吞拿魚韓式拌飯怎麼做好吃，吞拿魚韓式拌飯家常做法

12-01 最近在看1988然後忍不住就做了韓式拌飯每一口都吃的太滿足了用料菠菜2-3把胡蘿蔔0.25根雞蛋1個豆芽半把魚餅1條木耳3-4朵吞拿魚1罐米飯1碗香油1勺韓式辣醬1勺鹽適量吞拿魚韓式拌飯的做法拌飯其實並不難主要是準備配料...

07-26 單純的飯糰口感會有點單調，所以加了自制醬汁，還有吞拿魚。做好的飯糰還煎了一下，口感一級棒！外脆內軟！！！推薦！用料食材→煮熟的雜糧飯1碗、即食吞拿魚50克、海鹽花生醬1勺、希臘酸奶1.5勺、肉鬆少許、海苔4小片吞拿魚花樣吃法...

好吃到吞掉舌頭de韓式拌飯

03-09 用料米飯3碗雞蛋2個西葫蘆1個菠菜1把香菇3朵金針菇1把韓式泡菜50克芝士1片韓式辣醬4勺蒜末1勺白醋2勺香油1勺白芝麻適量好吃到吞掉舌頭de韓式拌飯的做法西葫蘆、香菇切絲（不要太細，炒後會縮水）菠菜、金針菇焯水去生豆芽...

吞拿魚沙律拌紅米飯

07-17 紅米早餐新吃法——煮好的紅米放入喜愛的各種肉類搭配吃，感覺又糯又香，有嚼勁！小孩子強烈要求每天吃呢😋用料紅米100克（一人份量）糙米10-15克新鮮玉米粒一把吞拿魚適量原味沙律醬（丘比）適量鹽2克植物油10克安佳芝士片半片吞...

日式涼拌菠菜海苔吞拿魚

07-12 來自yotube博主一人前食堂當小菜，拌飯均可用料菠菜把海苔一包吞拿魚半罐日式涼拌菠菜海苔吞拿魚的做法拌一拌就好，可以加點醬油...

【5min餐】吞拿魚飯

03-26 快用料雞蛋1-2個吞拿魚沙拉3勺冷凍米飯2碗醬油1勺【5min餐】吞拿魚飯的做法米飯微波爐3min，拿出來放涼2分鐘不粘鍋一點點油，煎雞蛋2個，大火2分鐘翻面，另一面1分鐘出鍋wholefood不用洗的沙拉菜吞拿沙拉組裝...

吞拿魚飯糰

04-17 每次去全家都喜歡吃他家的飯糰其實蠻簡單的野餐都時候做幾個帶個簡單美味又飽腹🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙用料油浸金槍魚一罐芝麻適量沙拉醬適量米飯適量海苔一包洋蔥半個耗油適量吞拿魚飯糰的做法正常煮米飯，太硬可以多悶會兒，別...

減肥版吞拿魚鹹鴨蛋拌飯

06-10 用料鹹蛋1個水浸吞拿魚一罐綜合蔬菜若干生菜三片魚生醬油一勺黑胡椒一勺番茄半個減肥版吞拿魚鹹鴨蛋拌飯的做法鹹鴨蛋就很鹹了，醬油不用太多，如果沒有鴨蛋用煮雞蛋吧，那要多點醬油或鹽我用的糙米飯...

韓式拌飯 3種（經典韓式拌飯、雞蛋海苔拌飯、金槍魚拌飯）

10-16 從小吃到大的拌飯，其實賊簡單，週末清理剩菜，或者不想做飯的時候，或者看韓劇當宵夜！其實我最喜歡吃我爸做的拌飯他做的不知道怎麼回事，就是有靈魂但，如果我放家常剩菜處理法估計你們就不會看了所以弄一下最經典的給大家哈～其實...

一人食：吞拿魚牛油果拌飯

09-10 這個是看木下佑曄養不起系列好奇嘗試的，竟然還很好吃。一個人不想買菜不想麻煩的情況可以試下。用料吞拿魚罐頭一盒紫菜碎牛油果一個米飯一人食：吞拿魚牛油果拌飯的做法把牛油果切塊切丁切任何形狀煮米飯，開罐頭煮好米飯...

牛油果吞拿魚蔥拌飯

02-07 不用開火的快手拌飯真的很容易也很好吃所以還是寫了個菜譜希望大家試試量我就不寫了個人喜好建議邊試味邊做建議調味時鹽可以重一點因為要配飯用料三文魚或吞拿魚蔥鹽麻油一丟丟醬油一丟丟雞蛋牛油果牛油果吞拿魚蔥拌...

暖心日式吞拿魚飯

03-19 在家幾種不起眼的材料，就能做出日料店風格的吞拿魚飯。慵懶不願下廚時，這個拿來打發家人，一定不會收到怨言。深夜獨自煲劇也適合。用料水漬吞拿魚1罐米飯一碗蛋黃醬2湯匙味增2茶匙薑末，蒜末適量（可選）蔥花適量芝麻一搓即食...

