草莓黄瓜藜麦沙拉

来源:美味食谱馆 1.3W
草莓黄瓜藜麦沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

天气变暖,爽口沙拉来一份!

用料  

草莓 10颗
水果黄瓜 1根
三色藜麦 6克
吐司 1片
每日坚果 1小包
沙拉酱料 适量

草莓黄瓜藜麦沙拉的做法  

  1. 藜麦用水煮,水开后小火煮12分钟,沥干备用

  2. 煮藜麦的时候切草莓,切黄瓜,切切切

  3. 吐司切小块,烤箱不用预热直接放吐司块烤5-10分钟,表面微黄变脆即可,注意不要焦了

  4. 所有材料放一起,搅拌搅拌就可以吃啦!当然,如果要拍照可以搅拌前先拍一下哈

小贴士

酱料我用的丘比的焙烤芝麻酱,可能热量不低,追求低热量可以在厨房搜油醋汁的做法
吐司用全麦吐司更健康

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