粉蒸肉雞胸肉土豆怎麼做好吃，粉蒸肉雞胸肉土豆家常做法

粉蒸肉（雞胸肉+土豆）

04-03 秋季開學後，孩子的運動量增大，胃口也好了很多，每天都能吃2碗飯。我經常給孩子吃一些高蛋白低脂肪的肉類補充營養，像牛排，雞胸肉都是我家孩子愛吃的，營養滋補又不會發胖。雞肉和土豆最相配，蒸一蒸就上桌，低脂美味營養高，好吃到...

土豆粉蒸肉

03-15 肉現在這麼貴，但是某天就非常想吃米粉肉。用料五花肉克土豆個蒸肉米粉克料酒勺鹽克生抽勺肉克生薑土豆粉蒸肉的做法五花肉切厚片。我買的肉太瘦了，蒸出來其實口感差了一點。最好是選那種肥瘦相見的。五花肉用鹽生抽老抽...

土豆燉雞胸肉

02-23 超級好吃，用的祕方哦，一包料可以用至少1個多月用料土豆個老抽勺鹽克土豆燉雞胸肉的做法先把雞胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油熱了，放入火鍋料，我用的是巴奴哦，超級實惠和便宜，一包夠吃一個多月，才60塊錢...

土豆雞胸肉

10-28 寫在前面的話：1、調味料的適量是爲了個人有個人的口味，需要自己去把握。2、燉土豆的菜可以提前將土豆蒸熟。用料雞胸肉1塊土豆1個食用油適量生抽適量胡椒粉適量生粉適量老抽適量土豆雞胸肉的做法將土豆削皮後切成小塊，提...

粉蒸雞胸肉(健身版)

10-12 吃厭了煎雞胸，換了個做法，非常不錯，寫個方子記錄一下！非常簡單方便用料冷鮮雞胸肉500克橄欖油1勺現磨黑胡椒1勺蒸魚豉油1勺雞精1勺蒸肉米粉125克芋頭帶皮500克粉蒸雞胸肉(健身版)的做法1.雞胸肉去筋膜，切大片2.芋頭切大片，...

土豆雞胸肉and香煎雞胸肉

02-08 一個人也要好好吃飯用料雞胸肉2塊土豆2個土豆雞胸肉and香煎雞胸肉的做法雞胸肉一塊切薄片、一塊切開變成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蠔油2勺、黑胡椒適量、蔥香菜2根醃製土豆切片，開水煮熟撈出鍋中適量油燒熱，將...

土豆粉蒸肉（瘦肉版）

07-19 用料土豆1個瘦肉克生抽2勺雞精1勺白糖1勺蒸肉粉看情況下鹽巴2勺土豆粉蒸肉（瘦肉版）的做法土豆切成塊，瘦肉切成片，土豆拌點鹽墊在底下，瘦肉加入鹽，雞精，生抽，老抽一點點，醃製五分鐘，加入蒸肉粉，加到醃汁沒有即可。鋪在土豆上方。...

粉蒸土豆牛肉

06-16 用料牛肉200克土豆2個生抽3勺蒸魚豉油3勺蠔油2勺粉蒸土豆牛肉的做法牛肉切小薄片，加入生抽、老抽、豆瓣醬、蠔油、薑末醃製。土豆切小塊，均勻鋪在盤底。牛肉加蒸肉粉和水混合均勻。將牛肉均勻鋪在土豆上。上鍋，小火蒸1小...

低卡健康粉蒸雞胸肉

01-19 粉蒸排骨，粉蒸豬肉大家吃過。這道低脂健康的粉蒸雞胸肉你必需得嚐嚐。雞胸肉這個做法，吃起來是粉蒸肉的味道，雞肉一點也不柴，無油健康還低卡，姐妹們快去試試吧🔥用料雞胸肉1塊粉蒸肉粉適量土豆2個薑絲適量生抽1勺料酒1勺蠔...

粉蒸肉（五花肉&雞胸肉）

11-20 只吃五花肉太膩，只吃雞胸肉太乾，又抵不過粉蒸肉的誘惑，所以五花肉裏參合了雞胸肉😄用料五花肉＋雞胸肉500克（比例6：4）姜幾片（隨意，醃製用）香蔥白幾段（也是隨意，醃製用）生抽2勺（醃製用）料酒2勺（醃製用）鹽2克（醃製用）白糖3克（只要少許，提味的，...

蒜蓉土豆蒸雞胸肉

08-24 夏天喜歡吃蒸菜‼️雞胸肉低脂又健康，營養又減肥‼️今天給大家推薦一下這道菜，快手又健康，蒜香濃郁，10分鐘就能搞定‼️用料雞胸肉1塊鹽1勺澱粉1勺蒜1-8瓣橄欖油1勺小米椒適量蠔油1勺胡椒粉1勺料酒1勺土豆1個蒜蓉土豆蒸雞胸肉...

減肥餐土豆蒸雞胸肉

05-21 用料雞胸肉150g土豆1個黑胡椒適量小米辣適量姜蒜適量減肥餐土豆蒸雞胸肉的做法雞胸肉洗一洗切小塊，稍微切大一點加少許黃豆醬，姜，蒜，黑胡椒醃製吃辣的可以放點小米椒加入切好的土豆拌勻醃製半小時，也可以隔夜！然後上過蒸熟...

減脂版：粉蒸雞胸肉

01-26 不能粗門的特殊時期，買不到五花肉，想吃粉蒸肉，雞胸肉來湊。三月不減肥，四月徒傷悲，來試試這道減脂粉蒸肉，肉質居然很嫩。雖然沒有五花肉滿滿油脂入口的滿足感，但比白煮雞胸肉好吃，粉蒸雞胸肉滋味十足。用料雞胸肉1塊腐乳汁蒸...

