苦瓜包瘦肉怎麼做好吃，苦瓜包瘦肉家常做法

苦瓜包瘦肉

04-15 用料苦瓜1根瘦肉100克鹽少量生抽少量生粉些許蔥花少量苦瓜包瘦肉的做法苦瓜洗淨切小圓柱，去除中間部分的囊瘦肉洗淨剁碎，加入生抽、鹽、生粉、蔥花揉攪將肉塞進苦瓜裏面放入電飯煲跟飯一起煮飯煮好了，苦瓜包瘦肉也就好了...

苦菜瘦肉湯

06-06 用料瘦肉適量苦菜一把鹽適量蔥適量油適量澱粉適量苦菜瘦肉湯的做法摘一把苦菜，嫩點兒更好。只需要葉子，梗丟棄。洗苦菜葉，我是一葉一葉洗，洗兩遍。順便把肉和蔥也洗好。水燒開，準備罩苦菜。苦菜罩水兩分鐘。瀝掉一些水分，切...

苦瓜炒瘦肉

03-10 用料苦瓜1根瘦肉150克鹽適量克澱粉適量勺苦瓜炒瘦肉的做法豬肉洗淨，切片，放澱粉醬油，油醃製下苦瓜切片熱鍋下油下豬肉炒至斷生，盛出下油苦瓜下鍋，下鹽，翻炒。加點水蓋鍋蓋，燜2分鐘。苦瓜炒軟後把之前的豬肉倒進過鍋裏燜炒3分...

瑤柱瘦肉苦瓜湯

11-07 用料苦瓜一點點乾貝6粒瘦肉50克鹽少許瑤柱瘦肉苦瓜湯的做法瘦肉、苦瓜、瑤柱、倒入鍋里加入水。煮30分鐘。成品。湯好前放入少許鹽、（瑤柱是有點鹹味的）所以鹽放少許就可以了。細節圖！小貼士堅持每天自己做飯帶去公司吃...

苦齋瘦肉湯

07-20 這是小時候的味道，不過小時候媽媽喜歡拿苦齋來燉大腸。就是味道不好聞，湯好喝。正宗地道農家湯。用料瘦肉200克苦齋幹一把生薑1片食用油少許鹽少許苦齋瘦肉湯的做法昨晚泡的苦齋幹，浸泡一晚。瘦肉也是昨晚超市買的，有放在...

苦瓜炒瘦肉

07-20 夏天吃苦瓜可以下火，原本苦瓜炒蝦是最美味的，可夏天吃太多炒蝦容易上火🔥單單炒苦瓜呢又感覺有點苦，但加上瘦肉就不一樣了，它變的美味了，不僅僅苦瓜好吃，肉更美味，小孩大人這樣都愛吃😄😄😄用料瘦肉克苦瓜根鹽克糖雞精蠔油醬...

苦瓜瘦肉豬肝湯

08-18 夏日吃點苦。苦瓜偏寒，清熱解毒；豬肝偏熱，補血明目。用料豬肝150克瘦肉150克苦瓜1根姜3片鹽適量生粉適量苦瓜瘦肉豬肝湯的做法1.苦瓜洗淨，清掉白囊，切成塊狀。2.豬肝、瘦肉洗淨，切片，加入少量鹽和生粉拌勻，稍微醃10~15分鐘。3...

苦瓜瘦肉玉米餅

06-23 妊娠糖尿病，厭倦了糙米，全麥饅頭，嘗試做其他種類主食，本來想做全麥的，家裏只有玉米麪，苦瓜啥的了，就地取材吧，做的時候忘記拍照啦用料玉米麪30克中筋麪粉10克雞蛋1個瘦肉50克苦瓜60克純淨水適量鹽適量薑末適量苦瓜瘦肉玉米餅...

苦瓜黃豆荸薺瘦肉湯

03-25 苦瓜有清熱瀉火的作用，特別對於心火和胃火有比較強的清熱作用，荸薺可中和苦瓜的苦味，清熱生津，涼血解毒，可調理痔瘡、陰虛肺燥、目赤障翳。另外山楂健胃消食，降壓降脂，而且也可以防止苦瓜過於苦寒對胃造成刺激，建議在用的時候...

苦瓜炒瘦肉（瘦肉也能做出簡單美味系列）

10-06 你還在吃苦瓜炒雞蛋嗎？快來試試苦瓜炒瘦肉吧！用料瘦肉一小塊苦瓜1根澱粉少量醬油少量鹽少量苦瓜炒瘦肉（瘦肉也能做出簡單美味系列）的做法1.苦瓜去籽切片，加入適量鹽攪拌10分鐘。2.瘦肉切片，加入澱粉、醬油、鹽、油攪拌。3....

雞腳苦瓜瘦肉湯

06-17 清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽、潤膚祛皺。用料水800毫升苦瓜2根姜5片瘦肉200克雞腳3只鹽0克雞腳苦瓜瘦肉湯的做法雞腳洗淨，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝乾水備用。苦瓜洗淨去頭尾，剖開...

客家釀苦瓜（苦瓜包肉）

07-28 夏天最適合吃苦瓜了，怕苦的塞滿肉，這個搭配很完美用料苦瓜2根瘦豬肉500克雞蛋1個客家釀苦瓜（苦瓜包肉）的做法豬肉切小塊，加大蒜，生抽，鹽，五香粉攪拌均勻剁成肉碎加一個雞蛋繼續剁均勻苦瓜切成段，掏去中間的囊後，塞入剁好的肉平...

