擰香龍利魚柳怎麼做好吃，擰香龍利魚柳家常做法

擰香龍利魚柳

07-24 龍利魚味道鮮美、口感爽滑，特別值得一提的是，龍利魚只有中間的脊骨，刺又少、肉又多，幾乎沒有任何魚腥味，香煎或烤來吃味道真是棒極了。龍利魚作爲優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦...

Brunch 龍利柳【龍利魚】

10-12 用料龍利柳200g高纖維麥吐司四片黑椒汁若干鹽少許橄欖油芝士片1片Brunch龍利柳【龍利魚】的做法用黑椒汁塗抹龍利柳全身，兩面也塗少許橄欖油和細鹽醃製一小時以上取出醃好的龍利柳，切成四片左右七釐米左右的小片，平底鍋...

香煎龍利魚柳配蘋果

08-23 黃油、蘋果、魚柳幾種香味混合，口感很好，小朋友特別愛，營養也很豐富哦。用料龍利魚柳適量黃油適量蘋果番茄醬香煎龍利魚柳配蘋果的做法超市買冰凍龍利魚柳，解凍後根據個人需要切塊。控幹水分之後用雞蛋清、少許鹽抹勻，靜置...

香蒜蜂蜜煎龍利魚柳

07-12 超！級！好！吃！超！級！好！吃！超！級！好！吃！重要的事情說三遍~~~用料龍利魚柳1條胡椒粉適量大蒜4瓣蜂蜜1湯匙玉米油3湯匙香蒜蜂蜜煎龍利魚柳的做法冰凍的龍利魚柳提前完全自然解凍；大蒜壓成蒜末泥，加入1湯匙蜂蜜、3湯匙玉米油，攪拌均勻備...

香煎龍利魚柳伴意麪

07-20 兩人在家裏，週日的中午不想洗菜煮飯這麼麻煩，最適合就是做意麪，再配個香煎龍利魚柳，夏天吃不油不膩，清新有好吃！用料冷凍龍利魚柳1條意麪170g鹽少許黑胡椒少許橄欖油一茶匙生粉少許香煎龍利魚柳伴意麪的做法冷凍龍利魚柳一...

蒸龍利魚柳

08-20 快手，美味，艾老師真傳用料龍利魚柳一塊蔥姜若干蒸魚豉油若干油若干蒸龍利魚柳的做法龍利魚自然解凍，並沖洗乾淨，切兩刀，放上蔥姜條做水，水沸騰後，放入盤子蒸魚，中火，10分鐘出鍋後，把蒸出來的水和蔥姜條扔掉，重新放上新的蔥和姜，淋...

清蒸龍利魚柳

11-08 用料龍利魚1條姜2片蒸魚豉油一勺料酒一勺蠔油一勺小蔥2根金針菇1把雞精2茶勺小米辣2個薑絲若干清蒸龍利魚柳的做法龍利魚柳切段，加入薑絲，蔥絲，蠔油，料酒，雞精，蒸魚豉油，抓勻，靜置15分鐘。再加入澱粉，抓勻。金針菇去根洗淨，揪散...

”魚香“味燒龍利魚柳

12-16 用料冰凍龍利魚柳杏鮑菇剁椒姜蔥蒜末”魚香“味燒龍利魚柳的做法之後再寫...

香煎焗芝士龍利魚柳

08-26 用料龍利魚芝士黑椒粉料酒大蒜青檸黃油洋蔥香菜香煎焗芝士龍利魚柳的做法提前拿出解凍，切塊，撒上少許黑椒粉、適量料酒，醃製十分鐘。切一小塊黃油入鍋，下醃製好的龍利魚柳，小火慢煎至熟。魚柳起鍋切小塊，我喜歡一口一塊。大...

烤龍利魚柳

04-19 用料龍利魚條洋蔥三分之一個蒜蓉辣醬1勺醬油半勺燒烤料一勺橄欖油半勺蒜5瓣烤龍利魚柳的做法炒料先將蒜切末，鍋裏倒入少許油，炒蒜末，炒至金黃倒入一勺醬油（最好是海鮮醬油），繼續放入一勺蒜蓉辣醬，接着放洋蔥（洋蔥切碎），炒至洋蔥...

香烤龍利魚柳

08-08 龍利魚柳真是好便宜的超市八塊錢一大塊健身黨吃膩了雞胸肉來塊龍利魚柳也不錯啊用料龍利魚一塊顆粒芥末醬適量美極鮮適量檸檬半顆黃油適量芝麻菜適量黑芝麻適量黑胡椒適量香烤龍利魚柳的做法準備食材。龍利魚塗上一層...

香煎龍利柳

09-28 晚上逛超市看到6元錢一大條龍利柳，非常划算，回家煎了半條，香煎龍利柳配黃芥末醬汁，非常成功，贊到我要寫菜譜，哈哈，第一次寫，希望大家喜歡！用料龍利柳半條，約100剋日本小青瓜1條鴻喜菇少許黃芥末醬少許檸檬1/4個鹽巴、黑胡椒粒、...

檸香龍利魚柳壕早餐

07-12 用料奇異果(黃肉)1聖女果略幹牛油果1檸檬1個土司6片雞蛋2個龍利魚柳2大片黑胡椒略幹鹽略幹油略幹檸香龍利魚柳壕早餐的做法龍利魚柳拿出來溫水解凍，解凍完瀝乾水分，放黑胡椒，鹽，油醃製5分鐘。5分鐘後不粘鍋加油放入魚柳，正...

