熱巴怎麼做好吃，熱巴家常做法

04-07 用料米粉一卷蝦十隻芹菜適量天車辣椒醬兩勺郫縣豆瓣醬兩勺番茄醬一勺花椒粉適量幹辣椒適量蒜適量蔥白適量生抽兩勺新疆炒米粉，迪麗熱巴最愛的做法我買的是溼米粉~~先用清水泡兩小時，然後鍋裏燒開水，放入米粉煮大約三五分...

05-25 用料玉米粒一根玉米糯米粉兩勺植物油一小碗香蕉半根奶粉一捏（可有可無）奶香熱巴玉米烙的做法1⃣️把熟玉米粒放在一個容器裏，倒入適量糯米粉攪拌均勻，讓每一粒玉米都裹上糯米粉，要是幹就少加一點水，攪拌好是黏糊糊的就OK了。2...

07-15 用料幹米粉兩人份芹菜4根牛肉200g幹線椒適量玉米油生抽老抽花椒料酒海鹽豆瓣醬蠔油新疆炒米粉（迪麗熱巴同款）@Makin-的做法幹米粉用冷水泡6小時以上，也可以提前一夜泡後，第二天用。牛肉用生抽，料酒，海鹽醃製幹線椒加少量水...

熱量減半的低卡版!巴斯克蛋糕！

10-05 減肥想吃巴斯克蛋糕怎麼辦？低卡版在這裏！(p.s.味道和原版還是會有一點差別的，但是也非常好吃)熱量表在最後一步放了哦(´-ω-`)，做之前記得看一下小貼士話不多說開始做吧！這是六寸的方子工具全程使用橡皮刮刀用料雞蛋2個奶...

低熱量番茄金針菇巴沙魚

09-26 開始健身之後瞭解到的一道菜，裏面的湯汁會讓你不自覺的想加飯，然後……低熱不再低熱啦哈哈哈哈哈哈(以下是一個人的分量哦)如果還想再低卡，去掉蠔油，不過味道會略單一些用料番茄1個金針菇1把巴沙魚半條鹽1-2克生抽1勺胡椒...

能量早餐夏巴塔熱狗（410cal）

09-22 絕對是高蛋白高碳水高脂肪的三高產品，如此能量炸彈作早餐再合適不過了用料多穀物夏巴塔麪包2inch=58g意大利甜香腸1根車打芝士片1片黃芥末能量早餐夏巴塔熱狗（410cal）的做法取2inch夏巴塔麪包，中間切開，不要切斷，否則就是三...

熱淋生菜巴沙魚

05-26 用料巴沙魚柳200g生菜200-250g蔥少許姜少許鹽少許蒸魚豉油2勺老乾媽1勺雞精1勺開水少許熱淋生菜巴沙魚的做法巴沙魚柳切片，用薑絲和少許鹽醃一會兒生菜掰開洗淨，熱水焯2分鐘，鋪在盤底巴沙魚片下熱水煮1-2分鐘，撈起鋪在生...

熱壓恰巴塔三明治

12-21 用料恰巴塔1個火腿片1-2片煎蛋1個奶酪片1片黃瓜或生菜隨意紫甘蘭隨意低脂沙拉醬式千島醬隨意熱壓恰巴塔三明治的做法買的現成的恰巴塔，從中間切開，依次放上火腿片、奶酪片、煎蛋、黃瓜片、紫甘蘭、生菜，再按自己的喜好加...

番茄巴沙魚【低脂低熱量】

01-25 巴沙魚肉質鮮嫩口感好，番茄金針菇好吃又低脂😋用料巴沙魚150克金針菇1把番茄1-2個蒜，食用油，鹽，生抽，黑胡椒粉，番茄醬，麪粉番茄巴沙魚【低脂低熱量】的做法巴沙魚解凍，切塊，加入鹽，生抽，醃製十分鐘（因爲沒有料酒，用料酒醃製更好）蒜，...

低熱量奶酪蛋糕巴斯克8寸

05-10 用料自制奶酪400克雞蛋4個糖60克無糖酸奶400克玉米澱粉16克低熱量奶酪蛋糕巴斯克8寸的做法自制的奶酪+糖，用打蛋器打順滑。（奶酪和無糖酸奶的克數在一定範圍內可調，以6寸爲例，奶酪200-240克，無糖酸奶200-160克，總量控制在40...

復刻星巴克大杯熱燕麥拿鐵

09-13 每個杯型的星巴克比例不同，客製化選項中還可以對溫度、奶泡、濃縮咖啡進行選擇，再加上星巴克小哥顫抖的小手，都會對口感造成影響。本着科學嚴謹的態度，本方僅是對大杯熱燕麥拿鐵（473ml）、標準奶泡、標準濃縮咖啡（2份）、不加其...

比星巴克的熱巧還要好喝！冬季奶油熱巧克力

04-13 大冬天的下午總想捧點啥熱乎乎的來喝，還需要又香又甜的東西。今天要介紹一款很流行又快捷的熱巧克力做法，使用了能多益巧克力醬，如果沒有能多益可以放一些黑巧克力進去，同時根據巧克力的苦甜程度增加一些糖就好。熱巧克...

