番茄巴沙魚片意粉怎麼做好吃，番茄巴沙魚片意粉家常做法

番茄巴沙魚片意粉

06-23 最近工作不算太忙，喜歡在家煮各種各樣的食物，簡單又好呀，主要外賣吃多怕不健康。用料番茄醬3勺西紅柿2個鹽2克黑胡椒1勺公雞牌意粉半份黃油20克橄欖油2勺番茄巴沙魚片意粉的做法1、用黃油先香煎巴沙魚片；2、用水煮熟意粉，...

番茄巴沙魚

09-01 夏天天氣熱，不怎麼想吃飯，對於重油的菜更是提不起來興趣；想想拿番茄來做料底燒個魚吧，酸酸甜甜的開胃~用料巴沙魚柳1條西紅柿2個番茄醬1勺料酒2勺姜若干片澱粉1勺味精適量鹽適量糖適量油適量番茄巴沙魚的做法魚是我在超市...

減脂餐-番茄巴沙魚片，藕片冬瓜打底，無番茄醬版本

04-08 自己吃的比較健康不放番茄醬減脂期間不怎麼吃米飯怕會餓，所以用了點藕片和冬瓜打底用料巴沙魚200克西紅柿3個藕適量冬瓜適量薑絲適量一湯碗水減脂餐-番茄巴沙魚片，藕片冬瓜打底，無番茄醬版本的做法巴沙魚解凍切片，我覺得...

巴沙魚之@番茄魚片

08-07 用料西紅柿2個巴沙魚250g亨氏番茄醬2勺薑末1勺白酒1勺蠔油1勺蒜末1勺開水一碗鹽半勺葡萄籽油（玉米油）1勺巴沙魚之@番茄魚片的做法冷凍巴沙魚，提前2小時取出自然解凍，切片魚片加薑末酒蠔油鹽醃製半小時番茄切塊熱油爆香蒜...

番茄巴沙魚湯

11-11 用料巴沙魚1斤左右番茄3個姜數片獨蒜2個鹽，花椒，料酒，豆粉適量番茄巴沙魚湯的做法番茄去皮切塊，巴沙魚切片，姜蒜切片。巴沙魚里加適量鹽料酒和豆粉碼勻備用。熱鍋後加入適量菜籽油，待油燒熱加入姜蒜片，然後花椒和番茄一起下...

巴沙魚番茄意麪

01-23 減肥的朋友做起來，好吃又營養用料巴沙魚100克番茄一顆洋蔥適量蘆筍一根橄欖油三克意麪75克黑胡椒少許巴沙魚番茄意麪的做法把巴沙魚提前用海鹽和黑胡椒醃製一下把番茄切成塊狀，洋蔥切成顆粒狀意大利麪（我用的螺旋狀意麪），...

番茄巴沙魚片汆豆苗

01-01 這道湯好喝又健康，混合了魚肉的鮮甜、番茄的爽口以及豌豆苗的清香。調味簡單，老少皆宜。而且非常快手，基本屬於零基礎不出錯菜式。用料巴沙魚200克西紅柿2個豆苗200克鹽適量糖適量番茄巴沙魚片汆豆苗的做法巴沙魚洗淨，開...

隨意番茄巴沙魚

09-25 配方僅供自己參考記錄不要放鹽或者生抽啥的魚本身就鹹用料西紅柿3個香菜1根澱粉適量巴沙魚1個姜適量糖適量隨意番茄巴沙魚的做法巴沙魚吸乾水斜切片薑片和玉米澱粉抹勻巴沙魚鍋裏放薑片和油小火西紅柿切小塊小火燜熟...

視頻【番茄巴沙魚煲】番茄燴巴沙魚

06-16 視頻是用的豆腐版，下表用的豆腐皮版，其它的配菜略有一點變化。所以，配菜可以根據自己手邊的原料適當調整。參考視頻和下面的配料表，參考搭配。看視頻，看視頻，看視頻！沒說到的，歡迎留言。用料番茄2-4個（按大小）巴沙魚300克金針菇...

番茄魚（巴沙魚柳）

02-02 孩子，父母喜歡吃魚但是魚刺多，魚腥味重，做起來麻煩，吃起來怕魚刺扎着，偶然機會吃到清蒸巴沙魚感覺非常適合老人、孩子吃，特意做了酸甜爽口的番茄魚，分享給愛寶寶、父母的寶媽們！用料巴沙魚柳一片西紅柿3個番茄醬2勺金針菇半把...

番茄巴沙魚蝴蝶意麪

07-08 用料鹽克西紅柿個魚條番茄醬勺番茄巴沙魚蝴蝶意麪的做法意麪沸水煮9分鐘，撈起備用巴沙魚切小塊，焯水，撈起備用番茄去皮，切小塊，翻炒出水，加入巴沙魚，加入意麪，再加番茄醬，適量鹽，黑胡椒，翻炒，出鍋即可...

番茄沙巴魚（不加番茄醬）

12-09 大寶二寶超愛吃，酸酸甜甜用料西紅柿2個沙巴魚半條鹽少許糖4勺胡椒少許油少許清水一碗番茄沙巴魚（不加番茄醬）的做法沙巴魚解凍切小塊不粘鍋小火加油沙巴魚下鍋慢火煎煮，冷藏的沙巴魚加熱時會出水的，所以不用加水待一邊變白...

