减脂期想吃零食?来点香蕉蔓越莓燕麦条吧!
来源:美味食谱馆 2.75W
这款营养丰富的燕麦条,低脂的同时能提供饱腹感,香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓,真的越吃越上瘾,而且做法一点也不难哦!
用料
香蕉 | 2根 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 20g |
5黑燕麦片 | 200g |
蔓越莓干 | 60g |
减脂期想吃零食?来点香蕉蔓越莓燕麦条吧!的做法
准备材料。
香蕉用勺子压成泥。
加鸡蛋和牛奶。
用手抽搅拌均匀。
倒入5黑燕麦片和蔓越莓干。
此时180度预热烤箱。
用刮刀切拌均匀。
倒在铺了油纸的烤盘上,压实、整形,厚度为1CM。
送入烤箱180度烤30分钟。
送入烤箱180度烤30分钟。
小贴士
1、用普通的即食燕麦片也可以。
2、烤的时间长一点才脆,密封好阴凉通风处保存;
3、文章出自@非儿。