紅豆黑豆花生牛奶怎麼做好吃，紅豆黑豆花生牛奶家常做法

03-09 女生經常喝這道飲品有助於養顏補血的，有段時間嘴脣蒼白，在網上看了這道飲品就試做來吃，還是有效果的，一個星期最好煮一次，簡單易做，材料去雜糧鋪各買一點就好了用料紅豆克純牛奶克黑豆克紅皮花生冰糖紅豆黑豆花生牛奶的做法...

09-20 超喜歡老家賣的紅棗牛奶可惜一是有糖二是海外沒有。新鮮牛奶喝不下去，又很愛吃甜品，孕期醫生不讓吃很多甜食還讓多喝牛奶～一天兩罐，自己瞎做營養健康！每天輕鬆400ml牛奶！800我也能喝下去！甜度全部來源於大棗。健康美味每天一...

豆漿-紅棗黑米紅豆花生

02-09 補血養血健脾用料紅棗3顆黑米10克紅豆20克花生10克豆漿-紅棗黑米紅豆花生的做法準備！紅棗去核其他米放破壁機1000ml純淨水五穀豆漿模式榨它！...

紅糖黑米紅豆花生粥

05-03 用料紅豆克適量黑米克適量花生克一小把紅糖克一塊枸杞一小把當歸1片紅棗可以加可以不加。加了更香紅糖黑米紅豆花生粥的做法花生紅豆黑米洗淨加入枸杞冰糖當歸我是去一片手撕碎一起放入砂鍋...

紅豆黑豆蓮子牛奶花膠凍

06-14 TaiKat是一個花膠愛好者，總是想玩轉花膠的不同食法。天氣一熱，喝熱辣辣的花膠湯感覺不夠爽，所以就做起花膠凍來啦！用料花膠30克紅豆適量黑豆適量蓮子適量薑片2片牛奶2盒水適量冰糖根據個人口味紅豆黑豆蓮子牛奶花膠凍的做...

紅與黑～花生黑豆豆漿

07-16 黑豆，又名烏豆，味甘性平。含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。花生，含...

黑豆紅棗花生核桃豆漿

07-15 紅棗花生補血，黑豆核桃補腎。做成豆漿，健康營養美味可口。用料紅棗（無核）花生黑豆核桃黑豆紅棗花生核桃豆漿的做法將所有食材準備好。用清水沖洗幾遍。將所有食材放入豆漿機。豆漿煮好，喜歡甜些就加糖。...

【養生黑豆花生紅棗豆漿】

03-22 用料黑豆克黃豆克花生克水克紅棗顆【養生黑豆花生紅棗豆漿】的做法前一晚在豆漿量杯中放適量黃豆、黑豆，花生，洗淨後放適量水在碗中浸泡一晚。注意⚠️：黃豆比例最多，黑豆和花生隨意第二天睡到自然醒，拿幾顆紅棗洗淨後與浸泡...

黑花生牛奶

12-11 近年來營養專家卻發現每天吃30顆花生能有效幫助人們減肥，黑花生更是由於蛋白質含量比普通花生高出23.9%，還能達到豐胸的作用。現在正值黑花生收穫的季節，近日從網上買了一些黑花生回來，早晨喝上一杯黑花生牛奶，既能美容養...

牛奶黑桃花生黑米紅豆露

07-27 黑米花生核桃紅豆適量用料核桃牛奶黑桃花生黑米紅豆露的做法頭一天先泡加適當牛奶打分三次打要細些加冰糖熬可以不要黑米黑米要熬很久555...

抹茶紅豆花生棉花糖奶牛泡澡豆漿

04-15 抹茶和紅豆一直都是兩種很配的食材。夏天的時候喜歡做抹茶星冰樂，偶爾也會加一些蜜紅豆，吃起來更有感覺。抹茶是用天然石磨碾磨成微粉狀的、覆蓋的、蒸青的綠茶。抹茶起源於中國的隋朝，在唐朝、宋朝達到頂峯，特別在宋朝，已...

紅豆紅花生牛奶糊(補血佳品)

05-10 用料紅豆100克紅花生30克牛奶250克水適量煉乳適量白糖適量紅豆紅花生牛奶糊(補血佳品)的做法紅豆、紅花生浸泡三小時以上，最好泡一夜。把泡好的紅豆、紅花生和泡紅花生的水放豆漿機，加水和牛奶至豆漿機中的下限線上。出...

冬季養生滋補雜糧粥-紅豆黑米花生桂圓牛奶粥

11-21 這道粥品在女生來大姨媽的時候吃特別暖，奶香包裹着黑米紫米的嚼勁，花生的濃郁，桂圓紅棗的甜味，口感滿分💯早餐配一個白煮蛋，三大營養素配比均衡✌️用料紅豆22克花生17克黑米15克紫米15克桂圓2顆紅棗2顆牛奶/奶粉100克/2大勺...

