水中仙汁｜深秋快乐水

来源：美味食谱馆 1.36W

我太爱给自己捣鼓这些好喝的了
真的这个搭配好绝
太好喝了
而且还能清心降火，补脾胃，滋津液

莲藕有水中八仙之一的称号

王孟英的《随息居饮食谱》这样记载：“甘平。生食生津，行瘀止渴，除烦开胃……熟食补虚，养心生血。开胃舒郁，止泻充饥……果中灵品。”

莲藕对女生真的太友好了
还有男不可一日无姜，女不可三日断藕的说法

莲藕得水土之气而生，但却有升发之性
中医称为“阴中之阳”
正因为这种特性，莲藕可以清心火，解胸中之郁气，补充阴液
但又含阳气，清热不伤正
还可以疏通血脉补心脾，调节人体水液代谢
以及生肌养皮肤

梨煮熟后有清热润肺，化痰止咳的作用，也不会寒凉
《本草通玄》载梨：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。
熟吃梨子是养阴的，秋燥吃它再合适不过了
山药健脾补虚，养脾阴，新鲜山药的黏蛋白还可以帮助保持血管弹性，防止结缔组织萎缩
但是如果湿气重舌苔厚的小伙伴，这个饮品就不大适合了

我是先用破壁机打成浆
再煮5-6分钟
期间记得撇去浮沫
不然会扑锅
加一点点冰糖
味道绝了

无敌好喝
一定要试试
用豆浆机也可以