菜譜 6月+清熱解暑利尿冬瓜泥 來源:美味食譜館 3.2W 用料 冬瓜 適量 水 適量 核桃油 1-2滴 黑芝麻海苔粉 適量 6月+清熱解暑利尿冬瓜泥的做法 冬瓜去瓤去皮切塊,水開下鍋煮至透明,撈至料理機打泥過濾,滴核桃油潤腸健腦,撒海苔粉補鐵補鈣提鮮 利尿 清熱解暑 冬瓜