素炒菠蘿蜜怎麼做好吃，素炒菠蘿蜜家常做法

11-04 菠蘿蜜可以直接吃，可以炸汁炒冰，可以烤乾，今天拿來素炒一樣好吃用料菠蘿蜜10粒珍珠馬蹄150克鮮百合2朵雞汁3勺糖5克澱粉水（玉米澱粉）20克素炒菠蘿蜜的做法百合掰開洗淨，菠蘿蜜撕小塊，已經去了皮的馬蹄洗乾淨鍋里加入馬蹄燒開...

菠蘿蜜

06-02 菠蘿蜜渾身是寶，具有健脾益氣，生津止咳，潤腸減肥調脂的作用，提高人體免疫力。用料菠蘿蜜1個色拉油1碗鹽少量菠蘿蜜的做法果肉濃香足足20斤的菠蘿蜜1.準備材料：桌上鋪一些硬紙板，準備好刀，色拉油、一次性手套若干，三個盆（用來裝...

菠蘿蜜，甜蜜蜜【粒粒菠蘿蜜盞】

11-22 菠蘿蜜的濃香可謂一絕，搭配粒粒爽脆可口的特製食材，吃完後口齒留芳，手有餘香。一個個精緻玲瓏的金黃花盞，飽含着海洋與田園的多重風味。香甜的菠蘿蜜讓人心情大好，多種果蔬肉粒滿足嘴巴對美食層次的追求，您又怎能錯過這一道...

香菇素鮑燴菠蘿蜜籽

06-22 用料幹香菇6兩（泡軟備用）竹筍1支（切片備用）胡蘿蔔1根菠蘿蜜籽1斤（去膜備用）素蠔油5大匙糖適量胡椒粉適量八角2～3顆五香粉1小匙水適量香菇素鮑燴菠蘿蜜籽的做法熱油鍋將香菇煸香至微黃盛起，筍片、胡蘿蔔⋯川燙後備用菠蘿蜜籽用...

菠蘿蜜炒肉

01-07 水果配肉，有人不喜歡這個味道，但個人覺得很好吃用料瘦肉一塊菠蘿蜜8塊料酒少許鹽少許油適量菠蘿蜜炒肉的做法菠蘿蜜塊去殼，果肉撕成絲，清水洗一下。待用瘦肉切絲，清水洗一下，控幹水，把肉放入碗中，倒入料酒，鹽，澱粉，把肉絲抓一抓，...

菠蘿蜜蜜餞

03-17 隨着中秋節臨近，阿濤最近出了好幾條月餅視頻。這次我打算做一款菠蘿蜜月餅，首先菠蘿蜜的果核，其實跟白芸豆或者蓮子的性質差不多，所以用菠蘿蜜果核是可以做餡的。但如果只用果核，說是菠蘿蜜月餅，風味就不夠突出，所以我還要用...

菠蘿蜜籽

07-28 用料菠蘿蜜籽隨意鹽克少許菠蘿蜜籽的做法熟了剝開取出菠蘿蜜下一步在取出籽小貼士把籽取出來用水煮開20分鐘中間可以加少許鹽...

低脂純素—五香菠蘿蜜籽

12-31 目前正是菠蘿蜜大量上市季節，最近加大了果實餐的比例，買了一個菠蘿蜜，集中剝出來，一看收集了這麼多籽，秉承着不浪費的原則，做個五香滷菠蘿蜜籽。用料菠蘿蜜籽1200克桂皮適量八角適量花椒適量香葉適量幹辣椒適量咖喱粉適量粉...

剝菠蘿蜜和菠蘿蜜炒黑木耳

12-31 第一次買了一整個菠蘿蜜回來自己剝，這個運動量不亞於跑了十幾分鍾。用料菠蘿蜜適量黑木耳適量鹽適量剝菠蘿蜜和菠蘿蜜炒黑木耳的做法鍋燒熱放食用油和蒜炒香放黑木耳翻炒兩分鐘左右放入菠蘿蜜一起翻炒，再放入鹽和少量水...

素炒菠蘿蜜絲

09-25 感謝大自然的所有饋贈，能吃的都不要浪費，扒了一個菠蘿蜜，本來丟掉的菠蘿蜜絲今天炒了一下，很好吃，只需要一點點六月鮮輕鹽醬油調味即可用料菠蘿蜜絲一盤六月鮮8克輕鹽原汁醬油1勺花生油10克蔥花適量素炒菠蘿蜜絲的做法吃菠...

木菠蘿（菠蘿蜜）炒雞肉

06-26 木菠蘿炒雞肉，甜蜜的菜，溫暖的感覺。用料雞肉半隻木菠蘿絲200g八角、桂皮、草果、各一顆花椒粒十顆幹辣椒3個生粉一勺子醬油三勺白酒適量蒜米3顆木菠蘿（菠蘿蜜）炒雞肉的做法木菠蘿剔出果肉，只要白色鬚鬚部分，愛吃甜的也可直...

低脂純素-五香滷菠蘿蜜籽

01-24 超粉糯的菠蘿蜜籽用料菠蘿蜜籽適量五香滷料適量低脂純素-五香滷菠蘿蜜籽的做法菠蘿蜜籽清洗乾淨清水燒開+五香滷料+菠蘿蜜籽，小火慢煮30分鐘，煮的時間根據情況增減。成品溫馨提醒1.剝皮時注意把裏面挨着籽那一層薄皮也...

