金针菇.韭菜.鸡蛋

来源:美味食谱馆 2.82W
金针菇.韭菜.鸡蛋的做法步骤图

金针菇,每100g金针菇中蛋白质含量2.4g,其所含有的18种氨基酸中有八种是人体必需,其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育,因此也被称为益智菇。我这样做的好处就是不塞牙。😊😊

用料  

金针菇 1把
韭菜 1把
鸡蛋 2个
适量
五香 适量

金针菇.韭菜.鸡蛋的做法  

  1. 金针菇焯水之后切碎,韭菜切碎,鸡蛋打散。

    金针菇.韭菜.鸡蛋的做法步骤图 第2张
  2. 三种食材放在一起,加盐,五香粉搅拌均匀。

    金针菇.韭菜.鸡蛋的做法步骤图 第3张
  3. 适合老人孩子,主要是不塞牙。

    金针菇.韭菜.鸡蛋的做法步骤图 第4张
热门标签