夏日炸蝦便當怎麼做好吃，夏日炸蝦便當家常做法

夏日炸蝦便當

12-09 夏天天氣太熱胃口不好，做一個粗糧和炸蝦的便當吧！可以帶去上班或者野餐噢!用料蝦5-6只料酒10g鹽適量黑胡椒適量玉米澱粉30g雞蛋1個麪包糠適量米飯適量夏日炸蝦便當的做法將蝦線處理乾淨，蝦去頭去殼，留下蝦尾，在蝦腹部輕劃...

炎炎夏日-輕食便當.方便上手

06-11 上班午餐自備便當，但炎熱的夏季少了些許烹飪的熱情，因爲實在是太熱了開始琢磨簡單易操作的便當終歸於懶，沒有特別的準備食材，家裏有什麼就做什麼便當以沙拉、意麪爲主烹飪方式以蒸、煮、煎爲主食材以雞蛋、雞肉、玉米爲主...

【夏日便當】注意事項

06-22 摘抄自《夏日便當》，作者吉井忍。用料爲了保鮮保質的注意事項【夏日便當】注意事項的做法第一：冷卻。裝在便當盒裏的菜，都要事先冷卻。若把熱騰騰的食物放在盒子裏，它的蒸氣會悶在盒子裏，很容易造出細菌繁殖的環境。若是炎...

炸蝦便當

09-18 用料炸蝦材料:草蝦或明蝦雞蛋澱粉麪包糠料酒鹽蛋黃醬番茄醬配菜:西蘭花花菜白醋白糖黑胡椒鹽幹辣椒炸蝦便當的做法處理蝦線:蝦去頭剝殼，留下尾巴，挑出泥線，＋料酒鹽去腥，直型炸蝦可用刀在蝦肚子劃2-3下。準備3個小碗盤，雞蛋...

夏日便當：雞絲涼麪

05-24 38度酷暑，熱飯菜吃不下，酸酸辣辣的涼麪，開胃又解暑。用料面克雞腿只醋勺醬油勺生抽勺糖克花椒麪粒薑片豆芽辣椒麪小蔥蒜夏日便當：雞絲涼麪的做法煮麪，涼開水澆涼透加幾滴橄欖油，攪拌，風扇吹涼乾熱油，做新鮮的辣椒油煮土雞裝盒...

夏日便當—【彩虹飯】

11-25 五穀雜糧製作彩虹飯用料土豆泥1個玉米粒適量胡蘿蔔1根米飯適量紫薯1根夏日便當—【彩虹飯】的做法玉米粒洗淨，加油炒熟。可以加些青椒炒。土豆用水煮熟，大概半個小時左右。然後把土豆壓爛，鍋燒到7分熱，然後倒入油，加蔥蒜，小...

便當集 | 明日的便當︳蝦仁滑蛋便當活力週五

02-16 星期五，Friday，“福來”day。緊張的一週終結束，無論週六日是繼續工作還是處理生活瑣事，都要讓自己喘口氣。Q彈的蝦仁、嫩滑的雞蛋、脆爽的黃瓜、微甜的白菜，讓一份色彩清新、健康低脂的便當爲週五注入一絲活力吧。蝦仁滑蛋...

（夏季）日常便當記錄

02-26 作爲學生黨，夏季到來想控制一下體重。食堂食物太油不能吃。但上課消耗大，不吃東西大概會傻掉。所以只好自己帶啦。這主要是一個自留用於曬便當照的菜譜，順帶扯扯減肥相關和夏季食材選擇相關。在秀食物的同時會附上製作時...

我的夏日便當0604

12-31 （自上向下順時針）糙米飯，土豆燒刀豆，肉糜炒青豆，素雞用料大米糙米土豆刀豆豬肉糜冷凍青豆油素雞我的夏日便當0604的做法2/3大米加1/3糙米煮熟土豆切條後煎成黃色後加入煮熟的刀豆翻炒後加臺灣油清調味肉糜加酒鹽幹澱粉漿刻...

高中生的午餐便當之夏日風情便當

07-26 【8/20便當日記】經歷了史上最短暑假，8/17日小男生的新學期又開始了。說起夏日的印象，最先想到的就是清涼的水泡和風鈴。今天就做一個清涼水泡爲主題的夏日印象便當吧。用料米飯200克銀鱈魚1塊雞腿肉半隻雞蛋1個西蘭花...

【夏日便當】日式味增茄子

06-21 摘自《夏日便當》，作者吉井忍。很喜歡味增，所以把菜譜摘抄在這裏～味增湯和味增的其他用法：1）做湯：將水煮開後放入蔬菜片，再次沸騰後放入味噌（每人15克），放少許高湯顆粒（乾貝素等）即可。味噌煮得過久香氣容易流失，煮湯時請記得到最...

我的夏日便當0529

12-31 （自上向下順時針）赤豆米飯，牛肉土豆，節瓜炒木耳，豆芽炒油豆腐用料節瓜大米赤豆薄牛肉片洋蔥土豆木耳黃豆芽油豆腐我的夏日便當0529的做法2/3大米1/3赤豆加適量水煮熟洋蔥炒香加牛肉片炒變色後加土豆翻炒幾下後加水加料酒加...

