無油燉雞腿怎麼做好吃
這個是我冰箱裏常備的肉,我本身體脂不高,又不愛吃雞胸,雞腿是我最常吃的。這個雞腿我一次一般是兩袋,8-10個。做好了放冰箱冷藏,一般2-3天一家人也就吃完了。因爲吃法太多了,很容易用到。用料雞腿8-10個醬油少量老抽少量黃...
記錄下來,備用用料雞腿小雞腿12只老抽兩勺醋半勺八角兩個花椒七八粒鹽一小勺姜四五片生抽一勺冰糖一塊蠔油一勺幹辣椒五六個料酒一勺無油滷雞腿的做法雞腿洗乾淨,劃幾刀,焯水後涼水猛衝幾次調料和雞腿放入鍋裏,加熱水後放...
突然想吃雞腿飯,不如行動,準備好明天的便當用料雞腿肉2只蒜泥適量醬油適量蠔油一勺蜂蜜1勺無油煎雞腿肉的做法外面買的雞腿,去骨頭,然後將蒜泥適量,兩蓋子味極鮮醬油抹料,大概放置1-2小時不粘鍋,無油,用雞皮那一邊煎,來回翻轉...
用料雞腿1只生抽1勺蒸魚豉油1勺老抽1勺糖2勺鹽2克無油雞腿飯的做法雞腿去骨雞皮向下煎至金黃,倒一小碗水生抽,蒸魚豉油,老抽,糖1:1:1:2少許鹽小火15分鐘,湯汁濃稠,出鍋,撒白芝麻。鍋內留汁,下洋蔥,小米椒。西蘭花過水煮熟淋汁。...
燉雞翅是不用放油的,好吃又低脂。同理可以燉雞腿,等等等等~來自我親愛的奶奶的私房菜。用料八角5、6粒桂皮4根蔥適量姜適量酸適量雞翅看着放醬油看着放鹽半勺料酒多放無油燉雞翅的做法放入八角和桂皮,水開後放入雞翅焯,去...
宿舍超級大懶人煮雞腿!!去沃爾瑪買兩隻雞腿才3.3RMB!!是的!!沒錯!!超級便宜!!樓樓第一次在宿舍用電飯煲燉雞腿哈哈哈哈有點不熟練!!適合大懶人!!技能Get~用料雞腿2只醬油適量十三香適量姜適量土豆1個宿舍電飯煲無油土豆燉雞腿的做法...
雞腿可以這樣做給寶寶吃,讓寶寶秒變乾飯人,不用加油,也不用加水,醃製好直接燉熟即可,超級簡單,趕快行動起來吧!用料琵琶腿3只香菇1朵寶寶醬油1勺蠔油1/4勺檸檬半個薑片3片糖半勺無油無水燉雞腿12+寶寶輔食的做法琵琶腿洗淨,在...
留存自用用料雞腿2只生抽適量蔥薑蒜適量糖少量土豆、胡蘿蔔隨意無油蒸雞腿的做法無無...
健身是爲了身體更健康,介於現在很多外食都有讓人擔憂的隱患,所以健身之餘管理好自己的飲食也很重要。雞腿燉雜蔬有健身需要的蛋白質、維生素等。不加油,只用雞皮中的一點點油。節省時間一鍋搞定葷素菜甚至主食。用料琵琶...
無油不辣,健身瘦身黨,兒童友好👬炒雞下飯。而且我認爲最好吃的是配菜,香菇,海帶結,還有香菜。哈哈😄(🐔說:哈?我貢獻了這麼多,你卻說最愛的不是我?)用料雞腿500g幹香菇適量海帶結適量大蔥一根生薑一片蒜3瓣香菜(選用)適量料酒一大...
一人食,方便簡單,還能少洗碗。用料雞腿肉2只料酒1勺大蒜適量蠔油半勺生抽半勺老抽半勺無油雞腿肉的做法清洗雞腿然後去骨,(也可以在超市買好已經去骨的)橫刀劃幾條醃製的時候會更入味一些。雞腿倒入合適的器具中,蒜切片後同...
金牛座天生就是好吃美食,天性註定我必不能強求……直到體檢下來三高邊緣才猛然領悟,油葷要少吃……人活一回,要麼早死要麼晚死,何必如此在意!肉還是要吃的,換一種方式好嗎!用料雞爪8只雞腿8只姜適量茴香3個鹽適量生抽適量無...
①減脂期間的高蛋白。②蒸雞腿的時間不少於25分鐘,否則雞腿裏面可能未熟透。用料雞腿2只金針菇蒜末小米辣料酒生抽蠔油鹽黑胡椒粉無油蒸雞腿的做法雞腿去皮劃刀,放入蒜末、小米辣、料酒、生抽、蠔油、鹽、黑胡椒粉、醃...
