超美味｜鸡胸肉牛油果藜麦饭——健康低卡

非常推荐的一款快手混搭菜，有鸡蛋，有牛油果，有鸡胸肉，有藜麦，超级美味；

一次一盘，我每次都是用勺子挖着吃，一会就光盘，必试的一款美味低卡菜哦

用料  

超美味｜鸡胸肉牛油果藜麦饭——健康低卡的做法  

1. 食材备好
   鸡蛋煮熟；
   毛豆也煮熟了

2. 鸡胸肉切小块，加黑胡椒，白胡椒和盐混合

3. 食材切好

4. 藜麦煮熟捞出

5. 薄油炒鸡胸肉 变色后盛出

6. 少许油，洋葱炒香后加毛豆和鸡胸肉，番茄

7. 翻炒变软后加藜麦混合，放蚝油，盐和黑胡椒，混合

8. 鸡蛋和牛油吧切块

9. 盛出

10. 混合开吃

11. 味道非常赞！

12. 特好吃的一款混搭菜，营养满满，足量的优质蛋白，快来试一试吧

13. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
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小贴士

必试款，你一定会喜欢。