【甜蜜稻妻】奶汁烤菜

让小朋友爱上吃蔬菜的好办法~好吃而且颜值高！！

用料  

【甜蜜稻妻】奶汁烤菜的做法  

1. 鸡肉和所有蔬菜洗净切成小块。烤箱预热250度。

2. 锅中热油炒香鸡肉，变色后盛出来。

3. 重新倒油，依次放入南瓜、西葫芦、土豆、芦笋和青红椒翻炒。最后加入鸡肉，用盐调味。
   这一步蔬菜不必完全炒熟，因为后面还要进烤箱焗烤。

4. 另起一锅，用黄油炒洋葱，变软后加入面粉翻炒，直到没有面疙瘩。分次加入牛奶，用打蛋器搅拌浓稠顺滑。

5. 将4步炒好的酱均匀覆盖在步骤3烤盘里的蔬菜上。表面撒上多多的马苏里拉奶酪，最后点缀上小番茄装饰。
   放入烤箱15分钟即可。

小贴士

我们的Tumugi小公举说了，小番茄戳碎之后混合奶酪和下面的蔬菜拌匀到一起吃，会更加美味哦！~~