素食︶粟米粒炒杂粮饭

分享：很多人以为自己拥有很多不动产，可以保子子孙孙。想一想，天天地震，天天水灾。澳洲飞机场附近的好几座大厦横梁倒塌，房子下陷，现在连“不动产”都开始“动”了。人间就是无常，没有一件事情可以永久地保持。所以做人要知足常乐，知足，你会得到拥有；要想拥有的人，就必须要知足。🌿

用料  

素食︶粟米粒炒杂粮饭的做法  

1. 1、杂粮饭煮好备用。青红椒切小粒。粟米洗净。姜切丝。松子炒香。

2. 2、热锅下油大火爆香配菜，再倒入杂粮饭炒散、放小许糖、盐、豉油炒匀，最后洒小许麻油即成。

3. 注：燕麦杂粮做法
   材料：红米，三色藜麦，燕麦饭，粘米。
   做法：红米和三色藜麦隔晚泡发，然后混入粘米洗净，再加入燕麦饭(不用洗)，用适量水煮熟即可

小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。