清淡怎麼做好吃，清淡家常做法

山藥木耳荷蘭豆(清淡的美味)

10-21 山藥含豐富的蛋白質和碳水化合物，同時還有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸人體所需營養素。此外還有增強人體免疫功能的作用。山藥對於女性而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用...

清淡有點甜雪豆肉末

02-01 用料肉末雪豆蒜、生薑清淡有點甜雪豆肉末的做法肉末放生抽、蠔油、生粉、水、油醃製一下清水煮雪豆放鹽，煮熟生薑、蒜爆香，放肉末炒一下後，放煮好的雪豆，放生抽、蠔油、蔥放油加紅薯粉炒，放生抽後把炒好的雪豆加入...

清淡版炒麪

11-17 用料面能吃多少用多少喜歡什麼素菜用什麼豬肉醬油鹽清淡版炒麪的做法將面放到蒸籠上蒸熟放在一旁待用，可以加點橄欖油將豬肉切片，放入鍋中翻炒素菜切條一併加入鍋中，放點鹽將面加入鍋中與菜一同炒，此時可以適度加點醬油來...

蒸雞腿清淡版

03-20 雞肉高蛋白，低脂肪，減肥性價比超級高的好東東！用料雞腿一個生抽鹽雞粉蒸肉粉料酒蒸雞腿清淡版的做法雞腿去皮去筋去掉看着不順眼的肉！然後料酒啊生抽啊鹽啊雞粉醃製雞腿～醃的差不多了呢，上蒸肉粉！送入蒸鍋！小貼士原來是看過一...

清淡版螞蟻上樹

10-21 不上火鮮美！用料看下面啦懶得打字咯清淡版螞蟻上樹的做法自己看...

清淡一點

02-04 最近喜歡藤椒油，沒味道可以加一丟丟用料蔥姜少量鹽少量小白菜看飯量胡蘿蔔看飯量土豆片看飯量紅棗4顆清淡一點的做法水內加蔥姜，紅棗（多劃兩刀），煮沸加土豆片，胡蘿蔔，快熟了再加青菜。出鍋前加鹽，出貨後依照口味加藤椒油...

懶人寶寶開胃湯粉清淡

01-28 疫情期間，娃沒學上天天做飯太頭疼啦，我是不會做飯的。用料雞蛋2個西紅柿一個蝦米50克豌豆或愛吃的青菜適量懶人寶寶開胃湯粉清淡的做法把配料準備好，粉幹泡好炒香西紅柿再放蛋炒定型，再放蝦米和豌豆加水燒開後放米粉，放點...

清淡的酸奶蛋糕

11-04 不喜歡吃太甜的，所以這是十分清淡的蛋糕^O^主要是給自己記錄下來最喜歡的材料量的方子^_^。6寸模具用料雞蛋4個玉米油等味道淡的油35~45克酸奶（凝固型）185克低筋麪粉65克玉米澱粉25克砂糖35~40克檸檬汁或者白醋幾滴清淡...

清淡疙瘩湯(漏勺版)

03-22 天天吃炒菜，我跟孩子都上火，看什麼都沒食慾，突然像到兒子小時候我常做的疙瘩湯，清淡爽口，不油膩，而且非常簡單！營養還很均衡！於是最近幾天的早餐都吃這個！百吃不厭！用料菠菜3棵雞蛋一個胡蘿蔔絲少許元蔥少許調料水(花椒，大料)一...

營養早餐清淡少油

01-21 未必首創尊重勞動不喜勿噴沒有步驟個人喜好隨意搭配用料隨意營養早餐清淡少油的做法牛奶麥片藍莓樹莓水晶蝦餃肉包叉燒包燒麥蝦餃牛奶麥片小米粥巧克力脆蒸餃煎蛋醬料華夫餅配醬酸奶水果叉燒包小籠包蒸餃燒賣蒸蛋配海...

清淡疙瘩湯

01-06 用料黃瓜片面粉適量水蔥花鹽蝦皮清淡疙瘩湯的做法麪粉加適量水，和成小疙瘩清水煮開，下入疙瘩略煮一會兒，下入黃瓜片和蔥花加鹽和蝦皮小貼士最後也可點香油和花椒粉，還可以開始的時候臥入雞蛋，因爲我要清淡的，所以什麼也沒讓...

清淡什錦蛋炒飯

11-16 老公愛吃蛋炒飯，外面吃的總是不乾淨，還是自己做的放心。看着老公樂開了花，我覺得再累再熱也是值得的啦～其實也很簡單，材料也可以根據需要自己隨時改變。用料大米飯1碗火腿腸1根雞蛋2個黃瓜1根青椒1個洋蔥半個大蔥半根清淡...

清淡土豆泥

10-08 不用蛋黃醬的簡單清淡土豆泥！用料土豆一個鹽適量黑胡椒粉適量雞精適量牛奶適量火腿三小片芹菜少量清淡土豆泥的做法土豆切成小塊（大塊也OK），上鍋蒸，直到用筷子一戳很容易就能戳一個洞。我用小火蒸的大土豆，一個小時的樣子。...