紅豆黑豆花生豆漿

10-14 用料紅豆黑豆花生紅豆黑豆花生豆漿的做法12...

花生黃豆黑豆紅豆紅棗牛奶甜湯（電高壓鍋版）

09-09 用料花生適量紅豆適量黑豆適量黃豆適量紅棗幾顆牛奶250ml冰糖適量水適量花生黃豆黑豆紅豆紅棗牛奶甜湯（電高壓鍋版）的做法將紅豆、黃豆、黑豆、花生和紅棗浸泡一個小時材料浸泡好後，放入牛奶，再放入適量的水和冰糖，按下蒸...

紅豆綠豆黑豆花生粥

05-31 用料紅豆隨意黑豆隨意花生看心情綠豆隨意紅棗3、4顆紅豆綠豆黑豆花生粥的做法先把材料準備好洗好泡好放進電燉鍋裏慢燉兩小時加入紅棗就有紅棗的甜味，這樣健康點可以不加糖。要加的話，我會加紅糖。...

黃豆黑豆紅豆紅花生豆漿

03-18 豆漿中兩種獨特的成分——大豆異黃酮和雌馬酚，大豆異黃酮對阻斷DHT生成很有幫助；雌馬酚是一種植物雌激素，可以平衡雄激素偏高的人體內的激素水平，豆漿的這兩大功效對雄脫（脂溢性脫髮）的人來說簡直就是福音。晚上泡起豆子...

紅棗花生紅豆薏仁牛奶粥

04-04 用料紅豆1/4碗薏仁1/2碗核桃8顆桂圓12顆花生1/4碗紅棗12顆水是煮飯水的1.5倍冰糖隨意牛奶150ml紅棗花生紅豆薏仁牛奶粥的做法把薏仁，紅豆，紅棗，花生，核桃，桂圓洗乾淨，放電飯煲，冰糖加進去，我都是晚上做的，預約10小時之後，煮粥功...

花生牛奶銀耳紅豆羹

11-28 花生的營養價值都知道吧，加入蓮子紅棗銀耳，養肝補氣血益脾胃，又可當夏令甜點用料紅豆1把蓮子10顆花生1把特侖蘇1瓶銀耳1朵冰糖適量紅棗8顆花生牛奶銀耳紅豆羹的做法白花生紅豆蓮子洗淨入電壓力鍋熬30分鐘時間到後把湯水...

紅米黑米紅豆花生粥

01-24 紅米的營養價值非常高，適合用來熬粥，配一些其他食材一起烹煮，營養效果更佳。用料紅米黑米克糯米克紅豆克花生克紅棗顆紅糖克紅米黑米紅豆花生粥的做法準備好食材準備好食材洗乾淨，加入適量的水，儘量多放一點水，因爲要煮好久...

電餅鐺炒花生黃豆紅豆黑豆等

03-04 打豆漿如果直接用生豆子，一定會有生臭味，但如果先炒熟了再用豆漿機打，那就香味撲鼻了哦！用料花生或其他500克油適量或不用電餅鐺炒花生黃豆紅豆黑豆等的做法電餅鐺開上下火，預熱三分鐘，倒入少量油或不用油也可，將花生等放入...

紅豆花生牛奶花膠甜品

08-06 用料牛奶紅豆花生花膠冰糖紅豆花生牛奶花膠甜品的做法所需食材：紅豆、花生、牛奶、花膠、冰糖花膠提前一晚泡發（隔水蒸10分鐘，然後放冰水裏泡一晚）花膠洗淨切塊，紅豆、花生洗淨一起放入燉盅裏切塊的花膠加入末過食材的水（因...

黑米紅豆花生椰奶西米露

09-16 用料黑米200g紅豆200g花生100g椰奶四分之三罐西米露一包水約1L黑米紅豆花生椰奶西米露的做法黑米紅豆花生洗淨，浸泡十小時西米露倒入沸水，關火，燜10分鐘黑米紅豆花生煮到不硬就倒入西米一起中火煮最後快好的時候放入三磚...

紅豆花生紅棗牛奶（破壁機版）

09-18 我用的破壁機沒有加熱和煮熟的功能，所以材料都要另外煮熟哈，大家根據自家破壁機情況而定～用料紅棗3顆花生一小把紅豆一小把牛奶250ml水半碗紅豆花生紅棗牛奶（破壁機版）的做法準備好食材花生跟紅豆加水，然後在電飯鍋煮熟紅豆...

豆奶（紅棗花生紅豆）

07-10 用料紅豆/赤豆30克花生15克去核紅棗3顆水600克純牛奶250克冰糖/白糖30克豆奶（紅棗花生紅豆）的做法去核紅棗，花生，紅豆/赤豆，淘洗乾淨，放入破壁機/豆漿機中放入破壁機/豆漿機中使用豆漿功能/米糊功能（有加熱的功能）如果是白天...