紅豆雜糧粥兩人份怎麼做好吃，紅豆雜糧粥兩人份家常做法

紅豆雜糧粥（兩人份）

08-06 用料紅小豆40克小米40克紫米20克燕麥粒20克紅豆雜糧粥（兩人份）的做法紅小豆、燕麥粒提前泡一夜。小米、紫米、燕麥粒、紅小豆放入電壓力鍋，連泡豆水一起，共加相當於糧食乾重8倍的水，用雜糧粥程序煮熟...

兩人份紅豆沙粥

07-28 給出具體分量照做剛剛好兩碗。用料紅豆300g水425ml糖25g高壓鍋兩人份紅豆沙粥的做法紅豆泡一夜材料放入高壓鍋，上汽後25分即可。沙和糖剛好。喜歡甜可再加糖。...

綠豆雜糧粥

03-11 用料綠豆50克大米50克米；水1；10綠豆雜糧粥的做法分別取自己喜歡的雜糧浸泡一晚100克雜糧豆放1000克水，大火煮開轉小火煮半個小時即可...

紅豆雜糧粥｜牙疼粥

06-17 可愛的老媽還在牙疼，鹹粥喝完又想喝甜粥了😂，可是這一大早上的雜糧都沒有泡過夜怎麼辦？用了之前學會的紅豆湯的辦法，硬硬的雜糧只要泡2小時就可以了。用料紅豆1/5杯黑米1/5杯蕎麥仁1/5杯藜麥1/5杯大米1/5杯花生1小把黑芝...

黑豆雜糧粥

04-01 去超市的時候特別喜歡買五穀雜糧導致家裏櫃子裏幾乎什麼穀物都有每次煮就都放一點應該叫大雜燴粥.豆類的都不太容易煮軟以前每次用鍋煮都要煮上4、5個小時.今天是用高壓鍋煮的一個小時豆子就軟了.紅豆黑豆綠豆各種顏...

雜糧豆奶粥

12-13 看到採取牛奶燕麥粥，但我乳糖不耐受，不喜歡牛奶，所以突發奇想，用燕麥和各種粗糧豆類加上豆漿一起熬粥了，沒想到特別美味！我太喜歡了用料適量豆奶（無糖）少許燕麥少許花生少許綠豆少許三色糙米（糙米、黑米、紅米）兩顆紅棗雜糧豆奶...

綠豆粥兩人份自用

06-26 用料綠豆70克大米20克百合20克蓮子幹30克綠豆粥兩人份自用的做法熱量474千卡...

小米豌豆南瓜粥（兩人份）

08-06 用料小米40克生燕麥片20克甜豌豆40克去皮南瓜100克小米豌豆南瓜粥（兩人份）的做法南瓜切塊，和小米、生燕麥片一起，加8倍水，放鍋中煮沸，小火煮約10分鐘，加速凍甜豌豆，再煮10分鐘...

紅糖雜糧粥

06-02 每個月那幾天姑娘們都要對自己好一點呀^___^適合特殊日子的養身粥。操作難度爲零。用料糯米紅米麥仁紅豆紅糖紅糖雜糧粥的做法紅豆洗淨浸泡1-2個小時，糯米、麥仁、紅米洗淨，一起放入燉盅內，加8－9分滿的水放入隔水燉鍋煲2....

紅薯雜糧粥

06-29 三色糙米（紅米、黑米、糙米）三種米各1：1：1或許直接買現成的三色糙米使用，三色糙米和白米比例爲1:1。米洗乾淨連同三色糙米放入電飯鍋加入足量水。紅薯切粒，中途放入，煮至軟爛即可，至於調味，個人認爲鹹甜均可，甜食黨可以加糖。使...

豆漿雜糧粥

08-19 用料詳情做法豆漿雜糧粥的做法原方黃豆或黑豆30克雜米130克雜豆85克種籽75克水1200ml吃4-5頓換算後三餐及營養素比例合適碳水化合物55%脂肪25%蛋白質20%考慮到粥的配菜令脂肪比例會大大提高，粥作爲主食碳水也會差一點...

燕麥牛奶粥（兩人份）

10-30 繼續開發宿舍菜譜啦！今天做的是一道早飯，燕麥牛奶粥，感覺很健康～用料米40克燕麥60克水300ml牛奶250ml枸杞適量冰糖少量燕麥牛奶粥（兩人份）的做法稱40g米，並洗淨放在鍋中稱60g燕麥片（我用的是超市買的桂格快煮燕麥片），不用洗燕麥...

