秋季養生粥集合怎麼做好吃，秋季養生粥集合家常做法

07-31 記錄下來，方便自己也方便他人。用料這些材料，一般容易熟的後放。加水的比例大約爲8倍左右（根據自己洗好），烹煮時間35分鐘100℃反轉速度1。如果要最後打磨，紅棗必須去核。豆類要提前隔夜泡好。秋季養生粥集合的做法豆子隔夜...

07-17 換季之後，肝火比較旺。平平肝火，對小兒秋季咳嗽也很好，關鍵是又是一個快手湯。廢話不多說做起來。用料銀耳半朵梨半個百合2克冰糖3克開水400克秋季養生簡湯的做法將銀耳或者是醜耳泡開。撕成小朵，梨成塊，四種材料全部放到...

12-30 方子選自Facebookgroup:湯水養生坊。配菜可以選胡蘿蔔、玉米、冬瓜、白菜、高麗菜、白蘿蔔、海帶、蓮藕等。肉類需要冷水下鍋去浮末，洗淨後再煲湯。用料排骨100克雞腿1只瘦肉100克基圍蝦1只一人食養生湯（秋季合集）的做法...

適合老人、孩子的秋季養生粥－南瓜小米粥

09-30 用料小米適量南瓜半個清水適量面鹼少許適合老人、孩子的秋季養生粥－南瓜小米粥的做法準備食材：南瓜切片上鍋蒸熟，小米淘洗乾淨。將蒸熟的南瓜用勺子碾成泥狀。鍋中加水燒開後放入小米，煮沸後加少量鹼。煮5分鐘左右加入碾...

秋季必喝的養生粥❗養胃補氣血。

10-11 用料小米半碗貝貝瓜一顆小的紅棗適量秋季必喝的養生粥❗養胃補氣血。的做法1️⃣小米洗淨，貝貝瓜洗淨去籽切塊，紅棗洗淨，備用。2️⃣鍋中放適量涼水，依次放入小米，貝貝瓜，紅棗。3️⃣大火燒開後轉小火，蓋蓋子只需留一個小縫，耐心熬...

秋季養生紫米紅棗粥

07-21 秋季是一個特別的季節，天氣變涼易引發感冒，候也漸漸乾燥，粥應該是最適合在初秋調節胃口，增進食慾的美味。紅豆、大棗益氣補血，紫米富含多種維生素和礦物質，補血、健脾開胃，軟糥的柴米紅棗粥真的不可錯過。用料紫米40克紅豆30...

秋季養生茶

01-13 冷空過鏡，天氣忽冷忽熱，前幾天穿着短袖還嫌熱，這兩天穿了外套還嫌冷。忽冷忽熱的天氣，往往讓我們的身體跟不上季節的變換。而這也是更讓我擔心的，小溢一到這個時候，就特別容易感冒。早上起來的時候，就發現他鼻子塞塞的，感冒了...

秋季養生南瓜板栗小米粥

10-05 用料小米板栗南瓜水秋季養生南瓜板栗小米粥的做法蒸南瓜洗小米南瓜去皮切片上鍋蒸熟，用料理機打成泥，小米洗淨，放入清水，加入板栗，放入電飯煲內，按煲粥鍵一碗熱氣騰騰的秋季養生粥就做好了，軟滑，香糯有南瓜混合着板栗的鮮香在...

養生糊糊和粥粥大集合

07-20 一直以來，上班都是空着肚子出門的，不願早起，也來不及吃早餐。但是！！！這樣真的不好，因爲胃不好，不吃早餐出門一路上就會一直噯氣。自從意識到這個問題，我就覺得至少不要空着肚子出門，怎麼也要吃一點。做這些糊糊和粥真的很方便，順...

四季養生粥

03-12 用料薏米50克黑米50克紅小豆30克紅糖按個人喜好添加四季養生粥的做法所有的食材我一起裝到杯子裏清洗乾淨後泡水，正常泡水要五到八小時，因爲我臨時要做所以拿熱水泡了一個小時黑乎乎的水，因爲有黑米顏色不好看下鍋後放紅...

秋季養生粥——栗子小米粥

08-11 北方朝陽的小米、丹東的栗子都非常有名氣。寒露季節，來一碗熱騰騰的小米栗子粥，好吃又養胃。用料清水400克小米25克栗子2顆秋季養生粥——栗子小米粥的做法1人份：小米25克左右，15倍的清水。因爲要加栗子，水稍多一點，400克。...

🔥夏季養生湯合集

12-14 夏天一到，我就會經常給自己做些甜甜的滋補湯，孕期產後我也是這麼吃，多次銀耳美容養顏，解暑潤燥主要做法也是超級簡單，一鍋燉就好了~👇👇👇👇👇更多的營養菜譜(頭髮不掉的菜譜)(去溼氣的菜譜）(月jing推遲量少紅潤的菜譜）(睡不...