蹭個巴斯克熱度

12-03 前年就開始製作的巴斯克，最近特別火，一直懶得出菜譜的我，今天也來蹭個熱度用料奶油奶酪400g細砂糖100g淡奶油200-250ml全蛋3個香草精1/4勺鹽1/4勺玉米澱粉10-20g模具6寸蹭個巴斯克熱度的做法提前2小時將奶油奶酪常溫軟化...

星巴克熱巧

10-31 第一次發，小心臟好雞凍用料星巴克罐裝cocoa粉2湯勺德運全脂奶粉2湯勺熱純淨水大半杯多美鮮噴射奶油適量裝飾星巴克熱巧的做法兩勺兩勺加熱純淨水調勻噴射奶油小貼士其實我現在的用量會比較香濃一點，如果親口味清淡可適...

無奶油低熱量巴斯克

03-24 用料奶油奶酪240克雞蛋2個糖40克牛奶58克葡萄乾10克耐高溫巧克力10克芝士片1片低筋麪粉7克無奶油低熱量巴斯克的做法奶油奶酪軟化，糖牛奶雞蛋奶油奶酪混合，家裏有條件的用打蛋器或者料理棒攪打細膩，攪打細膩是關鍵最後混...

上班族餐食巴沙魚，自熱飯盒

07-05 用料巴沙魚1只條小米椒3個蔥少許根生抽約三勺蠔油半勺鹽適量味精適量香油五六滴上班族餐食巴沙魚，自熱飯盒的做法巴沙魚無刺也比較方便。對上班族來說很友好，個人感覺沒有脂肪減肥很適合吃！我這個是在家裏做兩人食，可以根...

星巴克熱巧克力

04-19 最愛熱巧，做法也很簡單^_^用料牛奶150克可可粉75剋星巴克熱巧克力的做法1熱巧液：75g可可粉+75g熱水+75克冷水2將熱巧液和牛奶一半一半混合加熱即可小貼士如果按照自己的杯子大小做，成比例調整就好，我感覺星巴克的略微有點...

低熱量巴沙魚菌菇湯

08-27 只放鹽就很鮮😜，重點是簡單！快😍！因爲樓主真的不太勤快，有啥辦法呢！天生的😚用料冷凍巴沙魚半條香菇3朵平菇400克香菜2根姜1片大蒜頭6克鹽5克低熱量巴沙魚菌菇湯的做法冷凍的巴沙魚柳拿出來放外面，變軟了，拿出來切塊，如圖！開火...

（低熱量）酸菜巴沙魚

05-27 因爲最近在減肥，所以只吃魚和雞肉，這道酸菜巴沙魚算是又好吃又減脂的一道菜啦用料巴沙魚1塊豆腐1塊金針菇1把酸菜1顆花椒5粒姜3片黑胡椒1/3勺小米辣3個（低熱量）酸菜巴沙魚的做法把巴沙魚洗乾淨後，斜着切好加入薑絲、黑胡椒...

不用飛巴黎熱巧克力

06-09 用料黑巧克力100克牛奶500克淡奶油120克冰糖45克不用飛巴黎熱巧克力的做法除了淡奶油，全部放進小美，10分鐘90度攪拌；然後加入淡奶油，10分鐘90度轉速3...

星巴克熱飲系列1⃣️摩卡咖啡

08-17 上學的時候咖啡☕️是用來提神醒腦的日常必備品。後來不用熬夜了，忽然發現它已然成了生活中的一部分，戒不掉了。可能這就是傳說中的咖啡因上癮吧。❤️爲方便大家統一收集，下面是星爸爸系列所有連結（陸續添加）☕️聖誕款熔岩黑巧...

熱帶風情巴巴

03-24 巴巴【362克】110克……全蛋液60克……黃油（額外+20克塗模具的黃油）125克……麪粉5克……鮮酵母10克……轉化糖漿（或蜂蜜）2克……鹽50克……水製作：1、將麪粉、鹽、轉化糖漿、1個全蛋、鮮酵母和水放入攪拌缸內拌勻，再將剩餘...

番茄巴沙魚（濃湯地低熱量～）

02-01 用料巴沙魚1條番茄🍅5個（小的，菜場裏挑半天也沒見到大的）白菜少量（屯了好久，沒吃掉，乾脆一起燉了）生薑3片油、番茄醬、料酒、澱粉、胡椒粉少量大蒜🧄3瓣蔥、鹽適量蠔油、雞精少量番茄巴沙魚（濃湯地低熱量～）的做法3個番茄切丁（熬...

巴黎私廚：熱三明治瑪芬CROQUE MADAME MUFFINS

01-17 來自《巴黎私廚》喜歡瑞球球碼下等不減肥的時候再做用料白醬黃油1勺（15ml）麪粉1勺（15ml）牛奶200ml肉豆蔻適量第戎芥末1勺（15ml）瑪芬吐司6片火腿切片6片雞蛋6個乾酪適量黃油（用來塗瑪芬邊）適量巴黎私廚：熱三明治瑪芬CROQUEMADAM...

低熱量｜抹茶巴斯克蛋糕

07-14 想吃蛋糕卻不想打發蛋清？也不想加麪粉？那就試試巴斯克蛋糕！自制奶油奶酪連結：用料奶油奶酪200克希臘酸奶135克雞蛋2個糖/代糖40~50克檸檬汁幾滴鹽一小攥低熱量｜抹茶巴斯克蛋糕的做法奶油奶酪室溫融化或者隔熱水融化自制省...