空氣炸鍋炸魚柳怎麼做好吃，空氣炸鍋炸魚柳家常做法

05-03 減脂總吃那麼清淡，怎麼能堅持？想吃油炸又不想影響減肥進度，那就一定要試試空氣炸鍋這個神物，今天出一款少油低脂高蛋白的炸魚柳，好吃與減脂兼得用料巴沙魚400克雞蛋1個蛋黃醬3勺麪包糠100克鹽適量黑胡椒適量辣椒粉1勺麪粉2...

07-10 無油，也不需要炸。低脂又健康喲用料麪包糠適量雞蛋1個鹽適量克雞胸肉1塊胡椒粉，料酒適量[空氣炸鍋]炸雞柳的做法雞胸肉解凍，用刀背輕輕拍幾下切條，放入鹽，黑胡椒粉，白胡椒粉，料酒。等等，按照喜感放入調味品。攪拌均勻。等待30...

炸魚柳（空氣炸鍋）

10-15 fishandchips是西餐裏的標配，也是兒子最喜歡的一道，利用空氣炸鍋來降低不健康指數。😛用料魚柳1條澱粉適量雞蛋1個麪包糠適量炸魚柳（空氣炸鍋）的做法魚柳清洗乾淨，廚房紙吸乾水分，撒鹽和黑胡椒醃製10分鐘以上。兩湯匙油把面...

新奧爾良炸雞柳 (空氣炸鍋)

06-17 用料雞胸1大塊麪包糠能裹住雞柳的量雞蛋1個麪粉能裹住雞柳的量新奧爾良醃料能把雞柳染紅紅紅的量橄欖油少許新奧爾良炸雞柳(空氣炸鍋)的做法雞胸切條比想吃的大小稍大因爲會縮一點點新奧爾良醃料可以加一點糖雞精或者...

空氣炸鍋炸雞柳

06-28 用料雞胸肉空氣炸鍋炸雞柳的做法雞胸肉切條...

空氣炸鍋炸雞柳

01-26 用料空氣炸鍋雞柳10只空氣炸鍋炸雞柳的做法我在用空氣炸鍋炸食物時，會先鋪一層錫紙，然後再錫紙上面放一張吸油紙，空氣炸鍋180度15分鐘成功啦，超級簡單的空氣炸鍋雞柳，趕快學起來吧小貼士炸的時候可以先訂成十分鐘，炸完以後...

空氣炸鍋美食空氣炸鍋草魚

10-25 喜歡吃香喝辣，唯獨怕麻煩。之前大爺在家用鍋煎魚🐟的時候，不僅耗油多，而且還濺出油傷了面板，可怕🥶後期入手了一個空氣炸鍋，不僅一滴油都沒加，而且輕鬆操作。首次出“炸”，從🐟魚開始😍用料魚塊10塊鹽2勺醬油1勺生粉2勺蠔油1...

美太太之炸雞柳（空氣炸鍋版）

02-23 mhmm...想記錄下來的時候就已經只剩下這麼點了用料雞胸肉1塊雞蛋1個麪糊1小碗生抽1勺蠔油1勺美太太之炸雞柳（空氣炸鍋版）的做法雞胸肉切成絲的大小，放入生抽一勺，蠔油1勺，攪拌均勻雞蛋攪勻一碗，稠的麪粉糊一碗，麪粉糊要可以...

減脂期空氣炸鍋炸蟹柳

01-03 用料蟹肉棒250克雞蛋1個食用油3克燒烤料5克減脂期空氣炸鍋炸蟹柳的做法蟹肉棒250克撕成小條加入一個打散的雞蛋。加入3克食用油加入5克燒烤料空氣炸鍋200度15分鐘，10分鐘的時候翻面。...

空氣炸鍋版巴沙魚柳

06-20 減脂餐，不要油用料巴沙魚半條鹽適量雞蛋1小個黑胡椒粉適量麪包糠2勺大蒜末適量錫箔紙一張空氣炸鍋版巴沙魚柳的做法魚柳洗乾淨抹少量鹽和黑胡椒粉大蒜粒雞蛋打散魚柳沾上雞蛋液裹上面包糠180度左右10分鐘...

空氣炸鍋版巴沙魚柳

09-29 用料巴沙魚柳幾片鹽適量黑胡椒粉適量空氣炸鍋版巴沙魚柳的做法調了味的魚柳放在200度預熱好的空氣炸鍋內8分鐘，翻面刷點油撒黑胡椒粉再7分鐘即可（溫度和時間要根據每家炸鍋脾氣調整）。成品圖。成品圖。...

空氣炸鍋版的蟹柳和魚腐

03-29 用料蟹柳若干條魚腐若干個空氣炸鍋版的蟹柳和魚腐的做法無需解凍，無需預熱，蟹柳去掉包裝透明紙，直接攤開放空氣炸鍋正面140℃，5分鐘。把東西全部翻面翻面以後140℃，繼續加5分鐘。出盤！加上一碟孜然蘸料，完美！小貼士擔心燒焦中...

不放油的炸雞柳空氣炸鍋版

05-19 最近入了個空氣炸鍋，也順帶寫幾個自家小朋友喜歡吃的菜^_^用料雞胸肉2塊雞蛋2-3個鹽2克生抽30克蠔油20克蒜末少量玉米粉若干不放油的炸雞柳空氣炸鍋版的做法雞胸肉洗乾淨，我是用小美8分鐘，50度，速度5，洗肉的時間去把調料準...

