好吃不胖意式烘蛋
来源：美味食谱馆 2.52W
冰箱里面太多蔬菜吃不完怎么办？
消灭食材计划行动起来呀👏
意式蔬菜烘蛋不仅低脂减肥，还可以顺便把冰箱的蔬菜清完✅
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 20克 |
| 盐 | 1克 |
| 芦笋 | 2根 |
| 西红柿 | 半只 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 胡椒粉 | 随意 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 秋葵 | 1根 |
好吃不胖意式烘蛋的做法
蔬菜切好
![好吃不胖意式烘蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "好吃不胖意式烘蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热油下蔬菜
![好吃不胖意式烘蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "好吃不胖意式烘蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
炒出水分关火
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两个鸡蛋➕20ml牛奶
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一克盐➕胡椒粉
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一勺蚝油、搅拌均匀
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开小火、倒入炒好的蔬菜
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盖上盖子煎15分钟、关火闷三分钟
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开动吧
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小贴士
可以用橄榄油不用担心胖
这是两人份、一人请减半哦
