小姨媽雜菜薯泥怎麼做好吃，小姨媽雜菜薯泥家常做法

小姨媽雜菜薯泥

09-25 中西合璧用料土豆4個黃燈籠椒半個紅燈籠椒半個芝士1片秋葵10根廣式臘腸1根小姨媽雜菜薯泥的做法食材不復雜土豆去皮，切片大火蒸熟放入紅燈籠辣椒末加入芝士片糖、鹽、鮮蘑黑胡椒調味趁熱混合、碾壓爲薯泥壓入小碗中倒...

小姨媽快手菜：黃金小米肉丸

09-25 示範如何把超市的備料菜式升級爲宴客硬菜用料肉丸10個小米50克小姨媽快手菜：黃金小米肉丸的做法超市買的豬肉丸，備一碗小米小米浸泡半小時肉丸子在小米中撒歡打滾滿滿的小米沾滿肉丸排好隊大火蒸十分鐘變胖不少的肉丸子...

姨媽痛

08-09 用料銀耳冰糖玫瑰花紅棗枸杞姨媽痛的做法燉40分鐘左右。銀耳出膠...

小姨媽番薯卷：手抓餅+平底鍋版本

12-27 用料小番薯4根蔥油手抓餅1塊芝士片1片小姨媽番薯卷：手抓餅+平底鍋版本的做法番薯煮熟番薯泡冷水，準備脫皮番薯去皮趁熱壓成泥，不需要太細膩，有顆粒反而口感更好蔥油味道手抓餅一塊鋪番薯泥到手抓餅上，熱力將手抓餅化軟中間...

姨媽期不能錯過的【紅糖米酒紅薯小湯圓】

06-29 這道甜湯適合廣大女性朋友保持姨媽通暢或者日常補血。我個人只是純粹愛吃(⑉°з°)-♡如果非姨媽期，我更愛放點冰糖或白糖。用料紅薯1小個約80克木薯粉約100克清水適量米酒300-400g紅糖5克姨媽期不能錯過的【紅糖米酒...

姨媽粥

03-17 來姨媽時，早餐一般喝粥補氣血。小米是因爲自己胃不太好加上的用料，大家可以酌情選擇。用料紅糖依據自己喜好添加紅棗8顆紅豆兩把花生兩把腰豆一把糯米一把小米一把姨媽粥的做法將配料洗淨，倒入紫砂鍋中，小火煮上一晚。早...

姨媽湯催姨媽神器專治傲嬌大姨媽

07-18 美麗的羣主@米-潔給的姨媽湯方子，挺有效的～用料當歸10g川芎10g紅棗7-8顆雞蛋1個姨媽湯催姨媽神器專治傲嬌大姨媽的做法雞蛋下鍋煮熟，剝殼與當歸紅棗川芎一碗半冷水一起入砂鍋置火上大火燒開轉小火45分鐘左右，吃蛋喝湯。點...

姨媽紅

01-25 兩人份，大姨夫不眼饞活血補氣，防血糖波動，穩定情緒。量大的姐妹不適合用用料桂圓6顆紅糖12克小紅棗6顆水4碗雞蛋2個當歸10片蓮子12顆姨媽紅的做法煮雞蛋備好藥材沖洗掉泥沙所有材料進鍋，最小火，煮到液體剩下放入量的1/2出...

小姨媽雜菌雞湯（含小彩蛋，炸雞油操作方法）

09-30 爲了讓雞湯更清冽，把肚子裏的肥膏提前掏出來。這也不浪費，菜譜後面加上炸雞油的操作方法。用料土雞1/2只雜菌1包枸杞一小撮紅棗一小撮小姨媽雜菌雞湯（含小彩蛋，炸雞油操作方法）的做法某寶買的雜菌包，提前最少三小時浸泡，浸泡...

小姨媽橄欖菜雞柳四季豆

10-06 豬肉太貴，雞胸肉來湊……婆婆教滴省錢大法，豬肉確實有點太貴了哈用料四季豆250克辣椒2個雞胸肉1塊橄欖菜1勺小姨媽橄欖菜雞柳四季豆的做法很簡單的食材，雞胸肉不愛滴話，豬肉末或者牛肉末都可以雞胸肉切絲糖、黃酒、頭抽、...

姨媽甜湯

01-28 小紅書上看到的，每次做每次忘，寫下來自己看哈哈用料紅糖1勺枸杞10粒紅棗3-4顆桂圓乾5顆生薑1-2片雞蛋1個酒釀2-3勺陳皮（可選）1片姨媽甜湯的做法紅棗（去核）枸杞生薑桂圓紅糖陳皮一起下鍋，加水適量，煮10-15分鐘臥個雞蛋加幾勺酒...

小姨媽聰菜肉末豆角

09-24 食材簡單，但就對的下飯良伴用料豆角250克豬肉末150克聰菜10克小姨媽聰菜肉末豆角的做法主食材和輔料一目瞭然，辣椒是可選項目，看個人口味，肉末的肥瘦比例建議4:6，肥一點更香鹽油水汆熟豆角，不要蓋蓋子，否則發黃翻炒增加香味，...