清淡飲食「鮁魚餃子」

01-19 用料鮁魚1條韭菜適量豬肉餡300克花椒水1碗花生油少許鹽適量生抽1勺薑末蔥末胡椒粉少許雞蛋1個雞精少許清淡飲食「鮁魚餃子」的做法鮁魚一條韭菜洗淨待用鮁魚切開去骨在用廚房紙吸乾水分把魚肉用勺子🥄刮下來花椒大料...

清淡版家常地三鮮

10-08 作爲一個純正的東北人，一直不知道東北有什麼名菜。我甚至直到去外地上了大學，才知道地三鮮和鍋包肉是東北菜，真是汗顏，原來經常在家裏吃到的家常菜，竟然是別人口中的名菜！我想大概很多人對東北菜是有一些刻板印象的，比如油大...

清淡的土豆泥

12-15 根據個人的口味加入自己喜歡的食物用料土豆2個蝦仁若干個黃瓜1根豬肉少量清淡的土豆泥的做法土豆削皮，切片，蒸30分鐘蝦仁和豬肉切成小丁，蒸5到10分鐘黃瓜切丁備用土豆放到大一點的容器裏，用勺子碾成泥，放入鹽調味，在倒入蒸...

辮子麪包清淡版

11-26 所謂清淡版也就是借鑑了這裏某位大師的“辮子麪包”改的無黃油版，非常鬆，拉絲也不錯，用麪包機團面，簡單省力又美味用料雞蛋1只半（一隻團面，半隻刷麪包）高筋麪粉300g牛奶150g奶粉隨便放一兩勺橄欖油15g（多點少點都可以）鹽3g糖50...

清淡麪疙瘩湯，就是這麼鮮~

01-22 鮮香味美，Q彈軟糯，一碗青菜肉圓雞蛋麪疙瘩湯，值得😆用料小青菜4-5顆雞蛋2個肉餡適量麪粉適量鹽少許水適量紅薯粉或木薯粉適量清淡麪疙瘩湯，就是這麼鮮~的做法做麪疙瘩：1⃣️將麪粉和少許紅薯粉、水、鹽混合和麪。加了紅薯粉...

清淡西洋豆腐菜湯

12-08 潮汕老家菜品的味道一直是偏清淡，鮮湯肉滾，鹹淡簡單。於是乎從小看着媽媽煮的菜，出門在外了也只記得吧家裏的味道煮出來，吃在嘴裏，暖在心裏。。。用料豆腐一兩塊瘦肉適量(剁成肉糜）西洋菜適量（切小段）清淡西洋豆腐菜湯的做法...

清淡的黃瓜雞蛋水餃

09-29 這種水餃夏天在我們家是常做的一款，它味道清淡鮮美，簡單用料黃瓜2根雞蛋2個麪粉500克左右(只做早晨的)水適量鹽、花生油，雞精適量清淡的黃瓜雞蛋水餃的做法麪粉加水和成柔軟光滑的麪糰，醒30分鐘雞蛋炒碎黃瓜切碎加鹽去水...

清淡小菜

12-27 用料四季豆蝦仁丘比芝麻醬清淡小菜的做法蝦仁和四季豆燙熟澆上丘比芝麻醬＝＝...

鮮甜清淡的乾貝蘿蔔湯

02-24 跟家裏人學的用料白蘿蔔1跟食指那麼長鹽1小勺雞精1丟丟（可不加）蔥1小段食用油1勺鮮甜清淡的乾貝蘿蔔湯的做法乾貝用冷水泡20分鐘白蘿蔔削皮洗淨後，先切片再切絲（本人刀工不好）起鍋倒入大約兩碗水，加入1勺食用油和泡發好的幹...

拍黃瓜（清淡版）

11-14 拍黃瓜是我得摯愛！用料黃瓜一根蒜末四五個醋醬油辣椒朝天椒纔好吃香菜適量拍黃瓜（清淡版）的做法黃瓜拍了切好，大蒜拍了切丁，一個朝天椒（愛吃辣可以放幾個）香菜切段。裝進盤子裏，加醋加醬油。邊放邊嘗味道，要不然就太酸或太鹹喔...

清淡系早餐

12-13 就是想傳張早餐照，雞蛋煮過後加了日式料理汁，早飯總讓人覺得開啓了一天的活力模式。用料雅士利早餐麥片葡萄草雞蛋清淡系早餐的做法麥片開水即衝，葡萄用麪粉幫助洗乾淨，雞蛋煮約3分鐘...

【百合花開】又清淡又暖胃——金湯豆腐羹

01-31 我們家樓下有個餐館，某天我們一家去吃飯，點了一道豆腐羹，出乎意料地好吃。湯色金黃，用了南瓜調色，裏面還有老豆腐、肉絲、木耳、青豆，我當即拍照做了備註，今年年夜飯，我將它作爲湯菜端上桌，葷素搭配合理，又清淡又暖胃，很適合老人...