秋季養生湯

10-07 進入秋季養生，響螺片湯是少不了的，簡單操作如下用料響螺片3片骨頭500克海底椰2克紅棗5顆枸杞8粒無花果5個薑片2片秋季養生湯的做法響螺片泡兩個小時，主要泡軟了煲起湯容易入味.骨頭洗乾淨沸水.備用紅棗去核，水開了放入材...

秋季養生菜:西芹百合

11-14 西芹具有補鐵降血壓的功效，百合養陰潤肺，清心安神，改善睡覺用料西芹半顆鮮百合一顆秋季養生菜:西芹百合的做法清洗乾淨，百合一片一片掰開西芹切成喜歡的形狀同時入鍋翻炒變色加鹽調味即可出鍋...

秋季養生粥：養胃又祛燥的栗子粥

12-12 栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。秋天盛產栗子，適量地吃一些，對身體很有好處。用料大米粥1小碗栗子3個秋季養生粥：養胃又祛燥的栗子粥的做法將栗子剝去皮後切碎。鍋置火...

秋季長個寶寶營養燴飯合集

12-26 雖然我家寶寶有點大了，但我仍然堅持給寶寶均衡營養，希望她長的高高壯壯。我把經常給寶寶做的燴飯整理了一下分享給大家。1-蝦仁玉米豌豆胚芽米燴飯新鮮的蝦仁🦐用檸檬皮去腥，和玉米豌豆焯水備用，起鍋下油下食材翻炒加入蝦...

冬季養生 — 百合核桃粥

11-13 鮮百合有清心安神、潤肺止咳的作用，而核桃能補腎、溫肺、潤腸，此粥溫和潤燥，尤其適合在秋冬時節享用。用料鮮百合30剋核桃3顆粳米35克糯米15克清水400克冬季養生—百合核桃粥的做法1、把鮮百合、核桃、粳米、糯米洗乾淨...

秋季|養生老火皮蛋瘦肉粥

10-17 今天要教大家做的這道是一種在中國廣東很常見的粥，以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉爲配料常見的皮蛋瘦肉粥，但這碗粥並不是人人都能做好的，因爲這是一碗比較清淡的鹹粥，而裏面有味道濃烈的松花蛋和肉類，處理的不好的話整道粥都有...

【紅棗蓮子八寶粥】--- 秋季養生粥品

11-13 用料大紅豆適量小紅豆適量玉米碎適量大米適量糯米適量紅棗適量蓮子適量薏仁適量芡實適量綠豆適量燕麥適量【紅棗蓮子八寶粥】---秋季養生粥品的做法準備好所有粗糧。（具體根據自家所備的原料搭配）準備好大米和糯米。提...

秋季養生粥～

10-13 在日本讀書，蔬菜很貴～量也不多，做粥非常合適，多選幾種食材搭配好吃不貴！用料蝦肉（煮好的）10只山藥半根，多一點也沒事～大白菜4分之一顆菇菇（什麼都可以，就是香菇會有味道不建議用）適量蒟蒻少許蔥花適量蒜末（炒蝦用）一小勺薑末一小勺...

秋季養生粥

07-05 《紅樓夢》裏寶釵曾經介紹過她的養身補品：“每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出粥來，若吃慣了，比藥還強，最滋陰補氣的。”可見，用粥養顏是很有些道理的。下面這幾道粥，我最喜歡。用料大米，糯米，薏米仁，小米紅豆，紅薯牛...

夏季養生粥

07-05 中醫認爲，夏季食補重在健脾利溼，開胃消食，藥粥療法，可補充氣候炎熱丟失的水分，又可護養脾胃。那麼，夏季喝什麼粥呢？既能養生又能驅病的粥。用料銀耳，蓮子，百合，綠豆，薏米仁，芡實，山藥，茯苓，紅豆，金銀花，菊花，蕎麥，糙米，小米，糯米，梗米，南瓜，紫...

最適合秋季養生糖水：養顏、潤肺、化秋燥

07-26 快入秋了，秋冬季乾燥，好養生，是調養脾肺、心腎的好時機，秋燥偏盛，人體肺陰易損，而糖水可謂是女人的恩物，養生又養顏。今天給大家分享幾款最適合秋季的糖水，簡單又滋補，快快行動起來吧！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回...

蒸藕餅適合秋季養生

03-23 秋天適合食藕，滋陰養血，清熱補氣，特別適合容易秋燥咳嗽的人。這道清蒸藕餅做起來快手，又非常非常的鮮美，一道菜裏有葷有素有湯，很值得一試。用料蓮藕1節前腿肉約3兩小蔥3根鹽一點點蠔油約1湯匙生抽約半湯匙胡椒粉適量姜3片...

冬季養生粥

11-04 和有愛的你一起養生度個暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麥仁10克黑豆10克紅豆10克芸豆10克花生15克紅棗7顆水300ml蛋糕1塊冬季養生粥的做法所有配料洗淨放入電飯煲中開啓煮粥模式定好時間明早一起來碗養...