紫米紅薯三明治怎麼做好吃，紫米紅薯三明治家常做法

紫米紅薯三明治

02-28 用料切片面包三片紅薯2個米飯飯1碗蔓越莓適量紫米紅薯三明治的做法準備食材紅薯🍠去皮，切成小塊上鍋蒸30分鐘，拿出搗成泥狀紫米飯中適量的藍莓把麪包四邊切下去，拿一片面包抹上紅薯，在蓋一層面包抹上紫米飯，最後蓋一層面包...

^紫薯板栗三明治*

10-21 一個人的早餐，會不會吃的過於多了啊🍨😊😊，有素菜有牛奶🐮，我要開動嘍😆😆用料雞蛋1個麪包2片紫薯板栗泥適量椒鹽適量克香蕉1根牛奶一袋^紫薯板栗三明治*的做法～~頭天晚上煮的紫薯跟板栗，弄成紫薯板栗泥，加入適量牛奶攪拌均...

網紅紫米乳酪三明治

10-05 一開始還有點抗拒這款三明治，覺得碳水太多，又是吐司又是紫米的，然後一但你嚐到了就欲罷不能，特別是剛蒸完的紫米，空口就能吃上好多，夾在吐司中搭配鹹香的乳酪，這口感真是絕了。用料吐司3片以下是奶酪餡用量奶油奶酪100克牛奶...

紫薯玉米🌽三明治

06-01 瘋狂的想做各種三明治中用料雞蛋1個玉米粒一些沙拉醬勺紫薯三個紫薯玉米🌽三明治的做法紫薯蒸熟碾成泥加沙拉醬碾成泥雞蛋煎好，準備好原料吐司用黃油烤好第一層加紫薯泥再擠一點沙拉醬加玉米粒第二層和上一步一樣最後...

芋泥麻薯紫米三明治

02-18 我就是想吃碳水了，想把自己喜歡的各種碳水一起吃掉⚠️這裏糖都是適量，根據自己喜歡的甜度調整⚠️這些量我自己大概做了3個三明治用料吐司紫米100克糖適量麻薯：糯米粉60克牛奶120克玉米澱粉10克黃油10克糖15克芋泥：芋頭1個紫...

網紅紫薯泥三明治🥪

07-08 用料麪包3片紫薯2個沙拉醬適量火腿腸1根雞蛋1個生菜適量番茄適量牛奶適量網紅紫薯泥三明治🥪的做法用電飯鍋先蒸適量紫薯愛吃的話多蒸幾個對半切開比較快熟將紫薯去皮用勺子壓成泥這時紫薯會有點幹加入適量牛奶攪拌均...

宿舍版低脂黑米紫薯三明治

06-03 宿舍烹飪條件非常有限，除了簡單的蒸煮，我還每天都在琢磨着開發新產品，充分利用有限的資源製作美食🤔。網紅的那款黑米/紫米麪包🍞確實很好吃，但裏面乳酪太多太膩了。這次做的黑米紫薯三明治是受到小小的啓發後自己DIY瞎嘗...

紅豆薏米紫薯粥＋三明治

11-26 紅豆薏米紫薯粥＋三明治＋香蕉紫薯卷＋炸麪包條＋酸奶用料全麥麪包三片火腿，雞蛋，黃瓜，西紅柿，沙拉醬紅豆薏米紫薯粥＋三明治的做法三明治香蕉紫薯卷...

紅薯三明治

01-29 紅薯不是隻能烤着或者蒸着吃！用料紅薯1個牛油果四分之一鷹嘴豆牛奶黑胡椒奇亞籽紅薯三明治的做法廚房紙浸溼，裹在紅薯表面，微波爐高火5分鐘，翻個面再5分鐘。烤好的紅薯，上表面劃開，把縫拉大。牛油果壓成泥。煮熟的鷹嘴豆加...

紫薯雞蛋玉米三明治

08-14 用料全麥吐司一片紫薯半個雞蛋一個芥末沙拉醬少許玉米半根紫薯雞蛋玉米三明治的做法鍋內放水，煮沸後把玉米放入，上蒸架放入切片的紫薯和雞蛋，蒸十分鐘。紫薯雞蛋混合少許芥末沙拉醬攪拌均勻，玉米剝下顆粒。吐司烤制酥脆，將...

香芋紫薯網紅三明治🥪

02-05 健康、減脂、飽腹、輕食三明治🥪用料吐司片4pcs紫薯2個香芋1個糖25g牛奶🥛50g肉鬆適量蜂蜜杏仁適量香芋紫薯網紅三明治🥪的做法1.先把香芋紫薯蒸熟放涼後「剝皮」，加入糖25g➕牛奶🥛50g碾碎至光滑細膩。🍞吐司在平底鍋...

紫薯三明治

10-25 用料紫薯兩個雞蛋兩個個麪包若干片牛奶50克白砂糖50克麪包糠100克紫薯三明治的做法紫薯蒸熟壓成泥，加入適量牛奶，白砂糖備用！麪包片上均勻抹紫薯泥壓實沾麪包糠！5成油溫下過炸！兩面金黃撈出！開吃！美味極了！...

