全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食

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全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食的做法步骤图

说是软曲奇,肯定不能和真正的软曲奇口感媲美,但是作为减脂期可以吃的零食我觉得还是可以满足本吃货的。
整个菜谱也十分的快手懒人2333。
祝大家都快乐享瘦💁🏻‍♀️

用料  

香蕉 2根(170g)
原味燕麦 50克
全麦粉 65克
泡打粉 3克
橄榄油 10克

全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食的做法  

  1. 香蕉切块 压成泥

    全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食的做法步骤图 第2张
  2. 加入橄榄油,拌匀

    全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食的做法步骤图 第3张
  3. 加入燕麦,拌匀

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  4. 加入所有粉类

    全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食的做法步骤图 第5张
  5. 所有粉类拌匀 成这种状态就可以

    全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱预热175度。烤盘铺油纸,用勺子把粉糊摊成喜欢的形状。

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  7. 烤箱175度20~25分钟。我家是小烤箱要观察什么时候盖锡纸避免上色过度。

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  8. 小烤箱分了两次才烤完。烤完放晾网晾凉。

    全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食的做法步骤图 第9张
  9. 热的时候整个是松软口感,我觉得放凉了外面硬一点,然后燕麦酥脆一些,然后又是软的曲奇感会更好吃。

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小贴士

我觉得燕麦可以根据个人口味再加一些,我用的是原味无添加燕麦,烤完之后口感非常好。
没用完的粉糊记得包上保鲜膜放冰箱等待,不要放太久。

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