菠菜豆腐肉片湯怎麼做好吃，菠菜豆腐肉片湯家常做法

菠菜豆腐肉片湯

07-08 用料菠菜肉片豆腐冰糖菠菜豆腐肉片湯的做法將菠菜根部和葉部切開，將根部多餘的須清理乾淨，然後對開切。肉片放糖、鹽、雞粉、生粉、油和少許的水拌好醃味。水煮開放入一小塊冰糖，然後放入菠菜根部煮，煮熟後放入豆腐，大火煮...

菠菜豆腐菌菇羊肉湯

04-11 把家裏的容易壞的菜拿來一鍋燉了～用料蔥三分之一根蒜2瓣薑片1片香菜1根鹽、十三香一小勺胡椒粉、雞精適量醬油、耗油適量羊肉卷8片菠菜6小把豆腐半塊木耳6朵香菇2朵菠菜豆腐菌菇羊肉湯的做法菠菜洗淨去根，開水下鍋焯一...

菠菜豆腐牛肉丸湯

12-29 用料嫩豆腐2塊牛肉丸數顆菠菜數把鹽數克生薑薄片數粒菠菜豆腐牛肉丸湯的做法牛肉丸+豆腐+水，燜20min。煮沸後停止加熱，加入菠菜、鹽。可以吃了湯是淡淡的綠色...

肉片豆腐蓋菜湯

10-12 蓋菜有股清苦味，搭配肉比較好吃用料蓋菜2棵豬裏脊200克韌豆腐1塊蔥薑蒜適量大料2個鹽2勺雞精適量胡椒粉適量香油適量肉片豆腐蓋菜湯的做法蓋菜洗淨切塊，豆腐切片（我這裏買的是白玉韌豆腐，不容易散），裏脊肉切片放點鹽和胡椒...

菠菜雞蛋豆腐湯～菠菜蛋湯

07-23 這道菜非常適合早上吃，有蛋白質有碳水有維生素。用料菠菜1把雞蛋2個豆腐1塊玉米麪1把鹽適量白胡椒粉適量菠菜雞蛋豆腐湯～菠菜蛋湯的做法菠菜洗淨切段，豆腐切小塊，開水燙一次，去除豆腥味，雞蛋碗中加鹽打散，玉米麪涼水化開。鍋...

菠菜牛肉豆腐湯

04-03 阿爺廚房用料菠菜把豆腐塊牛肉冰糖菠菜牛肉豆腐湯的做法材料菠菜把根刮乾淨根切開根段分開來水煮滾了，先加冰糖加入菠菜頭冰糖能去掉菠菜頭的苦澀味牛肉切雙飛片。醃製糖生粉油水菠菜頭這時候煮軟了，加入幾塊硬豆腐加入...

酸菜豆腐肉片湯

12-30 今天分享一道開胃的菜，酸菜肉片湯(σ≧︎▽︎≦︎)σ。用料酸菜一小包豆腐200克小蔥3根鹽少許澱粉3勺雞精1勺豬油適量老薑少許魚香菜少許裏脊肉250克蘑菇100克酸菜豆腐肉片湯的做法酸菜洗乾淨擰乾，撕成細條，切段。豆腐切成5mm...

菠菜豆腐牛肉雞蛋湯

11-29 營養健康簡單美味！用料菠菜1把雞蛋2個嫩豆腐1盒滷牛肉10片菠菜豆腐牛肉雞蛋湯的做法菠菜先用開水煮一下撈出備用。雞蛋打散炒勻備用。鍋內燒水加入豆腐，煮開後加菠菜滷牛肉和雞蛋碎。加生抽，鹽，白胡椒，少量蠔油和麻油！出鍋...

味噌湯+姜燒豬肉片+涼拌菠菜豆腐 - 詹姆士

01-13 用料小蔥洋蔥高麗菜五花肉片板豆腐海帶芽【柴魚】醬油酒味噌姜白芝麻味噌湯+姜燒豬肉片+涼拌菠菜豆腐-詹姆士的做法部分小蔥分爲蔥根和大段蔥段，部分小蔥切末。洋蔥洗淨，不去皮切下頭尾，剩下部分去皮保留皮，洋蔥切絲分兩...

汆湯丸子豆腐菠菜湯

04-07 清淡、營養、滑嫩的。。一鍋湯用料豆腐1塊豬肉n克菠菜0.5把山藥半根雞蛋0.5個姜n片汆湯丸子豆腐菠菜湯的做法切肉：儘可能細膩切好山藥加入肉泥，加薑末、雞蛋清、生粉和鹽。按順時針方向均勻攪拌，山藥不用太細、有脆脆的...

菠菜溜肉片

01-07 爲了健康身體成就美食！用料豬肉100克木耳3朵胡蘿蔔5克醬油1勺姜5克蒜2瓣水澱粉15克嫩菠菜200克清湯200克鹽，香油適量菠菜溜肉片的做法先將菠菜洗淨，放入鍋中開水燙過！然後撈起過涼水切成2釐米長的段，豬肉切成片，加鹽，水澱粉...