姨媽茶

05-18 用料紅糖適量熱開水適量檸檬一片姨媽茶的做法1在杯裏倒入熱開水2放入紅糖3攪拌均勻，調成紅糖水。4放入一片檸檬，攪一攪。小貼士小心熱開水。...

催姨媽湯，兩個月沒來姨媽了

08-14 兩個月沒來姨媽喝這個來了用料姜4片棗3顆紅糖1塊枸杞10粒桂圓8顆花生適量催姨媽湯，兩個月沒來姨媽了的做法1～準備食材2～放水3～大火煮開放紅糖4～開喝，趁熱！！！！...

雜薯泥

09-29 爲七夕大餐準備的，用各種薯類混合而成，很簡單，又美味！用料土豆一個紫薯一個紅薯一根沙拉醬兩湯匙洋蔥小半個培根一片火腿若干片黃瓜半根雜薯泥的做法把土豆紅薯紫薯用鍋成蒸熟，至用筷子能輕易戳透爲止。把洋蔥，培根，火腿都切...

小姨媽橄欖菜雞柳炒飯

09-26 消耗剩飯的絕佳方法，哈哈哈哈用料橄欖菜1勺剩飯2碗洋蔥1個雞胸肉1塊小姨媽橄欖菜雞柳炒飯的做法食材超級簡單洋蔥切碎雞胸肉切片，鹽、糖、黃酒、頭抽顏值十分鐘加點自制的豆豉辣椒拌飯醬提味洋蔥起鍋煸炒出香味放雞胸肉...

姨媽燙

05-09 今天姨媽疼的厲害，一直看抖音有人做，心血來潮，自己試試，很簡單用料花生10紅糖1塊枸杞5大棗5顆薑片2乾紅豆隨機姨媽燙的做法全部放進壺裏，一起煮就可以小貼士所有東西用量都是隨機，看自己心情...

小姨媽薑蓉炒香菜小蔥（超級下飯，姥姥的菜譜）

06-29 小時候，天氣熱極了，就容易不開胃。姥姥“發明”的小菜，從白切雞蘸料發展而成。很簡單，很便宜，但超級下飯。用料薑蓉50克小蔥10根香菜5根小姨媽薑蓉炒香菜小蔥（超級下飯，姥姥的菜譜）的做法姜拍扁，剁碎（不要攪拌機，剁的薑蓉纔有口...

大姨媽補氣血的雜糧粥/湯

07-30 用料黑豆適量黑豆適量紅腰豆適量黑米適量薏米適量紅棗4顆生薑4片紅糖適量枸杞適量大姨媽補氣血的雜糧粥/湯的做法泡發黑豆紅腰豆紅豆薏米將除紅糖外所有材料放入電飯鍋，加沒過食材兩指節的水，煮粥模式加適量紅糖調甜度...

姨媽湯

05-24 因爲忌糖。所以沒放黑糖。不過效果棒棒噠，加油加油用料紅棗3顆雞蛋1個銀耳少半朵姜適量片姨媽湯的做法銀耳泡發紅棗洗乾淨銀耳紅糖熬湯粘稠放母雞蛋一隻小貼士可以放枸杞桂圓，重要在銀耳和姜...

姨媽期的好朋友——紅薯葡萄乾雜糧包（附麪糰滾圓視頻）

07-02 減脂期遇到了姨媽，怎麼辦？好好對她啊，要是姨媽氣跑了，後悔也來不及。紅糖和血化瘀，葡萄乾益氣，雜糧通暢身體，紅薯抗衰老。早餐主食就它了。以下方子可以做85g（生麪糰）24個。請酌情減量。用料高筋麪包粉600克（60%）雜糧粉/全麥粉40...

小姨媽潮式番薯粥

10-06 家裏那位是潮州人，一碗番薯粥，妥妥的早餐、午餐、晚餐、宵夜……哈哈哈哈哈哈用料有機東北大米1杯有機小米20克栗子紅薯3調小姨媽潮式番薯粥的做法大米加一把小米，口感容易起膠加幾滴油，大米容易開花番薯去皮，刨絲番薯絲番...

紅糖姜檸檬。姨媽量少，在姨媽前喝三天保證大姨媽順順利利

06-23 本人月經量少，每次都是三天就沒了，在月經前先喝3天七物湯，再喝三天紅糖姜檸檬，吃點固元膏。連續用藥包泡腳，月經期注意保暖，千萬不要洗頭，千萬不要洗頭，千萬不要洗頭，保證你大姨媽順順利利。用料紅糖3塊紅棗5-6顆枸杞7-8粒水適...

小姨媽紅糖番薯西米糖水

10-18 秋冬總覺得口乾舌燥，一晚清潤糖水，撫平一切乾涸用料西米30克小紅薯3個薑片5片紅糖150克小姨媽紅糖番薯西米糖水的做法西米提前半天浸泡加入西米，加入清水小火燜煮二十分鐘加入紅薯塊加入薑片小火熬煮二十分鐘加紅糖，燒開...

大姨媽

02-02 用料紅糖克紅花大姨媽的做法開水沖泡，悶十分鐘。無...