減脂餐萬能蘸料怎麼做好吃，減脂餐萬能蘸料家常做法

減脂餐萬能蘸料

12-26 這個涼拌料真的做過好多好多次了可以用來蘸水煮的各種東西吃火鍋吃餃子拌涼菜全都非常好吃個人口味不同酌情增減或更改用料懶得寫減脂餐萬能蘸料的做法首先必不可少的就是蔥花蒜沫和小米辣香菜偶爾會放這次沒放開始調...

萬能蘸料汁

09-03 用料芝麻1勺醋1勺蠔油1勺生抽3勺糖1/3勺蒜3瓣香蔥1根香菜2根辣椒油1/3勺姜2片小米椒1個圓蔥1/7？可能都用不上一點點足夠了萬能蘸料汁的做法蔥薑蒜香菜蔥花小米椒一點點圓蔥洗好切碎然後把除了醋和醬油以外的所有材料都...

萬能蘸料

03-19 也是參考各種介紹，自己親測的比例用料味極鮮3勺蒜末兩大勺香菜兩大勺蔥花同香菜香油1勺鹽1小勺糖1小勺芝麻適量蠔油1勺小米辣0.5根萬能蘸料的做法萬能蘸料蘸水煮牛肉片，水煮蝦，蒸海鮮...

萬能減脂必備蘸料

05-01 希望所有小姐妹可以月瘦10斤！用料🍧以下切末放到小碗薑末適量蒜末適量白芝麻適量香菜適量小米辣適量蔥花適量🍧接下來是調料啦生抽2勺醋3勺辣椒粉1勺耗油1勺芝麻油（怕胖不要放）半勺溫水2勺萬能減脂必備蘸料的做法把所有...

減脂餐搬運1-萬能低卡蘸料（自用）

01-02 萬能低卡蘸料用料生抽3勺香醋1勺蠔油半勺代糖1勺蒜末1勺小米辣適量蔥花適量辣椒粉適量芝麻少許香油少許清水1勺減脂餐搬運1-萬能低卡蘸料（自用）的做法把所有調料攪拌均勻即可小貼士搬運的是b站up羊羊低卡食記的，僅僅爲了...

萬能椒麻蘸料

01-20 用料獨頭蒜2頭香油1勺醋3勺鹽2克香菜1顆糖適量小米辣3只生抽6勺蠔油1勺芝麻5克味好美青花椒40粒菜籽油適量姜一小塊萬能椒麻蘸料的做法準備好所有材料將除青花椒，芝麻外的全部固體食材切成小塊，放入料理機裏，打碎。攪碎...

減脂餐 | 涼拌杏鮑菇（萬能拌料）

04-19 你的杏鮑菇一般怎麼吃？只會炒一炒或者是做前陣子的網紅蘑菇嗎？教你一個神仙拌料，拌什麼都好吃那種用料杏鮑菇3個蒜辣椒粉孜然粉燒烤粉白芝麻糖，鹽，生抽，蠔油減脂餐|涼拌杏鮑菇（萬能拌料）的做法準備食材首先把杏鮑菇洗淨放到蒸...

萬能蘸料

03-23 轉自微博美食博主：夏夏夏米用料小米椒1個蠔油1勺萬能蘸料的做法見視頻見視頻...

古戈爾能蘸料（萬能蘸料）

04-23 蘸料可以蘸各種食物（如生蠔、粉絲扇貝、白灼蝦、撈汁小海鮮、皮蛋等）（後兩樣多加點水）重口味者可以拌飯拌麪用料小米椒2個蠔油半勺生抽1勺醋1勺糖半勺鹽半勺蒜末半頭芝麻油適量老抽半勺水一勺古戈爾能蘸料（萬能蘸料）的做法...

低卡減脂水煮菜必備|萬能蘸料無油無糖

07-10 集美妹減脂期是不是經常吃到各種水煮菜，來來來我的祕製減脂萬能蘸料，低卡無油無糖，真的是減肥減脂必備，這個除了用來蘸水煮雞胸肉、還可以蘸蝦、各種水煮疏菜，餃子等等這些都會超級好吃用料蒜末3-5瓣香菜一把小米椒2-3個白...

減脂必備，水煮菜搭檔萬能醬汁低卡蘸料

07-30 今天分享一款萬能醬汁，兩分鐘做好，減脂期間吃水煮菜，搭配這款醬汁，減脂餐也變的那麼好吃。用料小米椒4個蒜末4瓣香菜1根白芝麻1勺生抽3勺醋1勺蠔油1勺鹽1小勺清水幾勺減脂必備，水煮菜搭檔萬能醬汁低卡蘸料的做法小米辣、蒜...

讓水煮菜更加好吃～減脂必備的萬能蘸料

06-25 水煮菜就是每個減肥人士的選擇，其實就是平淡無味，真的很難堅持！今天分享一道萬能蘸料，讓減脂期也能吃到超級無敵好吃的水煮菜～讓水煮菜不再無味！用料青紅線椒各一個蒜1勺蠔油1勺生抽3勺陳醋2勺溫水2勺讓水煮菜更加好吃～減脂...

萬能蘸料能蘸萬物

11-06 抖音裏收藏的，發進來自己做着吃！用料白芝麻約摸花椒粉約摸辣椒粉約摸辣椒麪約摸蒜末約摸蔥末約摸小米椒約摸油約摸生抽約摸醋約摸蠔油約摸白糖約摸萬能蘸料能蘸萬物的做法碗裏放白芝麻花椒粉接着放辣椒粉辣椒麪接着放蒜...