本來想做板栗燉雞……意外的做出了黃燜雞的味道,無需翻炒,燉燉燉即可的懶人方法!用料雞腿(也可以用整雞雞塊之類的)5只料酒2勺蠔油2勺生抽1勺黑胡椒粉(可選)適量小米辣6只花椒十幾粒黃糖2勺姜5片板栗(可選)若干無油燉雞(僞黃燜...
用料雞腿4只生抽1勺醬油1勺料酒1勺黑胡椒適量蜂蜜一點點洋蔥適量無油焗雞腿的做法準備四個去皮雞腿,注意減脂的朋友一定要去皮哦,雞腿帶皮熱量150大卡,去皮熱量110大卡雞腿劃刀,方便入味,用料醃製入味,適量加點清水電飯煲鍋...
三歲半的小朋友肉柴了吃起來總是不那麼順暢買了wmf快易鍋這道肉20分鐘軟爛嫩滑老少皆宜爸媽也讚不絕口用料CP/正大雞單凍雞琵琶腿500g蒜蓉少許蔥花少許生抽2勺老抽1勺薑片5片黃糖(或冰糖)5克無油無水無敵蒜香雞腿的做法...
超級快手無油版燉雞腿一個人帶孩子的時候,最怕遇到不舒服。整個人犯懶,不想動。但孩子的每一頓飯都不能馬虎。有菜有肉,葷素搭配~所以自己總結了這道超級快手的紅燒雞腿還有一個重點是這個是無油操作。不用煎炸。全程不...
用料雞腿2只姜三片大蔥一根蒸魚豉油60毫升生抽40毫升老抽10毫升(也可不放)清水100毫升豉油燉雞腿的做法雞腿洗乾淨,砂鍋中加入除雞腿外的所有材料,大火燒開,加入雞腿。小火煮五到七分鐘。翻面繼續煮五到七分鐘。關火悶20分...
時間:約20-30分鐘難度:零廚藝✌️份量:2人份用料琵琶腿4個糖10g鹽3g老抽10g蠔油30g蒜末20g洋蔥0.5個無油雞腿的做法琵琶腿去掉雞皮後,剩下的幾乎沒有脂肪了,大部分都是蛋白質,而且比雞胸的口感好,減脂期,吃膩了雞胸可以試試這個...
用料羊腿肉1千克蔥1根姜5片鹽4克豆瓣醬2勺孜然1勺生抽2勺老抽1勺白胡椒粉2克料酒1勺紅酒1勺大料1顆花椒10粒白芷1片無水燉羊腿的做法羊腿肉切五釐米見方的塊涼水泡一小時,中間換兩次水,直到水清了調料準備好豆瓣醬等用...
原料簡單工序簡單省時好吃的一道快手下飯菜呀嘛嘿用料雞腿君5只土豆君6個胡蘿蔔君3根醬油半碗糖看你快手無油土豆燉雞腿(留學生版)的做法超市購買盒裝雞腿(一般爲5個:剁開後能吃三頓)、普通黃土豆、胡蘿蔔醬油不重要,我的...
用料剔骨雞腿兩隻鹽1tp黑胡椒1/2tsp醬油2tbsp蠔油1tbsp蔥1根姜5片蒜5瓣無油烤雞腿的做法雞腿要連上腿的,這樣剔骨後肉多一些,注意不要踢穿雞皮。加入所有調味料,拌勻醃製15分鐘烤箱預熱220度(425F)。取一烤盤,把醃料中的蔥...
閨女最近愛上了麥當勞裏的雞腿,我怕她吃完會變胖,就決定繫上圍裙,親手做0糖,少油的雞腿!配上米飯,好吃到犯規咯~用料雞腿4只八角1個花椒適量大蔥半根姜6片蒜3瓣醬油2勺蠔油2勺鹽適量山茶油適量料酒1勺土豆2個胡蘿蔔1根熱水1...
用料雞腿1只土豆1個香菇10朵胡蘿蔔半根青椒1個姜3片蔥一小段八角1個料酒適量醬油適量蠔油適量白胡椒粉少許糖一勺無油雞腿燉土豆香菇的做法沒有圖片沒有圖片沒有圖片(>﹏<)心血來潮寫了一個菜譜,根本之前沒準備上傳的,所...
用料雞腿500克調味汁生抽1大勺料酒1大勺蠔油1小勺蜂蜜1大勺白胡椒粉0.5克十三香1克生抽1小勺鍋底料樂荷有機黃油15克香蔥30克紫皮蒜1頭姜3片香蔥的蔥綠部分50克配菜花菇10朵香蔥碎30克蔥油菌菇雞腿煲無水燉減脂低卡無...
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