无糖低脂甜品:可可奇雅子布丁
来源:美味食谱馆 3.06W
哪个女生能拒绝朱古力呀?!朱古力是我最爱的美食和甜品[大笑R]
朱古力的主要成分是可可。未经碱化的可可粉有超级强大的抗氧化能力(胜过绿茶和红酒哦)而且热量极低,两勺半的生可可粉,热量只有60卡路里,却含有很多微量元素,更可以帮我们稳定激素,尤其是period那几天。
另外这款甜品还会用到奇雅子,又是一款超级食物!美容养颜又瘦身。
依然是纯素+生机
无白砂糖,无蛋奶,无添加剂,低温料理,给予身体营养和力量
Here we go!
用料
可可粉 | 2勺 |
香蕉 | 2根 |
杏仁奶 | 50g |
奇雅子 | 3勺 |
香蕉片(装饰 | 若干 |
无添加椰蓉 | 若干 |
无糖低脂甜品:可可奇雅子布丁的做法
香蕉和杏仁奶高速搅拌均匀
加入可可粉继续搅拌
形成液体放入亚麻籽,用勺子搅拌均匀放进冰箱冷藏一天
第二天拿出来,撒上椰蓉和香蕉片。开吃!
小贴士
这道甜品也是由超级食物构成。生机料理的宗旨是无添加剂无白砂糖无奶油无蛋奶—只用真正的食物制作就够了。低温料理保持食物最佳营养。
这是健康的选择 环保的选择。也适合那些想要减肥又不想亏待自己嘴巴的小仙女!