營養早餐自制煎餅果子怎麼做好吃，營養早餐自制煎餅果子家常做法

12-31 一套煎餅果子裏面有面粉、雜糧，雞蛋、蔬菜，配上一杯牛奶或豆漿，營養全面，一套搞定！大人孩子都喜歡我做的煎餅不一定正宗，主要是就地取材，有啥放啥，口味上只要醬調對了，不比外面的味道差。用料麪粉50克豆麪或玉米麪15克雞蛋每套...

早餐營養餅

01-24 女兒在家上網課，說餓了，開啟冰箱材料隨心做的。用料雞蛋1個麪粉1/3杯澱粉10克火腿肉切粒50克蔥花半根玉米切粒1/4根炒芝麻少許鹽少許水克早餐營養餅的做法所有材料攪拌均勻，稀糊狀。熱鍋熱油，一勺一個，大小隨意，儘量薄煎。...

營養早餐---美式煎餅

08-20 這個美式煎餅可以搭配蜂蜜，也可以搭配水果、酸奶、奶油，快把它做給你愛的人享用吧～～～用料雞蛋2個低筋麪粉80克白砂糖35克色拉油40克營養早餐---美式煎餅的做法將雞蛋打散與白砂糖混合，用電動打蛋器打發至粘稠狀打發後的雞蛋...

自制營養早餐——菠菜香腸雞蛋小餅

05-24 早上時間緊，又想給已上學的孩子準備一份營養豐富的早餐，所以就做了這個生菠菜小餅。不用和麪、擀麪，但蔬菜、雞蛋、肉、麪點全都能兼顧，很適合做早餐的一款小餅。用料雞蛋3個菠菜適量香腸2根麪粉適量水適量鹽適量雞精適量...

營養早餐餅

08-13 用料胡蘿蔔半根黑木耳少許包菜葉2片龍口粉絲1把手抓餅2片生抽1勺椒鹽粉半勺黑胡椒半勺營養早餐餅的做法1.胡蘿蔔切絲備用2.黑木耳切絲備用3.包菜葉切絲備用4.粉絲泡發，備菜配齊5.小紅鍋倒入少許油，把配菜煸炒熟6.取手抓...

營養早餐餅

03-04 做早餐我是認真的用料雞蛋2個午餐肉2片洋蔥1/4個小油菜1顆剩米飯1碗豆渣1/3碗鹽3克胡椒粉2克營養早餐餅的做法準備食材放容器中加鹽和胡椒粉攪拌均勻熱鍋模具刷油放進攪拌好的食材剛好6個一面成形後翻面煎至金黃即可...

營養早餐～自制小油條

07-17 自己在家做油條吃得健康放心不加鋁不加礬沒有老油小油條不像賣的那麼長所以不需要大鍋也不會很浪費油用料⬇️油條麪糰材料⬇️⬇️⬇️⬇️麪粉200克水90～100克酵母3克小蘇打3克鹽3克雞蛋1個⬇️炸油條⬇️⬇️⬇️⬇️食用油（炸油條）適量營...

營養早餐～自制腸粉

10-21 半年前總結的菜譜是我自己做比較舒適的配比一直在草稿箱裏照片不全下次做補齊照片😂😂用料米漿材料⬇️粘米粉150克澄粉15克玉米澱粉50克水450克夾餡材料⬇️雞蛋一個攪拌成蛋液蝦泥丁適量小蔥花適量醬汁材料⬇️油20克肉末...

營養早餐～香煎蝦餅

01-23 做法很簡單用料⬇️香煎蝦餅用料⬇️⬇️⬇️⬇️大蝦二斤鹽5克黑胡椒粉5克料酒一勺香菜一兩水小半碗營養早餐～香煎蝦餅的做法大蝦去頭去皮剁成蝦泥不需要太碎加入胡椒粉鹽料酒水使出洪荒之力順時針攪拌上勁😄加入香菜再適當順時...

營養早餐～自制黃油手抓餅

07-16 用料⬇️麪餅材料⬇️⬇️⬇️⬇️麪粉500克溫水300克鹽2克食用油適量⬇️黃油酥用料⬇️⬇️⬇️⬇️黃油90克麪粉150克營養早餐～自制黃油手抓餅的做法麪粉加入鹽溫水和成光滑的麪糰醒發十分鐘小蔥洗淨切碎備用麪糰醒好後分成等量十份分別...

8分鐘自制營養早餐

06-14 用料雞蛋1個青椒2個手抓餅1個油適量鹽適量燕麥片30克蔓越莓幹隨心配8分鐘自制營養早餐的做法手抓餅入鍋煎（不需油、鹽），翻面，2分鐘即可煎餅時，切青椒絲，雞蛋鋪上燕麥用80度以上的水衝，攪拌2分鐘，撒入蔓越莓幹。完成✅...

營養餅早餐

07-27 用料麪粉克營養餅早餐的做法食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸小火煎小火煎小火煎小火煎...

