豆腐补充蛋白质,口感滑嫩,有条件的小可爱可以加点地瓜块,很清甜~
用料
纽士兰脱脂奶粉 | 25克 |
内脂豆腐 | 150克 |
红豆 | 15克 |
地瓜 | 100克 |
红豆清洗,地瓜清洗切块放入电饭锅,快煮米饭键
红豆地瓜煮熟加适量水,25g奶粉搅拌均匀,加入150g内脂豆腐,按煮粥键加热
水开即可盛出开吃
小贴士
1.红豆提前泡水会更软烂,可以加入自己喜欢的米
2.开锅前可以加入一颗鸡蛋,焖熟