苦瓜瘦肉皮蛋粥

04-29 用料大米3人量瘦肉400克蝦400克皮蛋2粒苦瓜1小個瑤柱少許姜少許香菜少許雞精少許苦瓜瘦肉皮蛋粥的做法先將大米淘好，放電壓力鍋煮熟，待用。在煮粥的同時，可以先將苦瓜洗淨，去籽去瓢。將苦瓜切丁。沙鍋將水煮開後，放入苦瓜...

（高血壓宜食）苦瓜海帶瘦肉湯

10-10 摘自（高血壓飲食-這樣吃就對了）自己做的湯已經喝完了，有點苦味...苦瓜：清熱瀉火降糖降脂適用量：每日80克左右用料苦瓜500克海帶絲100克瘦肉250克鹽3克味精2克（高血壓宜食）苦瓜海帶瘦肉湯的做法書上做法存圖⬆️小貼士海帶絲要...

瘦腰苦瓜汁

07-02 改良版苦瓜檸檬蘋果汁，只要堅持每天一大杯，真的會瘦，我是產後長胖了20斤，腰一直瘦不下來，自從看到菠菜檸檬蘋果汁有功效，就嘗試了一段時間，效果一般，苦瓜檸檬蘋果汁喝起來口感還是可以的，各位加油！用料苦瓜4分之一檸檬一個蘋果...

花生瘦肉釀苦瓜°

12-09 我很喜歡吃苦瓜，尤其是燉花腩，燉軟到花腩入口即化的程度。吃過弟弟女友媽媽做的釀苦瓜，她是客家人，做得很地道，可是我從來沒想過要做。今天突發奇想，買了苦瓜和豬展，冰箱裏還有前一天剩下的豆泡，想半天沒想到這兩樣東西如何結...

超簡便賊甘甜苦瓜瘦肉湯

03-22 苦瓜~天生以來就適合煲湯。看到很多菜譜有苦瓜排骨湯+黃豆+乾貝等，都非常棒。今天我就介紹一款超簡便，不用砂鍋之類就能完成的苦瓜湯~棒棒棒~記我第4次下廚emmmm技藝粗糙，望見諒，分享出來，與大家一起交流進步~😁😁ᕕ(ᐛ)ᕗ...

苦瓜瘦肉養生湯

09-30 清熱解毒，降火解暑用料苦瓜1根姜6片瘦肉400克苦瓜瘦肉養生湯的做法瘦肉切片醃製5分鐘，苦瓜洗淨切塊，薑絲備用水沸騰，陸續加入苦瓜薑絲瘦肉【做湯底煮個面也是可以的喲】...

苦瓜瘦肉粥

01-17 科學家說：“如今我們所參與的活動中很多是原始狩獵的象徵性替代品，比如鬥牛、足球。基調都是：計劃和策略、戰術和危險、體力和受傷以及團隊合作，最重要的是瞄準目標的高潮”。足球賽是最典型的象徵性原始狩獵活動，足球是運...

苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花湯

11-01 都是家常小菜用料苦瓜一條雞蛋3個番茄3個瘦肉2兩鹽少許油少許苦瓜炒蛋＆番茄瘦肉蛋花湯的做法苦瓜，番茄切好，雞蛋打勻，瘦肉切條番茄和瘦肉放入鍋裏煮湯，差不多熟的時候下點雞蛋。苦瓜放入鍋裏後再放雞蛋，炒熟即可。小貼士菜...

苦瓜瘦肉湯

02-20 美白，減肥，下火！朋友介紹！自己研究的！用料苦瓜適量鹽看個人口味瘦肉少放點食用油適量苦瓜瘦肉湯的做法苦瓜洗淨，切小片，用鹽泡水醃製半個小時去苦味（溫水泡）！（不怕苦的隨意）肉洗淨，切肉片！鍋裏放一點油！翻炒至變色，倒入熱水！水開下苦瓜...

苦瓜黃豆瘦肉湯

11-20 夏日消夏湯用料苦瓜排骨蜜棗黃豆淡菜桂圓乾苦瓜黃豆瘦肉湯的做法就苦瓜乾+排骨+蜜棗+黃豆+淡菜+苦瓜乾一煲就好啦...

南瓜瘦肉包

04-25 起初是想着做給1歲兩個月的兒子吃的，因爲他出牙晚，只有六顆牙，所以陷很碎，調味料也放的比較少，結果沒想到，一家大小都很喜歡，家裏有了小孩過後就比較注重飲食健康因爲是補發的，所以沒有拍細節圖，以後有機會再補上，有不懂的地方...

苦瓜瘦肉

12-15 用料苦瓜50g瘦肉1oog耗油5g植物油15g食鹽3g玉米澱粉2g苦瓜瘦肉的做法將豬瘦肉洗淨，搗爛如泥；蠔油、鹽、澱粉適量，與瘦肉混合均勻；苦瓜洗淨，橫切成筒狀，每件長約五釐米，挖去瓜瓤，填入瘦肉泥；起油鍋，下苦瓜塊爆炸片刻，即用漏勺撈起...

瘦肉釀苦瓜

10-01 苦瓜是清熱解毒的好食材，喜歡的可以試一下～用料苦瓜1根豬肉200克鮮蝦6只瘦肉釀苦瓜的做法1️⃣蝦去殼挑腸+瘦肉剁碎，加入適量的鹽、雞粉、玉米粉醃製備用。2️⃣將苦瓜兩頭切掉，切段，將籽取出。3️⃣將調味好的肉蓉填滿在苦瓜裏...