一人食全麥紫薯紫米糯米巴沙魚三明治

10-16 用料全麥麪包2片紫薯紫米糯米40g巴沙魚40g西紅柿2片黃瓜4片沙拉醬少許一人食全麥紫薯紫米糯米巴沙魚三明治的做法準備好食材依次放好巴沙魚和紫米糯米的做法同前搭配想吃的蔬菜水果（如：黃瓜冬棗山楂紅柚）...

紫薯三明治

07-19 紫薯泥加到全麥麪包裏用料紫薯個麪包2片紫薯三明治的做法蒸完的紫薯用勺子搗成泥塗抹在兩片吐司上再用刀切一下就完成了...

紫米三明治（黑米版）

02-17 之前就被紫米三明治種草了，但是家裏沒紫米所以用了黑米代替一樣好吃。因爲本來黑米＋麪包的熱量比較高了再加乳酪醬就更高了，所以就沒有加乳酪醬，但紫米三明治是奶香的所以就加了奶粉進去，熱量沒那麼高但一樣好吃用料黑米加...

紫薯芋泥紅薯三明治

03-26 以下雞蛋紫薯芋頭紅薯的量我做了兩份，也就是需要六片吐司用料雞蛋2個吐司3片芋頭適量紅薯1個紫薯(小)2個香蕉(可無)半根紫薯芋泥紅薯三明治的做法芋頭紫薯紅薯蒸熟，打成泥然後鋪成這樣，一片紫薯紅薯芋泥，另一片芋泥紫薯紅...

紫米麻薯三明治

03-18 最近新買了三明治機🥪所以多做一些不一樣的三明治早上自己喝紫米粥今天就把紫米拿來抹在吐司上做個紫米三明治🧡用料吐司2片麻薯用料：糯米粉30克玉米澱粉8克牛奶80克糖10克黃油10克紫米用料：紫米適量煉乳適量紫米麻薯三...

紫薯蛋糕卷【三明治機版】

01-27 古人云，急中生智，而“定”才能生慧。在家用各種想法創造出的食物，用動手的快樂去化解沉悶與無奈。想着想着，日子從上午過到下午；做着做着，晨光緩緩變夕陽。作爲微小的個體，我能做的可能只是靜靜在家，不作病原傳播體，世界一定能...

紫薯南瓜紅豆三明治

06-04 用料麪包2片紫薯200g南瓜200克紅豆100克切達芝士1片紫薯南瓜紅豆三明治的做法紫薯煮熟碾成泥後鋪在麪包片上鋪一層紅豆放一片切達奶酪南瓜泥鋪到另一片面包上利用食材的溫度把切達奶酪融化。一口咬下去紫薯南瓜爆漿而...

網紅紫米奶酪三明治

04-20 最近網上很多賣紫米麪包的，看了一下多錢都有，額，還是不敢吃，總感覺夾餡的東西也不知道放了什麼，搜一下方子還真多，今天結合一下，做出來老公說很好吃，那就記錄一下吧用料奶酪餡奶油奶酪70g杏仁粉20g淡奶油10g糖粉15g紫米餡紫米...

紫米三明治

11-05 麥子廚房早餐機新出了一款三明治烤盤，連三明治都是愛你的圖案，來一份紫米三明治，新式烤盤做的三明治是完全可以封邊的，這點杏仁麻麻非常喜歡。用料吐司2片紫米適量黃油適量芝士適量紫米三明治的做法紫米提前一宿泡好，水米...

早餐就愛三明治紫薯金槍魚三明治

05-11 用料吐司2片紫薯1小個金槍魚1罐玉米粒適量海苔碎適量黃瓜1/3根西紅柿2片雞蛋1個沙拉醬適量番茄醬適量酸黃瓜芥末醬適量早餐就愛三明治紫薯金槍魚三明治的做法一層紫薯泥玉米粒提前煮熟，與海苔碎、金槍魚拌勻一層黃瓜片...

紫米煉乳三明治🥪（口感不輸紫米奶酪三明治）

07-15 用料吐司四片煉乳適量白糖適量紫米80克左右紫米煉乳三明治🥪（口感不輸紫米奶酪三明治）的做法紫米浸泡三小時後蒸熟，放涼根據個人喜歡加糖攪拌均勻保鮮膜上面放一片吐司，可以用自己做的也可以買的，鋪上厚厚一層紫米，抹平蓋上...

紫薯三明治(>﹏<)

10-27 用料紫薯青菜蛋液全麥麪包紫薯三明治(>﹏<)的做法將雞蛋打成蛋液紫薯蒸熟搗成泥吐在麪包片上並且將青菜夾在中間把做好的三明治壓平沾上蛋液放在平底鍋煎✔...

紫薯玉米三明治

02-26 超級簡單又美味的的一道早餐。用料紫薯20克玉米粒20克雞蛋1個全麥麪包2片黃瓜60克西紅柿20克生菜15克紫薯玉米三明治的做法紫薯切絲蒸熟後搗泥，雞蛋煎好黃瓜，西紅柿切片生菜切絲三明治擺放順序：紫薯泥直接那勺子抹面包上...