沙拉 夏季沙拉汇 来源:美味食谱馆 2.93W 用料 橄榄油(玉米油) 玫瑰醋 生抽 蜂蜜 黑胡椒及其它调料 适量及随意 前四项1:1:1:1 基础食材(2绿+1彩+1坚果or杂粮+1蛋白质) 夏季沙拉汇的做法 小番茄、牛油果等先刷油、洒黑胡椒烤过; 花生米等坚果类炒香;牛肉丝等生食肉蛋类或炒或煎或烤或煮; 找一个大些的容器,倒入清洗后沥干或是免洗的蔬菜,以及加工好的其它食材,淋上自制调味汁(也可以叫油醋汁),搅拌均匀就可以开动了! 球生菜+芝麻菜(有点苦)+红黄小番茄+玉米+油浸辣味金枪鱼(蛋白质与调味汁二合一)+温泉蛋 球生菜+芝麻菜+牛油果+小番茄+香菇+南瓜+白水蛋+油醋汁 西兰花+西葫芦+藜麦+小番茄培根卷+虾仁+木鱼花+油醋汁 有机混合沙拉蔬菜+油浸小番茄+藜麦+蟹味棒+越式甜辣金香茅油醋汁 黑椒烤南瓜+藜麦+南蛮渍(青红椒+胡萝卜)+日式溏心蛋+肉沫 夏季 好吃 沙拉 夏季沙拉汇