海鮮萬能蘸料，賊啦萬能

07-02 此蘸料，可以蘸各種海鮮哦，如：蛤蜊，生蠔，蝦，螃蟹，扇貝等等……用料鹽一丁點蠔油半小勺老抽一丁點糖半小勺生抽3勺小米辣2個蔥花適量蒜末適量香菜適量白芝麻適量食用油（熟油）兩勺米醋（可以多放點）薑末不用很多海鮮萬能蘸料，賊啦萬能...

萬能小蘸料

05-03 超級好吃超級簡單超級方便用料辣椒麪2勺幹辣椒5個小米辣5-6個小蔥4根蒜6瓣生抽4勺醋5勺蒸魚豉油2勺糖1勺雞精2勺胡椒粉1克萬能小蘸料的做法全部材料清洗乾淨，切沫展示圖，蒜末放在最上面，鍋中燒油，油熱直接澆在上面，（蒜放在...

減脂煮菜萬能蘸料

08-21 用料代糖「木糖醇、赤蘚糖醇、甜菊精都可」香油減脂煮菜萬能蘸料的做法蔥蒜辣椒芝麻五勺生抽，三勺米醋，一勺蠔油，一勺黑胡椒。代糖香油...

萬能蘸料2

10-29 用料麻將1勺生抽1勺蠔油半勺醋半勺香菜2根蒜1瓣姜3片小米椒2個辣椒粉半勺萬能蘸料2的做法麻將1勺加水調至糊狀加生抽1勺、醋半勺、蠔油半勺、清水2勺香菜2棵、蒜1瓣、姜3片切末小米椒2個切段將切好的香菜末，蒜末、薑末...

減脂蘸料——應該是萬能的蘸料噢。

07-12 晚上要吃素，天氣太熱，不想做飯。做個涼拌菜。用料大蒜頭，半個芝麻，辣椒，香蔥，適量油生抽，醋適量勺減脂蘸料——應該是萬能的蘸料噢。的做法材料配好後，熱油澆。澆好油。一勺生抽，二勺醋，還有鹽隨意。顏色立馬就好看了，對吧。因爲...

萬能蘸料—醬油蘸萬物

03-28 用料生抽糖油蔥段薑片桂皮八角香葉萬能蘸料—醬油蘸萬物的做法準備材料⬆️開火熱鍋，放入少許油，把姜和蔥結放進去爆香。香味出來後，在鍋里加入所有香料、1碗醬油、1/3碗白糖、小火燒開後煮5分鐘。過濾掉香料，萬能醬油就做...

萬能蘸醬料

01-31 用料芝麻適量蔥花適量辣椒粉適量小米辣適量蒜末適量油一大勺鹽一勺生抽3勺陳醋3勺香菜適量萬能蘸醬料的做法將芝麻、小米辣、辣椒粉、蒜末、蔥花擺在一個盤裏用熱油澆一下加入鹽、生抽、陳醋、香菜末拌均即可...

超簡單減脂必備萬能靈魂蘸料汁

10-18 之所以叫萬能蘸料汁，是因爲是啥都能蘸！煮麪炒麪拌麪能蘸，涼菜水煮菜也能蘸。任何食物蘸一蘸，瞬間變得生動有木有😂😂每一口都刺激味蕾幸福感爆棚呀😍❗️用料芝麻蔥末蒜蓉粗辣椒粉生抽2勺粗2勺蠔油1勺杭椒小米椒超簡單減脂...

萬能的蘸料

10-20 用料小米椒2個生抽4勺蠔油1勺鹽少許糖1勺蔥2根花生米30克香菜2根白芝麻10克辣椒粉隨意香醋2勺萬能的蘸料的做法辣椒粉，白芝麻，大蒜，蔥備用淋上熱油2勺放4勺生抽，2勺香醋，1勺糖，1勺蠔油，少許鹽，香菜，花生米，小米椒就完成了...

🔥減脂萬能蘸料蘸啥都香🔥

01-01 今天來一道減脂期吃的萬能蘸料，簡單易做，用來蘸水煮菜吃好吃還不長胖喲~👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去溼氣的菜譜）(月jing推遲量少紅潤的菜譜）(小孩脾-胃的菜譜)用料蒜末1勺線椒1勺小米椒1勺香菜1少薑末...

涼拌秋葵蘸料（萬能蘸料）

06-10 用料蠔油勺芝麻克醋醬油小米椒糖克涼拌秋葵蘸料（萬能蘸料）的做法醋多一點，醬油比醋少一點，糖一點點，蠔油一小塊，麻油一點點切一個小米椒進去完美小貼士沒有具體的量，就是一點點嘗，一點點放着調整也可以加芝麻吃煮木耳的時候可...

鷹嘴豆泥（減脂必備的萬能蘸料）

09-12 這款鷹嘴豆泥，簡單美味！最近減脂的朋友，可以做起來了！它可以和我之前做的牛油果醬媲美。拿來直接蘸黃瓜、胡蘿蔔、玉米片吃，也可以抹在烤好的麪包上，還能放入墨西哥捲餅裏！超級萬能～而且還都是優質的蛋白質！用料鷹嘴豆1罐希臘...

減脂餐 萬能蘸料怎麼做好吃

減脂餐萬能蘸料怎麼做好吃