空氣炸鍋炸牛柳

01-21 最近愛上玩空氣炸鍋，覺得烤東西特別是烤肉，真的是太好用了，想試一下裹麪包糠的美食能不能用空氣炸鍋做，正好家裏食材齊全，心動不如行動。用料無骨牛排適量調味料適量雞蛋適量麪包糖、澱粉適量空氣炸鍋炸牛柳的做法將牛排切...

空氣炸鍋烤魚

04-22 時間：約25-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2條用料鯽魚2條生抽10g老抽10g蠔油10g鹽1g白糖2g孜然粉2g辣椒粉2g五香粉2g小蔥根據口味添加小米辣適量芝麻根據口味添加空氣炸鍋烤魚的做法鯽魚表面劃開三個口子。用孜然粉、五香粉、...

空氣炸雞柳•空氣炸鍋版

04-17 無油低卡吃了不胖～用料雞胸肉1塊雞蛋1個麪包糠100克料酒1勺蠔油1勺生抽1勺澱粉1勺五香粉1勺空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法準備好食材。雞胸肉切條。加入1勺料酒醃製一會兒。加入1勺生抽。加入1勺蠔油。再加入1勺澱粉。...

[空氣炸鍋]炸雞柳E1（B）

02-02 爲留學做準備。用料雞胸肉1.5塊醃料蔥段2段薑片2片蒜3瓣生抽5勺料酒3勺蠔油1勺醋1勺鹽半勺雞精1勺澱粉5克其它雞蛋清3只麪包糠一袋食用油適量[空氣炸鍋]炸雞柳E1（B）的做法雞胸肉化凍後切成條狀洗淨放入大碗中，加入醃料，蓋...

烤魚柳【非油炸·空氣炸鍋版】

02-25 龍利魚作爲優質海洋魚類，對增強記憶頗有益處，而且還能保護眼睛，被稱爲“護眼魚肉”。今天做的這道空氣炸鍋烤魚柳，不用油炸，又最大限度的保留了魚肉的營養，是一道低脂健康的美食！給我家這個“不吃脊椎動物”又“備戰高考”的...

少油軟炸雞柳（空氣炸鍋版）

03-24 軟炸雞柳，脆脆的口感，香香的雞肉，吃了覺得好幸福。在家自制街頭小吃～用料雞蛋2只雞肉400g麪包屑60g麪粉60g料酒適量孜然粉適量辣椒粉適量鹽適量橄欖油2茶匙少油軟炸雞柳（空氣炸鍋版）的做法把雞肉切成條狀然後放入碗中。將用...

炸蟹柳（空氣炸鍋版）

06-26 新年總會製作一些小食零嘴，而且這個蟹柳也很適合下酒或和朋友們閒聊時吃的零嘴.用空氣炸鍋做不僅不用裹麪粉而且不用油炸.口感比油炸的好吃多了.最關鍵是很多人買了空氣炸鍋卻放在家裏閒置，這個食譜就讓大家好好利用吧！...

龍利魚柳（空氣炸鍋無油版）

08-02 作爲一個減脂期的苦逼每天都很想吃油炸垃圾食品，但臣妾不敢啊！！！終於快要下百的這一天早上想到冰箱頂上的空氣炸鍋，這樣應該熱量會比較低吧，哈哈哈～用料龍利魚（購於下廚房）半條雞蛋1只低筋粉適量麪包糠適量鹽適量黑胡椒粉一丟...

炸雞柳（空氣炸鍋版）

06-22 用料麪包糠適量雞蛋1個玉米澱粉適量雞胸肉1坨蠔油1勺生抽2勺炸雞柳（空氣炸鍋版）的做法準備一塊雞胸肉，提前解凍切絲備用放入適量蠔油，生抽。拌勻醃製入味，我醃製了5分鐘，時間過久會鹹。準備好需要的食材：玉米澱粉，雞蛋液，麪包...

空氣炸鍋煎魚

10-09 “背鍋俠”在鄉下尋找吃的，除了蔬菜類跟雞蛋，其他的種類不多啊……今天鄰居送了幾條魚，沒有吃過的，而且我是魚盲，只認識是魚，不知道是什麼魚，姑姑讓我拿去煎。這下我的鍋可派上用場了，東菱多功能空氣炸鍋，一鍋多用，換上深鍋，不但...

無油空氣炸鍋版炸雞柳

01-25 用料雞胸肉1塊鹽半勺料酒3勺耗油2勺白胡椒1勺雞蛋1個玉米澱粉80克麪包糠80克無油空氣炸鍋版炸雞柳的做法雞胸切成粗1釐米左的長條，放入鹽、白胡椒、耗油、料酒醃製半小時準備好玉米澱粉、蛋液、麪包糠，將醃製好的雞柳肉...

炸雞柳——空氣炸鍋版

03-07 一般雞柳不適合冰箱裏放太久，時間久了做出來也不好吃了。這次我也是爲了方便操作，改用了一次空氣炸鍋操作，避免油炸不夠健康，家裏油煙味太重。空氣炸鍋出爐的雞柳比較嫩香，有汁有味😋……有時候油炸火候沒控制好容易肉質容...