山藥泥沙拉怎麼做好吃，山藥泥沙拉家常做法

06-25 我是一個不愛吃土豆的人兒，也許小時候家裡到了冬天，菜類的土豆居多，後來出國，老外也是喜歡做各種土豆類的菜，一下子覺得吃膩了再也不想吃了，而且土豆澱粉多，我比較願意控制體重，所以比較起來山藥泥更營養，而且不會太多澱粉！味道...

06-07 僅供自己參考用料排骨克山藥克胡蘿蔔根板栗腐竹姬松茸芝麻醬薑片腐竹山藥湯的做法圖片別人的，想做。作者沒有下排骨...

03-22 可增強免疫力用料山藥半根排骨一斤半（一條）胡蘿蔔薑一小塊山藥排骨湯的做法把胡蘿蔔，山藥，薑洗乾淨，切成滾塊狀，薑切片全部材料放到瓦煲裏，大火煲十五分鐘後，把表面的泡沫舀出，轉小火熬一個小時加鹽，關火，即可食用小貼士想味道濃...

山藥泥沙拉

05-13 用料山藥根鹽蟹肉棒胡椒美乃滋水煮蛋洋蔥香芹山藥泥沙拉的做法山藥削皮，切成2公分塊狀大小。放入鍋中，撒上鹽並倒入1/2杯水，蓋上鍋蓋開小火蒸煮。山藥煮爛後，開啟鍋蓋，轉強火把剩餘的水分煮幹。趁熱取出略微壓碎。蟹肉棒撕...

08-20 *愛吃、愛玩、愛湊熱鬧的時尚女人……美食記事篇呦～💕💕💕用料鰻鱺堂鰻魚1條山藥160克生菜葉8片芝麻3克香菜梗2根水果隨意鰻魚山藥莎拉的做法*起一鍋水→燙山藥（10分鐘）→撈起放涼→備用*起一鍋水→熱鰻鱺堂即時鰻魚（6分...

04-02 用料紫薯個藍莓山藥紫薯泥沙拉的做法12345...

豆泥沙拉

12-17 用料土豆2個洋蔥適量火腿適量胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋2-3只豆泥沙拉的做法土豆切成丁，和雞蛋一起放到水裏煮熟火腿，黃瓜，胡蘿蔔切丁備用洋蔥切成碎末把土豆丁瀝乾，放到碗中，雞蛋去皮切塊，把其餘放到土豆丁內放白胡椒粉，適量的鹽...

涼拌山藥絲

06-19 用料山藥一根黑芝麻少許日本醬油適量涼拌山藥絲的做法山藥去皮切絲，非常考驗刀工和耐心。撒少許炒香過的黑芝麻（或者海苔，可以根據個人喜好來定），淋適量日本醬油，完成。...

山藥烏雞湯

01-23 用料烏雞1/4隻山藥1根枸杞12粒開水600cc老薑3片澱粉4大勺鹽1茶匙白胡椒粉1小匙料酒1勺山藥烏雞湯的做法烏雞切塊後放澱粉2大匙搓洗乾淨，洗兩次之後沖洗乾淨瀝乾備用。山藥削皮後切段放入加了白醋的水中泡10分鐘。沖洗...

絲瓜山藥

03-21 用料絲瓜兩根山藥兩根油適量生抽適量鹽、糖、枸杞、生薑1小塊絲瓜山藥的做法將絲瓜和山藥削皮，生薑切片，絲瓜和山藥均切成小塊狀鍋內倒入植物油，生薑爆香倒入絲瓜和山藥，用鏟子翻炒幾下，加入半碗水鍋內倒入適量鹽和糖，翻炒...

枸杞山藥

09-05 這是一道適合一年四季都能出現在餐桌的清爽養生菜。用料帶皮山藥一段枸杞一大匙沙拉油少許鹽少許枸杞山藥的做法把山藥外皮泥巴洗乾淨。連皮放入蒸鍋蒸15分鐘，取出放涼。將熟山藥去皮，切長方條備用。枸杞泡涼水至軟取出...

11-20 減脂期的我很想吃這個啊！用料土豆2個溏心蛋1個黃瓜1/3根胡蘿蔔1/3根蛋黃醬適量胡椒鹽適量鹽5克熱浪小薯片1包日式-火山土豆泥沙拉的做法胡蘿蔔、土豆洗乾淨去皮（沒開始蒸土豆之前要先用水泡着避免氧化）1、土豆切片蒸熟2...

鐵棍山藥糕

07-24 結緣素食，感恩吃素！選擇有機或天然的食材製作各種美食，追求食物的本味。讓家人和寶寶們吃得健康！用料鐵棍山藥2根椰棗9顆愛心與耐心些許鐵棍山藥糕的做法將有機鐵棍山藥洗乾淨將鐵棍山藥切成多段，放入蒸鍋，大火蒸15分鐘蒸煮...

