蒸蛋 料理小白的减脂增肌蒸蛋 来源:美味食谱馆 1.06W 依旧是一人食的量哦 用料 鸡蛋 两只 水 100毫升 蛏子 6个 虾仁 8个 海鲜菇 三四颗 料理小白的减脂增肌蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法 鸡蛋加水打散,再加入虾仁和蛏子(其他喜欢的海鲜也可) 海鲜菇(香菇等其他菇也可)切小段,放入蛋液中,适量食盐和黑胡椒调味,小心搅拌一下 蒸箱20分钟即可,享用吧,瘦子们(少加些盐,万一觉得淡了,加些神仙级生抽类酱油,真是太完美) 必须说,这真是简单美味,我常做,加些秋葵更是美爆炸! 蒸蛋 减脂 料理 增肌