日式便當炸豬排

03-16 用料豬肉裏脊300克豬排1塊麪包糠20克高筋麪粉20克雞蛋1個鹽10克胡椒粉5剋日式便當炸豬排的做法炸豬排配上圓白菜，圓白菜一定要切的很細很細最後在配上一個蔬菜金槍魚西蘭花大功告成！小貼士我用的是裏脊肉，先把豬裏脊用刀...

日式肉餅+日式炸雞便當

07-05 做法來自日本主婦用料豬肉糜白胡椒粉料酒豆腐泥胡蘿蔔泥鹽糖少許番茄醬李派林喼汁，即伍斯特醬大雞腿1只蒜末薑末清酒醬油土豆澱粉越南春捲（用時用溫水泡軟）胡蘿蔔絲洋蔥絲生菜牛肉片（加日式照燒卷炒熟）黃瓜絲米飯（加少許鹽...

冬日便當-日式炸雞塊

09-07 正好讀到吉井忍的冬日便當，學着書裏的方法自己炸了雞塊，果然外酥裏嫩，好吃到不行。炸一份雞塊很容易，但細節纔是好吃的關鍵。把書裏的菜譜摘抄出來供大家分享~用料雞肉（雞胸或雞腿）150g蒜泥少許生薑泥少許料酒少許白糖少許...

我的夏日便當0528

12-31 （自上向下順時針）鹹菜豆瓣炒飯，蒸茄子，糟雞腿肉，清炒南瓜用料鹹菜草頭蠶豆豆瓣隔夜米飯茄子雞腿南瓜我的夏日便當0528的做法豆瓣加切碎的鹹菜炒熟後加隔夜米飯翻炒整條茄子蒸熟後用手撕成條加臺灣油膏雞肉煮熟後去骨加入糟...

【夏日便當】豬肉生薑燒便當

06-22 摘錄自《夏日便當》，作者吉井忍。生薑燒是將豬肉放入生薑味醬汁裏，稍稍醃製後再烤或煎的做法。不管在日本家庭、學校食堂、還是大家的便當盒裏，都會有這道菜。可以說是絕對的“定番（teiban不受流行影響的基本款）”。生薑去...

日日便當

06-16 記錄每天的便當用料肉類適量雞蛋適量蔬菜適量日日便當的做法梅乾菜炒筍片+黑胡椒香腸炒荷蘭豆+厚蛋燒+燕麥米飯...

愛心飯糰+夏日三文魚蝦仁poke便當🍱

07-16 預熱七夕，做個愛意滿滿的便當🍱！用料愛心飯糰米飯1碗草莓凍乾粉適量夏日三文魚蝦仁poke三文魚2塊蝦仁6～8個芒果半個黃瓜半根牛油果半個藜麥1小把彩椒適量刺身醬油1大勺壽司醋1茶匙檸檬汁1茶匙海鹽適量現磨黑胡椒碎適量熟...

橙-夏日減脂便當-monbento

02-08 夏天愛吃水果，碳水適量減少一點替換掉～用料小米南瓜飯煮好了密封冷藏小米一大把貝貝南瓜一個菌菇炒牛肉乾香菇適量海鮮菇適量牛肉適量秋葵適量胡蘿蔔適量瓜果拼盤哈密瓜適量特小鳳西瓜適量黃櫻桃番茄適量橙-夏日減脂便...

夏日便當

02-17 每天吃外賣，很上火，所以自己做咯，米飯煮了一整鍋，分成小份凍冰箱，每天拿出來一小份微波，省時省力吖。前年下廚房送的月兔飯盒，終於派上用場啦~但是對我有點小，沒吃飽，明天要單獨加料ʚ(•”̮•)ɞ用料黑米一杯藜麥一杯泰國香...

奶油蟹棒玉米可樂餅 ♡ 夏日炸物 ♡ 便當

12-14 每當炎炎夏日，總會食慾不佳。這款可樂餅的製作過程非常簡單，裏面的餡料也可以根據自己的喜好換成土豆，洋蔥，培根之類的食材，給夏天增加一點樂趣。用料蟹棒兩根甜玉米適量麪粉40克黃油適量牛奶適量雞蛋一隻麪包糠適量澱粉適...

夏日減脂便當-Monbento

02-08 減脂期需要足量的優質蛋白質，適量碳水，建議在適量的碳水和優質蛋白質外多吃蔬菜（覺得餓多吃蔬菜～）實際上我也沒餓着過哈哈，建議按照自己的基礎代謝合理分配～我一般一週做一次麪包，一個貝果剛好是我一餐的碳水量用料自制無糖無...

快手夏日便當20140805

11-17 外面吃的油膩不合口.夏天喜歡清爽點。帶出去吃也方便。簡單快手菜。用料滷豆乾4塊雞蛋2只青豆玉米胡蘿蔔1包杏鮑菇1根辣椒若干快手夏日便當20140805的做法米飯晚上煮好，清早起來裝好，撒上芝麻，夏天我喜歡吃冷飯。雞蛋放...

蝦滑西蘭花【超快手夏日便當菜】

07-11 上班族+減脂塑形+一人食+預算不多+（夏季味覺遲緩）但秉持着天生的折騰精神和對食物的無限嚮往，不斷努力着，希望能找到一些菜，滿足以下幾點：1.快手2.營養全面3.清單但有滋味（儘量不使用複雜調味料）4.易儲存攜帶。以下菜譜適合一...