菠蘿蜜果醬和菠蘿蜜核的吃法

01-27 菠蘿蜜有一種特殊的香味，很適合做果醬，菠蘿蜜的核可以和湯一起煮，有鷹嘴豆的口感！喜歡的親們試一試哦用料菠蘿蜜7小個白糖20克檸檬汁20毫升菠蘿蜜果醬和菠蘿蜜核的吃法的做法買回來的現成剝好的越南菠蘿蜜7小個，畢竟不是自...

菠蘿菠蘿蜜

08-05 只知菠蘿蜜好吃，卻少有人知道菠蘿蜜的絲與核營養豐富，也是美味哦😋用料菠蘿蜜1個水200克白糖50克菠蘿菠蘿蜜的做法菠蘿蜜切開，取肉，留下絲，吃完果肉以後留下果核。當然也可以買超市直接剝好的，但是隻有果肉和果核，絲可以炒肉...

炒菠蘿蜜核

06-23 用料菠蘿蜜核適量鹽兩勺辣椒三四個胡椒粉適量醬油些許炒菠蘿蜜核的做法加鹽到水中，把菠蘿蜜核煮熟，晾涼後把菠蘿蜜核外殼剝掉。在鍋上加入適量的油，把微微辣椒炒一下，然後把菠蘿殼的菠蘿蜜核倒下去炒，再倒入胡椒粉，（有花椒油...

菠蘿酵素

02-09 夏天太熱，喝什麼也不安全，就抽空自己做水果飲品用料菠蘿2斤檸檬1個蘋果1個冰糖750克菠蘿酵素的做法太忙，直接就做了，忘了拍視頻，菠蘿蜜也好吃很，有時回覆不及時抱歉啦！可以微信視頻教做...

菠蘿蜜素丁

11-26 又到了吃菠蘿蜜的季節，菠蘿蜜清甜可口，有特殊的香味，但我以前萬萬沒想到用它來做菜，都是嫁到他鄉，才知道菠蘿蜜做菜很好吃，那種特殊的香味沒辦法用別的蔬果替代。用料菠蘿蜜300克生腰果少許鮮百合2個荸薺2-3個胡蘿蔔半根芹...

炒菠蘿蜜絲

07-06 今年又買了個菠蘿蜜，不放蔥了，改成了蒜，有點炒空心菜的味道，還是很好吃呀呀呀！用料菠蘿蜜絲一盤小蔥適量食用油少量鹽少量料酒少量醬油少量炒菠蘿蜜絲的做法1.菠蘿蜜絲先用鹽水浸泡5分鐘左右，洗淨；2.鍋中放油，放入蔥段煸香，再...

【Erye】素食菠蘿蜜腰果奶

04-06 比杏仁奶更有奶香味的腰果奶，加上菠蘿蜜的香甜味，一大早就補足了元氣，冷喝熱喝均可。想要更香甜的，加一點香蕉~過濾剩的渣子拌一點希臘酸奶和其他熱帶水果(菠蘿芒果之類的)，抹面包吃啊~用料生腰果50g水250g椰棗2個菠蘿蜜1...

菠蘿蜜炒雞

12-19 用料菠蘿蜜半個雞塊2斤蔥段適量菠蘿蜜炒雞的做法雞肉剁成一小塊菠蘿蜜一份爲四油熱下去姜蔥爆香加入雞塊炒至微黃加入一點鹽蠔油菠蘿蜜翻炒均勻加入一點蔥段美味既成...

番茄燒菠蘿蜜瓤【無油素食】

01-21 菠蘿蜜的瓤子一般人都扔了，其實可以吃，吃起來軟軟的，綿韌，和番茄、雪梨一起燒酸酸甜甜味道不錯。用料菠蘿蜜裏面的絲西紅柿個梨鹽克五香粉番茄燒菠蘿蜜瓤【無油素食】的做法菠蘿蜜裏面的絲取出，放入高壓鍋，加入兩倍的水，蓋蓋...

素炒百合芹菜菠蘿蜜

05-27 用料西芹、百合、胡蘿蔔、菠蘿蜜、鹽、水澱粉適量素炒百合芹菜菠蘿蜜的做法1、百合洗淨，胡蘿蔔去皮切成薄片，芹菜洗淨斜刀切成小段，菠蘿蜜切片。2、鍋內加入少量植物油，放入芹菜、胡蘿蔔片翻炒。3、倒入適量清水，翻炒1分鐘...

BBQ菠蘿蜜三明治(素食)

03-21 BBQ菠蘿蜜三明治，作者John&Dana，小兩口下館子時嚐到店家用菠蘿蜜這種東方水果來製作代替肉類的素食，倆人吃得很孩屁，回家後也利用這法子做了這款三明治，據說可以顛覆素食的小三觀哦。搬運@大池dc菜譜具體用料請戳微博：...

錦宴素年之波羅蜜（椰皇菠蘿蜜）

12-12 用料菠蘿蜜10顆印度椰子皇半個錦宴素年之波羅蜜（椰皇菠蘿蜜）的做法菠蘿蜜清洗、去核、切絲、淡鹽水泡1分鐘後瀝水。椰子皇去皮清洗，切薄片，越薄越好。椰子皇中小火炒至半透明，加玉米油5克，入菠蘿蜜略炒，加鹽1.25克，炒香(香味...

菠蘿蜜的功效與作用，菠蘿蜜的核可以吃嗎（附菠蘿蜜核吃法）

01-26 家裏在淘寶買了一個超級無敵滿意的菠蘿蜜，特別大，出肉率超高，一家人吃到都不喜歡吃菠蘿蜜了。用料菠蘿蜜菠蘿蜜的功效與作用，菠蘿蜜的核可以吃嗎（附菠蘿蜜核吃法）的做法經常吃菠蘿蜜對減肥是有很大的幫助。因爲菠蘿蜜裏有大...