元氣早餐-家庭自制煎餅果子（Mini版）

04-07 家庭自制的小煎餅，吃着健康美味！快動手做起來，給孩子一份美味的能量吧！用料麪粉200克細玉米粉100克油條（半成品）3根小蔥2根香菜2根雞蛋3個甜麪醬2勺腐乳汁2勺黑芝麻10克元氣早餐-家庭自制煎餅果子（Mini版）的做法把麪粉和玉米...

【孕婦營養餐】自制營養牛肉餅

07-17 孕媽咪們儘量少吃外面賣的菜。自己在家做牛肉餅營養又健康。用料牛肉250克藕一小節胡蘿蔔一箇中個紫洋蔥半個鹹麪包2片面包糠100克生抽適量鹽適量雞蛋一個【孕婦營養餐】自制營養牛肉餅的做法把所有材料都切成小丁備...

營養早餐～自制快手taco

09-25 一起卷自己的豐富早餐吧～用料玉米餅3片，小尺寸的雞蛋1只小黃瓜1個黃油適量胡椒粉適量番茄醬適量營養早餐～自制快手taco的做法玉米餅加熱，同時將雞蛋打散，加入牛奶，胡椒粉調味取出玉米餅，在盤子上鋪好。雞蛋稍微翻炒，快凝固時...

營養早餐～自制漢堡（肉餅、漢堡坯）

04-11 整個菜譜看上去配料很多感覺很繁瑣其實仔細看每一個步驟都很簡單早餐尤爲重要孩子的早餐更是重要無比外面買的肉食不如自己做的健康時常換些花樣孩子吃得開心大人做的也有動力重要的是***此款漢堡極其簡單肉餅做好後...

營養早餐 | 自制水果穀物麥片

08-21 吃過一些不同品牌的麥片水果多的太甜水果少的不夠吃也不便宜不如DIY一次自己想加多少加多少嘻嘻！本來以爲自己的菜譜沒人看的也不是很清楚講的結果今天發現有兩條評論但是回覆不了可能沒有表述清楚嗯新鮮水果是直接加...

鮮蔬蛋餅自制營養早餐

12-22 紅豆豆漿配蔬菜雞蛋餅用料雞蛋西紅柿黃瓜捲心菜鮮蔬蛋餅自制營養早餐的做法把蔬菜都切成小丁，因爲這些都是可以生吃的說以不必擔心不會熟把雞蛋打好，再將蔬菜放進去，熱鍋熱油，倒到鍋裏煎...

蔥油餅～自制營養方便早餐

03-06 用料油少許麪粉500克小蔥5根鹽適量雞蛋1個酵母少許白糖少許蔥油餅～自制營養方便早餐的做法把糖和酵母加溫水攪拌均勻後，倒入麪粉中，可以根據自己喜好加入雞蛋，揉好面，等面發好。（圖中是已經發好的面）將發好的面切成幾個均勻...

自制煎餅果子，簡單營養

11-16 用料麪粉200克水150克雞蛋1個黑芝麻10克自制煎餅果子，簡單營養的做法白麪和水，調成較希的糊糊狀鏊子燒熱，倒上面攤成餅打上雞蛋，撒黑芝麻放上腸，生菜，醬等...

自制營養早餐(堅果炒麥粉)

04-02 滿滿兒時媽媽的味道！用料中筋粉200克各種堅果隨意自制營養早餐(堅果炒麥粉)的做法中粉小火慢炒，炒至發黃紅棗去核切碎，90度烤60分鐘花生150度烤18分鐘，去皮壓碎紅棗烤好取出冷涼纔會脆脆堅果組合，我加了幾粒山楂糕，微酸更開...

早餐---煎餅果子(自制薄脆)+草莓爆漿瑪芬

11-29 用料麪粉50g玉米麪30g澱粉10g雞蛋（不是和在麪粉裏，是攤在餅上的）1個牛奶200ml自制刷醬適量早餐---煎餅果子(自制薄脆)+草莓爆漿瑪芬的做法麪粉、玉米麪、澱粉混合，加入牛奶攪拌成麪糊。粉類還有牛奶的比例大概是1：2麪糊下...

自制堅果藕粉羹（懶人營養早餐）

11-12 自己做的藕粉煮出來感覺味道太單調買的堅果藕粉羹堅果太少還比較貴吃到最後幾乎沒有堅果了於是想着自己搭配堅果還特地單獨包裝每包堅果分量稱好一包正好可以衝一碗差不多四五百毫升的就可以我自己吃基本用煮的出鍋撒...

營養減脂第七天早餐蘋果煎餅

07-30 用料蘋果1個麪粉40克牛奶100克營養減脂第七天早餐蘋果煎餅的做法蘋果削皮切碎加入麪粉和牛奶攪拌均勻，蘋果本身含有水分，加水不要加多了。倒入模具裏煎至兩面金黃。小貼士麪粉可以換成全麥粉，還可以加一點肉桂粉，煎起來更...

自制煎餅果子-快手健康早餐

12-28 普通麪粉、玉米麪、綠豆麪等等都可以做煎餅果子，今天以普通麪粉爲例，利用現有材料+不貼鍋，製作簡單、營養、健康的煎餅果子🌸配方分三部分：炸果子、祕製醬料、煎餅果子，寫的有點囉嗦，實際不復雜🌼此配方僅適合家用，並非傳統...