焦糖紅豆奶茶兩人份

03-10 奶茶裏有紅豆做飯也可以自己買點布丁或者龜苓膏紅豆不是主要主要是焦糖奶茶下廚房上沒有我很滿意的奶茶食譜所以每個步驟我都自己嘗試了一遍終於搞出來好喝又簡單的了真的很好喝而且這個是少糖還好喝紅豆也很好做二十...

甜系雜糧粥:芸豆雜粥

03-21 一時頭腦發熱，買了5斤芸豆放家裏，再不吃就全部生蟲子了。然後就琢磨着怎麼消耗完。用料白芸豆/花芸豆80-150克紅米20克糯米50克花生20克水1000克-1500g冰糖15-30克甜系雜糧粥:芸豆雜粥的做法白芸豆泡發10小時，去皮（也可以...

寶寶輔食:紅豆雜糧粥

09-04 用料紅豆雜糧米寶寶輔食:紅豆雜糧粥的做法紅豆。雜糧米。提前浸泡一晚倒入鍋中加足量清水大火煮開轉小火熬製食材軟爛即可完成啦小寶貝可打成米糊吃噢大寶貝熬粥時也可以加點冰糖味道會更好噢不放也可以噠...

雜糧紅薯粥

01-15 冬季喝粥也有講究，在五穀雜糧熬成粥底中，既能添加諸如堅果、乾果、紅肉等溫陽暖胃的食材，也可選擇具有補水潤燥功效的蔬果，特別在飽食了大魚大肉之後，來上一碗甘香的雜糧紅薯粥，健脾助消化又能益氣寬腸胃，舒服~~用料糙米蕎麥...

紅棗紅豆雜糧粥

11-09 美容養顏簡單營養用料紅棗適量紅豆適量大米適量黑米適量紅棗紅豆雜糧粥的做法準備食材紅棗去核把洗乾淨的大米黑米放入電飯煲加紅豆加紅棗加適量的水再加點糖完成了～...

雜糧粥-紅豆黑米薏米粥

02-10 好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閱過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便檢視。這款粥也是來自範志紅老師21天吃出好身材的食譜，特別好吃。...

五豆雜糧粥

01-04 溫補脾胃是解除溼困的最好途徑煮祛溼溫脾的薏仁五豆湯：薏米、紅豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黃豆、眉豆、荷包豆等可選加點陳皮。更可加點山藥、核桃、蓮子肉等等。這款五豆粥，是我家的常客即可做早餐又可當主食，全部是健...

雜糧豆粥

04-08 用料黑糙米黎明小米鷹嘴豆腐竹香菇枸杞青菜鹽咖喱黑胡椒孜然松茸味精山藥豆雜糧豆粥的做法糙米和鷹嘴豆藜麥泡一下，香菇腐竹切小塊；煮粥功能；青菜最後放；...

紅豆雜糧粥

09-13 自己喜歡什麼豆子就放什麼豆子沒有固定的量，隨心放我喜歡紅豆沙，所以紅豆放的多豆子提前3小時浸泡我一般是提前一晚浸泡，第二天早上煮一般兩百克左右的豆子配1200ml的水喜歡稀一點的話就再加水量用料小紅豆60克大紅豆20...

豆漿雜糧飯（兩人份）

07-16 用料豆漿200克特級粳米60克紫紅糯米60克豆漿雜糧飯（兩人份）的做法紫紅糯米提前泡3小時，將所有原料放電飯鍋煮成飯...

豌豆大棗雜糧飯（兩人份）

07-15 用料糙米60克豌豆40克糯米40克大棗6顆豌豆大棗雜糧飯（兩人份）的做法糙米放鐵鍋，中火炒到微黃、有香氣，停火盛出所有原料加280克水煮成飯小貼士可用超市速凍豌豆...

花生小米粥(兩人份)

08-06 用料小米50克花生20克枸杞10克花生小米粥(兩人份)的做法鍋中燒開水，加小米、花生，小火煮30分鐘，再投入枸杞...

紅棗雜糧粥

04-17 用料糯米10克黑米10克紅豆10克花生10克紅棗10顆紅棗雜糧粥的做法紅棗清洗乾淨去核剪碎。豆漿機用豆漿模式打十幾分鍾。...