土豆粉蒸雞肉

07-05 買了一包粉蒸肉調料包卻又不想要吃肥肉更懶得跑到大郊區的中超買排骨冰箱裏倒是有一大盒雞腿我一尋思能不能把雞肉像豬肉那麼蒸了捏底下鋪上土豆連主食都有了完美～可是下廚房木有這樣的方子我來一個吧😄做出來一嘗雞肉...

土豆條/土豆塊炒雞胸肉

12-01 用料土豆2個雞胸肉1塊，切片醃製油適量鹽1小小小勺醬油2勺蒜蓉/蒜蓉辣醬1勺土豆條/土豆塊炒雞胸肉的做法雞胸肉切片比較好熟，醃製用醬油+1小勺十三香抓勻，5分鐘以上這樣子吧（如圖我覺得左邊這個牌子的淡鹽比較好吃，顏色淡一...

藜麥雞胸“粉蒸肉”

06-10 【關於這道粉蒸肉】粉蒸肉是我每次去餐廳都忍不住想點的一道菜。米香混合肉香，配上蒸得軟軟糯糯的南瓜或紅薯，想想都流口水。但總感覺在家做粉蒸肉是件很麻煩的事情，而且五花肉配糯米，再加個荷葉餅，熱量實在不低。這道粉蒸...

下飯雞胸肉：咖喱土豆雞胸肉

04-19 愛吃咖喱，愛吃雞，愛吃土豆三個組合起來，就是最好吃的咖喱用料雞胸肉1塊土豆1個生抽1勺白胡椒1小勺蠔油1勺蘋果1個酥油／黃油1勺咖喱醬／咖喱塊1包／3塊下飯雞胸肉：咖喱土豆雞胸肉的做法雞胸肉切成大片。土豆切成厚片、咖喱醬一...

粉蒸雞胸肉

04-05 想減肥又想吃粉蒸肉的我，所以做了這道沒有油脂的雞胸肉粉蒸肉。用料雞胸肉1塊醬油2勺生抽1勺蠔油半勺粉蒸肉粉半袋粉蒸雞胸肉的做法把雞胸肉切成條，依次加入生抽，老抽，料酒醃製15分鐘。我切了兩個新鮮新土豆和一根胡蘿蔔，...

高壓鍋粉蒸肉（雞胸肉）

01-06 減肥加不喜歡豬肉，所以用了雞胸肉做，大晚上看了很多菜譜又問了媽媽怎麼做，第二天實踐出來簡直好吃到爆炸！用料雞胸肉500g豆瓣醬適量姜適量蒜適量雞精適量花椒粉適量胡椒粉適量料酒適量香菜適量大米適量乾花椒適量幹辣椒適...

【低脂高蛋白】黃豆粉蒸雞胸肉

03-17 家裏有黃豆粉和雞胸肉，尋思着怎麼消耗黃豆粉。然後就有了這一道菜譜。發現意外的好吃，而且高蛋白，低碳水用料黃豆粉30克雞胸肉2塊(230克)料酒3勺糖(赤蘚糖醇)2勺孜然粉(/五香粉)1點(蔥白)1段【低脂高蛋白】黃豆粉蒸雞胸...

土豆蒸雞肉

04-03 紅燒雞，燉雞，白斬雞都吃膩了，索性來個蒸雞，一家老小都適合，營養用料草雞半隻小土豆5個料酒，鹽，蠔油，生抽，少許蔥頭，蒜頭，老薑，適量土豆蒸雞肉的做法將雞肉用麪粉進行按摩3分鐘，沖洗乾淨，控幹水份，將蠔油，生抽，料酒，鹽，蔥薑蒜放一起調汁，醃...

土豆燉雞【雞胸肉版】

06-30 用料雞胸肉400g土豆500g蔥花若干生薑1小塊大蒜3瓣醬油2勺黑胡椒半勺澱粉半勺料酒1勺大料2個土豆燉雞【雞胸肉版】的做法蔥切成蔥花備用，蒜切成蒜末備用，生薑分成前兩部分，一部分切絲備用，一部分切成生薑末備用。雞胸肉切...

土豆粉蒸雞

07-25 處暑後天氣逐漸轉涼，大家最近都開始食慾大開，下班都在想回家做點什麼吃。粉蒸肉相信大家一定都不陌生，沒吃過也聽說過，但是粉蒸雞是不是第一次聽說？用料雞腿1只土豆3個姜1片蒜2瓣郫縣豆瓣醬一勺蒸肉米粉120克香菜1根生抽1...

蒸雞胸肉

06-07 用料雞胸肉1塊蔬菜若干蠔油1勺料酒1勺生抽1勺蒸雞胸肉的做法1.雞胸肉用料酒，白胡椒粉，蠔油，生抽醃製半個小時。2.雞胸肉用絞肉機攪碎3.各種蔬菜，根據自己喜歡，比如西蘭花，木耳，胡蘿蔔，香菇等，用絞肉機攪碎4.肉和菜拌勻，放入盤中...

粉蒸肉（雞胸肉版）

01-21 粉蒸肉——雞胸肉版真的好吃！一點都不柴！健身人士必備！用料雞胸肉2塊食用油適量蒸肉米粉適量鹽適量料酒適量老抽適量薑絲適量粉蒸肉（雞胸肉版）的做法雞胸肉切小塊，泡水裏十分鐘瀝乾（目的是去血去腥）加鹽料酒老抽蠔油姜...