吞拿魚炒飯

09-01 晚上簡簡單單的吃個炒飯做法簡單美味不會做飯的都可以學會喔～用料雞蛋兩隻臘肉兩根醬油些許吞拿魚罐頭一個韓式魚豆腐一片吞拿魚炒飯的做法把臘腸蒸熟（大概蒸40分鐘）蒸熟後切成一小片一小片的樣子放在碗裏備用然後把韓式...

吞拿魚堡

07-21 食譜來自孟老師,麪包外脆內軟非常好吃。也可以把內陷改成咖哩雞。用料A.高筋麪粉200g細沙糖10g鹽1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g無鹽奶油10gb.餡料吞拿魚(tuna)100g雞蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉適量吞拿魚堡的做法把材...

簡單又美味的吞拿魚拌飯

03-02 小孩子的最愛用料金槍魚罐頭1罐雞蛋2個米飯2碗海苔10片醬油勺耗油糖克蔥料酒簡單又美味的吞拿魚拌飯的做法兩勺醬油，一勺耗油，一勺糖調成醬汁。將兩個煮雞蛋用叉子壓碎。大火將吞拿魚爆香，加一點料酒，和一半之前調好的醬...

韓式三文魚吞拿魚刺身拌飯Hwe Dup Bap簡單快手

08-23 這道韓式拌飯是日式刺身蓋飯和韓式辣椒醬拌飯的完美結合。以米飯鋪底，加上各類蔬菜，擺上三文魚和吞拿魚刺身，淋上韓式辣椒醬即可，準備起來非常簡單快手。婆婆週末做了給我們吃，記錄一下食譜。用料三文魚刺身1塊吞拿魚刺身1...

吞拿魚牛油果拌飯

10-12 這是我在外面一家日料餐廳吃到的一道美食，當時在想自己能不能做呢？因爲真的很簡單啊！！而且真的很香很好吃～大家快來看看吧！用料米飯2碗（兩人份）牛油果兩個（兩人份）金槍魚1罐玉米粒一小包泡菜一小包拌飯料兩小包（兩人份）沙拉醬一至...

「有手就會做」微波爐韓式吞拿魚拌飯

02-16 人有手就會做。給個骨頭狗也能學會。用料金槍魚1罐米飯1碗香油2勺醬油1勺白芝麻10克韓式辣醬1勺雞蛋1個芝士1片「有手就會做」微波爐韓式吞拿魚拌飯的做法1除了雞蛋以外的所有攪拌好進微波爐高火4分鐘最好蓋一層保鮮...

吞拿魚包

10-20 吞拿魚包一直是很經典的港式點心，今天在翠華又看見雪櫃裏擺放着吞拿魚包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金槍魚1罐沙拉醬若干洋蔥1/4個雞蛋1個麪粉250克鹽3克白砂糖30克牛奶110毫升黃油25克吞拿魚包的做法麪包...

韓式魷魚拌飯

09-30 時間：約12-14分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料主料魷魚150g醃魷魚調味料韓式辣醬35g蠔油10g糖2g料酒3g白胡椒粉0.5g炒制食用油10g蔥花5g蒜末10g配料洋蔥30g鮮香菇30g胡蘿蔔30g西葫蘆30g生菜30g雞蛋1個米飯150g香油7g白芝...

低脂版poke bowl-吞拿魚雜蔬拌飯

03-01 天氣一變熱就想吃點清爽的，這一碗pokebowl拌飯有碳水有纖維素有蛋白質，還不油不膩，很適合夏天運動前吃。雖然說少油，但是因爲有醬汁，所以也是超有味。以下是一人份。用料米飯一碗吞拿魚（無油款）半罐彩椒半個西葫蘆半條醬汁部...

吞拿魚沙拉拌飯

05-11 一到悶熱的夏天就不想吃熱的飯🍃，不知道是不是很多人跟我一樣🤣，下面我們就來製作簡單好吃的吞拿魚沙拉拌飯吧~😍用料金槍魚1罐玉米粒隨意~丘比沙拉醬兩勺（可根據口味添加）脆紫菜隨意~白米飯一碗吞拿魚沙拉拌飯的做法把煮...

牛油果雞蛋吞拿魚拌飯

09-09 用料牛油果一個雞蛋一個吞拿魚罐頭一罐大米一碗牛油果雞蛋吞拿魚拌飯的做法牛油果切開挖好壓碎以後放入一個溏心蛋拌勻以後放入吞拿魚罐頭拌勻以後放入煮好的米飯拌勻開吃小貼士牛油果要放熟...

韓式吞拿魚泡菜炒飯

07-08 寶爸在陪寶寶講故事我在廚房心安理得地做些快手晚餐用料泡菜100g油浸金槍魚罐頭一盒中午蒸的米飯1.5大碗洋蔥半個胡蘿蔔一小段牛肉腸半根韓式辣醬兩大勺韓式吞拿魚泡菜炒飯的做法泡菜切碎胡蘿蔔去芯切洋蔥切丁香腸切...

吞拿魚拌飯

11-08 簡單快手，適合宿舍宅用料大米自己想吃的量吞拿魚罐頭想吃多少加多少吞拿魚拌飯的做法米煮好後把吞拿魚罐頭倒進去，開始亂拌，出鍋。我的水加多了，拌完成米糊啊。小貼士適用吞拿魚醬，三文魚醬，鵝肝醬等醬類，營養也夠啊。喜歡再...