虾仁蛋黄卷
来源:美味食谱馆 2.71W
家有敏宝,做饭有时候比较麻烦,用鸡蛋时只能用蛋黄。还好有个算是有耐心的麻麻,犯懒的时候比较少~食材中加入🦐,是为了变换吃法
用料
虾仁 | 1个 |
鸡蛋 | 3个 |
胡萝卜 | 5小片 |
西兰花 | 6朵 |
葱花 | 少量 |
面粉 | 1勺 |
淀粉 | 少量 |
虾仁蛋黄卷的做法
🥦,🥕,🦐,提前煮熟,切些小丁备用。剩余些西兰花可以给宝宝直接吃,所以我准备的多一点
鸡蛋清和鸡蛋黄分离,加入切小丁的🥦🥕🦐,再加入少量面粉和淀粉,然后放少量盐(宝宝吃的清淡,一点点盐即可),搅拌均匀。
开小火,平底锅内放入一点油,将食材放入锅内,迅速摇晃至平整覆盖锅底
蛋饼底部煎至成型时开始卷起来,锅的热度会慢慢加热蛋饼,熟度刚刚好,不会太硬。不要等饼熟透再卷,熟透后卷会散开
整条蛋饼从锅里拿到案板或盘中,切成几段,适合宝宝吃的大小即可。早餐,虾仁蛋黄饼可以摆上桌啦~
小贴士
1. 始终用小火
2. 蔬菜不要放太多,否则蛋饼粘不好、卷不好