營養不胖的青菜肉片豆腐湯

07-24 男朋友特別愛吃的一個湯，營養價值高，還不發胖。簡單易做，適合夏天的一道美食。用料青菜2顆嫩豆腐2塊姜小半片鹽3克豬肉100克少許油2克水500ml營養不胖的青菜肉片豆腐湯的做法嫩豆腐切小塊，放入少量油，炒蒜末，薑片，少許鹽。加...

菠菜片湯

02-23 簡單營養的快手早餐用料菠菜300克雲吞皮200克胡椒粉5克鹽2-3克老抽1勺香油1勺肉餡(可以放可以不放)看自己嘍菠菜片湯的做法菠菜洗淨切段，雲吞皮拿出備用。(我家門口雲吞皮不好，不沾，所以做片湯了，其實包成大餡肉雲吞更好...

菠菜肉丸油豆腐湯

02-03 快手湯，肉丸子是之前做好放冰箱裏冷凍的。用料肉丸菠菜油豆腐豬油菠菜肉丸油豆腐湯的做法鍋裏放點開水，加鹽，豬油，肉丸子，油豆腐，燒一小會兒以後把菠菜放進去放點雞精...

菠菜雞肉豆腐丸子湯

12-09 豆腐和雞肉都富含蛋白質，配合蔬菜一起食用，相當符合營養原則，對多數人適用。可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適於熱性體質、口氣不清新、腸胃不調、病後調養者食用。下面的料大概可以做20個左右的小丸子用料...

菠菜豆腐

11-06 吃火鍋容易菜買多了，就地取材，把凍豆腐和菠菜一起來個一清二白吧。用料菠菜一小把豆腐適量鹽適量生抽適量豆瓣醬一勺花椒幾粒幹辣椒1個蔥薑蒜適量油適量菠菜豆腐的做法準備，凍豆腐切塊開水裏焯一分鐘，稍微瀝乾，我覺得如果...

菠菜魚腐湯

04-24 菠菜的營養就不說了，尤其女人最需要裏面的鐵，大姨媽來的時候吃最好了，魚腐在我這裏叫師圓，炸的，打湯打火鍋最佳食物，現在和菠菜一起打湯方便快捷。用料菠菜一把魚腐十幾個鹽適量糖一小勺菠菜魚腐湯的做法把菠菜洗乾淨切斷，魚...

菠菜豆腐+蔥油肉丁醬湯

12-29 一，省事。二，飽腹。用料豆腐一塊菠菜一把水適量蔥油肉丁炸醬適量菠菜豆腐+蔥油肉丁醬湯的做法鍋底一點點油，開始小火煎豆腐塊豆腐塊煎出焦面，然後添加水（根據自己喝湯的量），再放入菠菜，水開煮兩分鐘在碗裏放好前幾天做的蔥油...

菠菜魚片豆腐湯，春困的你得趕緊喝啊！

03-19 春天吃什麼？我從來不糾結，菠菜絕對是不二之選。菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。現代醫學研究認爲“春困”與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環...

菠菜面片湯

08-22 微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的238道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧。早餐來一碗菠菜面片湯，有面片做主食，還有各種蔬菜，熱乎乎的一碗下肚，不僅營養豐富，還可以爲一上午的活動，提供能量。用料...

蘑菇菠菜豆腐紫菜湯

04-07 平平無奇的菠菜豆腐湯加上蘑菇和紫菜，鮮味翻倍。用料紫菜半張豆腐半塊菠菜半把蘑菇5個鹽適量香油幾滴蘑菇菠菜豆腐紫菜湯的做法菠菜洗淨焯水，去除草酸。蘑菇、豆腐切塊，鍋裏水燒開後放入，煮沸後小火再煮五分鐘左右，加入紫...

菠菜豆腐肉丸湯

08-13 用料豆腐2塊肉末適量菠菜3斤半菠菜豆腐肉丸湯的做法肉丸攪拌上勁。放入湯中，之後放入豆腐丁和焯好的菠菜。小貼士做了12份。...

青菜豆腐肉片湯

02-19 給寶寶和我做的不油膩的營養蔬菜湯！用料青菜一把豆腐1塊肉片若干青菜豆腐肉片湯的做法先把肉片煸香，放入青菜翻炒一下輕輕倒入切好的豆腐塊，加入適量鹽和雞精加入水到一半，蓋上鍋開燜煮5分鐘就做好啦！美味又不膩！...

菠菜豆腐湯

05-25 當菠菜遇到豆腐～菠菜含有大量的維生素，豆腐中的蛋白質的含量很豐富，先處理菠菜，草酸是溶於水，只要將菠菜在開水裏燙幾分鐘即可。再和豆腐一起組合，吃起來就不用有任何顧慮。而且清淡可口。用料菠菜300克豆腐一塊鹽3克胡蘿蔔...

日式簡食兩菜一湯之味增湯➕姜燒豬肉片➕涼拌菠菜豆腐

11-11 用料洋蔥半個姜2片蔥2根豬肉片10片味增1勺菠菜1把豆腐1塊高麗菜3片白芝麻15剋日式簡食兩菜一湯之味增湯➕姜燒豬肉片➕涼拌菠菜豆腐的做法洗乾淨的蔥根，洋蔥皮和根，高麗菜梗，不要的備料，放入水中，製作蔬菜高湯。菠菜燙水後...