番茄🍅沙巴魚

08-19 沒有魚刺，適合喜歡吃魚但不吃辣椒的小朋友；同樣也適合健身減脂的小夥伴吃哦！用料魚1條鹽4克西紅柿2個料酒1勺雞精少量食用油6克番茄🍅沙巴魚的做法番茄切片，平底鍋燒熱加油番茄炒軟，去皮。沙巴魚解凍切片水開倒入魚片，加點...

15💰番茄巴沙魚粉絲煲

09-26 一人食的福音用料姜1片大蒜1瓣鹽半勺巴沙魚1條料酒1勺黑胡椒適量澱粉1勺蔥1根番茄1個番茄醬2勺生抽1勺蠔油1勺15💰番茄巴沙魚粉絲煲的做法將巴沙魚片成魚片加入料酒一勺加入鹽半勺，黑胡椒適量加入澱粉一勺將魚肉抓勻，醃...

番茄巴沙魚片

02-23 這道菜很簡單，酸甜的番茄味搭配巴沙魚的鮮美，不要太搭哦～～～😋老人小孩都會很喜歡的。用料西紅柿3個巴沙魚2塊姜2片蒜2瓣蛋清1個芹菜1根鹽少量生抽1勺白糖1小勺玉米澱粉1勺橄欖油1勺番茄巴沙魚片的做法巴沙魚解凍。斜刀切片...

香煎巴沙魚+番茄意麪

03-09 用料巴沙魚100剋意面120克西紅柿1個鹽很少料酒2勺糖1勺黑胡椒粉少許蔥薑汁少許橄欖油適量香煎巴沙魚+番茄意麪的做法巴沙魚自然解凍，去皮，放入料酒少許，黑胡椒粉少許，蔥薑汁少許，醃製30分鐘。平底鍋，熱鍋冷油，油熱後轉小火，放...

單人食——番茄巴沙魚片湯

07-19 用料鹽5克西紅柿1個魚片200克番茄醬2勺糖2克料酒1勺單人食——番茄巴沙魚片湯的做法取出冰箱冷淡的巴沙魚片，放入流水中沖洗解凍衝約30分鐘，注意節約用水番茄切小塊，可以提前用開水燙一下，去皮後更好切，小蔥切段。鍋中放入...

番茄巴沙魚焗意粉

09-30 用料意大利麪1份西紅柿600克巴沙魚500克鹽適量黑胡椒粉適量砂糖3勺番茄膏，番茄醬適量馬蘇裏拉芝士適量番茄巴沙魚焗意粉的做法沙巴魚解凍後控水擦乾，切塊，加鹽，黑胡椒，食用油醃番茄去皮切塊，自從買了這個刨，可以直接生的刨皮...

小美版-番茄巴沙魚片

05-14 巴沙魚低脂🈶️營養，減脂人羣必備。濃郁的番茄味道和爽滑的魚肉家人都愛，我喜歡用番茄做各種魚羊牛肉不加任何添加劑。今天的做法不放料酒都不腥，大家可以試試😄用料油30克西紅柿5個左右洋蔥50克大蒜2瓣姜10克金針菇1把龍...

【減脂的巴沙魚】番茄濃湯巴沙魚

03-17 巴沙魚第三種做法：番茄濃湯巴沙魚相信我分享的幾款巴沙魚做法都很受歡迎，我知道不僅是因爲美味，最主要的還是巴沙魚是減肥人士追捧的美食。今天在小紅書上無意間看到有人盜用了我分享的美食照片，我想說分享別人的勞動成果...

番茄巴沙魚意麪（無油減脂餐）

08-23 用料西紅柿2個巴沙魚1條意大利麪番茄巴沙魚意麪（無油減脂餐）的做法先把意麪按包裝說明煮熟，撈出過冷水巴沙魚切塊，不粘鍋不放油煎，放適量料酒和蒸魚豉油，煎熟盛出番茄切小丁，放入鍋內炒出汁，差不多了把巴沙魚倒進去翻炒把意大...

番茄🍅巴沙魚片

01-07 女兒愛吃的味道用料巴沙魚（超市冷凍）1條西紅柿1個薑絲鹽3克料酒1勺番茄沙司2勺千張絲適量番茄🍅巴沙魚片的做法西紅柿🍅榨汁備用巴沙魚解凍，切片切薑絲、蒜泥、蔥花千張切絲備用魚片放入黑胡椒少許，1勺料酒，薑絲，188粒精鹽，...

番茄巴沙魚意麪

05-04 簡單快手，完全沒有刺的巴沙魚是家中必備，煎，蒸，和番茄一起燒都可以，家中有娃強烈推薦。用料西紅柿個巴沙魚柳意麪份番茄巴沙魚意麪的做法凍巴沙魚早上拿出來室溫解凍。切好。炒番茄，加水煮開加入魚塊，煮熟。另一個鍋煮麪，熟了...

番茄沙巴魚

08-25 用料魚條料酒勺鹽克澱粉勺西紅柿個洋蔥番茄沙巴魚的做法把沙巴魚用廚房紙巾吸乾表面水分，裹層粉放入預熱好的平底鍋煎，煎至表面金黃即可砂鍋中放入油，加入洋蔥爆香，再放入番茄翻炒一下最後放入煎好的魚塊，加入料酒、調味，燜...

番茄巴沙魚

09-09 給家人做一道「大菜」用料番茄🍅5個以上蔥白，姜，蒜若干料酒一勺巴沙魚半斤白糖一勺鹽一勺耗油半勺白開水或高湯一碗油一小碗番茄巴沙魚的做法備菜備菜我不喜歡番茄醬，所以用了很多番茄，以便番茄味濃薑絲用來醃製魚蔥薑蒜...