藍莓山藥塔

08-20 用料山藥四根藍莓若干白糖少許藍莓山藥塔的做法準備山藥四根，藍莓若干，第一步用刮皮器把山藥皮刮掉（記得一定帶一次性手套刮皮，否則手部和胳膊會過敏，很難受）第二步把刮好皮的山藥切小塊放蒸鍋蒸熟（大約二十分鐘）第三步蒸好的...

09-23 （忽視掉我女兒的魔抓，她已經等不及了）明天早上要帶包子出門，來不及準備早餐了。家裏的菜也只有半截山藥、一顆土豆，一點豇豆。想想還是做個土豆餅吧！土豆其實現在已經被列入主食範疇了，記得好像。土豆、山藥澱粉含量高，飽腹感...

奶香山藥糊

12-03 用料鐵棍山藥三根鮮牛奶1000g白砂糖適量奶香山藥糊的做法山藥削皮，切小塊。丟入豆漿機。放入鮮牛奶，按豆漿機上的米糊鍵，坐等豆漿機呼喚你好了⋯...

01-29 用料鐵桿山藥半根幹貝數粒雞湯兩碗南瓜80克秋葵四個戱食記--金湯山藥泥的做法花雕泡幹貝，冷藏一夜；山藥、南瓜同鍋蒸熟；雞湯熬煮幹貝；秋葵切片，飛水；山藥去皮，加三勺雞湯、井鹽,料理機打泥，碗內排秋葵片，填入山藥泥；反扣在盤中；...

06-24 因爲減肥要少油少鹽少主食。我用紫薯和山藥代替主食，還可以養胃。千島醬，沙拉醬都熱量太高了，直接用暢輕酸奶拌的，可是糖有些高，以後還是用牛奶或者如實酸奶拌會更好。用料紫薯2個山藥1根雞蛋1個魚肉火腿腸1小黃瓜2根水果...

山藥炒木耳

11-02 用料山藥半根胡蘿蔔半根木耳適量蒜2瓣鹽半勺雞精半勺山藥炒木耳的做法山藥去皮洗淨，切片（碰到山藥黏液手會癢，這是處理山藥的時候儘量讓自己不要碰到哦）木耳切條狀，不用太細，隨便切，胡蘿蔔擦絲切片都可，蒜切末起鍋，燒幹，熱油，下...

日式山藥泥

10-29 大愛日式的山藥泥喜歡那黏糊糊帶有顆粒的口感！！用料山藥半隻柴魚醬油少許蔥少許日式山藥泥的做法山藥洗乾淨去皮用搓板把山藥搗成泥倒進碗裡撒點蔥加點醬油就完成了✨...

雙泥沙拉

08-23 用料土豆山藥豌豆胡蘿蔔沙拉醬雙泥沙拉的做法土豆，山藥去皮洗淨，切成小塊將切好的土豆，山藥放入蒸鍋蒸20分鐘左右胡蘿蔔切成豌豆大小的丁，與豌豆一起用熱水汆燙至軟，出鍋備用蒸好的土豆、山藥放入容器中，用勺子碾壓成泥，並放...

山藥蓋飯

07-19 哦一西🔥用料剩飯雞蛋山藥糖鹽食用油海苔番茄醬蛋黃醬山藥蓋飯的做法切好的山藥雞蛋打入剩飯中拌勻食用油➕一點點..山藥不要炒太久脆脆的更好吃炒飯加入糖和鹽炒到飯粒分明就闊以了✨準備完畢💫再加上番茄醬和蛋黃醬...

山藥未成泥

04-01 論留學生如何能健康地餵飽自己。山藥未成泥奇異果一刀兩斷用料山藥0.33根獼猴桃1只山藥未成泥的做法山藥去皮，清洗，裹上廚房紙，淋濕，微波爐700瓦5分鐘後取出。奇異果用勺子剝皮，切開。裝盤。...

山藥香菇雞

11-12 用料香菇5朵雞半隻山藥4根料酒適量白糖適量鹽適量蘿蔔1根水適量山藥香菇雞的做法香菇泡軟，去蒂蘿蔔去皮，切片山藥去皮，切片下油鍋，將雞，香菇，蘿蔔，料酒，白糖，適量水放入，開火後至小火，繼續翻炒。將山藥放進去，炒至湯汁快乾即可。...

山藥鴨掌湯

01-05 山藥（淮山）對脾胃都好，鴨掌也性溫涼，不上火，又是我愛的，就拿來一起燉了。無奈，湯很醇厚，我卻還是無法隨心所欲地享用鴨掌，只能點到為止地嘗兩只。用料鮮鴨掌10只幹山藥5條胡蘿卜少許蔥花適量花椒10粒鹽1茶匙白胡椒粉少許山藥鴨...