龍利魚柳

06-25 用料龍利魚1條雞蛋2個澱粉10勺麪包糠200克鹽3克料酒3勺十三香1勺雞精1勺龍利魚柳的做法龍利魚切成條，備用鹽，雞精，十三香，料酒，醃製十分鐘，不着急可以多醃製一會兒，，醃製好的龍利魚，先裹一層澱粉，，再裹一層雞蛋液，，最後粘上面包糠，，...

牛油香草煎龍利魚柳

12-18 用料無鹽牛油急凍龍利魚柳碎羅勒碎黑椒牛油香草煎龍利魚柳的做法超市買回來的龍利魚柳，不要泡水，常溫徹底解凍之後沖洗一下，用廚房紙吸乾水分，兩面拍上一點生粉（爲了表面更香脆）。用牛油中小火兩面煎了，火不要太小，火太小了表...

香煎花斑魚柳（龍利魚）

01-27 快手菜，分分鐘搞定用料魚柳一塊青豆可有可無，也可以換成一些自己喜歡東西，比如玉米耗油適量黑胡椒適量醬油一點點姜2片香煎花斑魚柳（龍利魚）的做法魚柳解凍，自然解凍，或者泡在冷水裏解凍，注意解凍後擦乾魚柳再開始醃製在魚柳...

香煎黑胡椒龍利魚柳

05-04 用料龍利魚柳兩條*蠔油兩勺生抽一勺姜一塊蒜5瓣紅酒一杯泡椒5個青椒一個花椒粉一小勺黑胡椒粉適量花椒粒10粒乾紅辣椒4個麪粉適量香煎黑胡椒龍利魚柳的做法將魚柳切塊姜，切絲。蒜，切碎。泡椒，青椒，切段。（青椒需要把中間籽...

香酥巴沙/龍利魚柳

01-06 老少皆宜的一道快手佳餚，烤箱是松下蒸烤箱，健康空氣炸用料龍利魚柳1條鹽1勺料酒2勺雞蛋1個麪包糠一碗（建議少點，用完加，避免浪費）番茄醬自訂白胡椒少許泰式酸甜醬自訂食用油2勺香酥巴沙/龍利魚柳的做法龍利魚解凍，洗淨，用...

炸龍利魚柳

03-12 用料龍利魚雞蛋麪包糠料酒鹽黑胡椒炸龍利魚柳的做法龍利魚解凍，然後切成魚柳，放料酒，黑胡椒，鹽醃製入味，雞蛋液打散，麪包糠放盤裏，最後魚柳裹雞蛋液在裹麪包糠。小火炸以防大火炸胡，這個程度就好了，特別嫩！...

升級版香煎龍利魚柳

06-27 按照恩澤寶貝的做法試做了一下，感覺太甜了，於是按照自己的口味微調了一下，味道好極了😁😁😁小女子口味略重，菜譜僅限於參考，畢竟衆口難調喔，原諒我不齊全的步驟圖，剛開始忘記拍照了，比個心💕用料龍利魚柳1條胡椒粉適量鹽適量...

香煎檸檬龍利魚/巴沙魚柳

07-06 這種魚對於不太會吐魚骨的人，很友好，檸檬味很清新用料龍利魚/巴沙魚柳500克鹽6克糖3克檸檬1個（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎檸檬龍利魚/巴沙魚柳的做法（圖片參考，第一次拍的不全，又做了一次）魚解凍，水擠幹往盤裏放糖、鹽、黑胡椒...

煎龍利魚柳

09-04 龍利魚柳肉質鮮嫩沒有魚刺，烹飪用時短，省時，美味又方便用料龍利魚柳1片蒜1或2瓣姜1或2片蔥1段橄欖油約10毫升醬油（海鮮醬油最好）約一小勺煎龍利魚柳的做法龍利魚柳解凍，洗淨，用廚房紙吸乾水分切成小段，我習慣在距尾巴約5釐米...

軟炸龍利魚（魚柳）

01-03 龍利魚有很多種做法，軟炸是比較簡單的，適合各種年齡的人吃。軟炸的好處是含油少不油膩，魚肉嫩嫩的。一條龍利魚可以炸一盤的量，快試試吧！用料龍利魚1條（約400克）鹽2克料酒7克玉米澱粉13克普通麪粉13克雞蛋1個白胡椒粉1克軟炸...

香煎龍利魚柳配土豆

11-10 家裏吃龍利魚一般都是清蒸，突然有一天想試試別的做法，切了一小塊下來做完後麻麻說好次~那個自豪感啊<(￣▽￣)>哇哈哈…去吃西餐從來沒點過魚，但憑感覺還是做出來像樣的東西了~果然作爲“喰種”還是有這種天性的，哦吼~用料龍...

炒龍利魚柳

12-24 這是一道非常簡單的菜，龍利魚嫩而無刺，老人小孩吃挺好。我是廚房新人，在此獻醜，請前輩多多指教。用料冰凍龍利魚片胡蘿蔔甜玉米粒炒龍利魚柳的做法魚解凍後切成條，胡蘿蔔切丁，玉米粒解凍。爆香蒜片後，先下胡蘿蔔丁，在油裏多炒...