減肥零食烤芸豆怎麼做好吃，減肥零食烤芸豆家常做法

11-07 去超市買東西，莫名其妙買了芸豆，好像平時很少用上它，想着怎麼消滅。上次直接高壓鍋壓加蜂蜜拌，覺得烤下，幹一些，把水分烤乾，可能存放的時間更久。用料芸豆適量蜂蜜少許減肥零食·烤芸豆的做法芸豆提前浸泡一天一夜。可能不用...

09-29 不僅要瘦，而且還要健康的瘦！和老師學了好多關於吃核桃的好處，堅果中omega_3含量最高，有利於平衡胰島素，且是優質的油脂……(本來想把老師的介紹連結發上來的，但是考慮到版權問題，大家就上網查查覈桃的好處吧)最近原味核桃吃...

健康零食烤白芸豆

06-19 超簡單，自制零食消耗庫存。第一次嘗試原本不太有信心，但是試吃下來還不錯，差點停不下來用料白芸豆150g黑胡椒粉若干肉蔻粉若干健康零食烤白芸豆的做法白芸豆洗淨泡澡，12-24小時抹乾上烤盤，撒胡椒粉和肉蔻粉，200度上下30分鐘...

減肥小零食

11-08 天天給室友做這個她從130斤吃到了90斤用料雜糧吐司一片減肥小零食的做法隨便一種雜糧三明治都行取出一片用手撕碎平底鍋不放油加熱然後加入麪包屑一邊焦黃時取出小貼士不要太崇拜我孫樂恩...

烤箱版雞米花------減肥零食

11-11 堅持兩個月已經瘦了六七斤了還在持續加油，除了控制飲食之外還每天堅持運動呢跳繩1500個，還有呼啦圈兒，各種拉筋動作偶爾也會嘴饞，所以也會小放縱一下下也是沒有事的，如果一直饞一直不吃飽不定哪天就暴飲暴食了今天這個減肥...

減肥小零食~烤雞胸肉乾

07-29 用料雞胸肉兩塊生抽兩勺蠔油一勺料酒一勺孜然半勺黑胡椒半勺改良新增⬇️蒜粒或者蒜粉一大勺減肥小零食~烤雞胸肉乾的做法把雞胸肉切成小指粗細的條，也可以切片啦，但是不要太厚，便於一會兒醃漬烤乾將所有調料依次放入雞胸...

減肥小零食之烤雞肉乾

10-10 減肥管不住嘴？強烈推薦給大家，衆所周知雞胸肉低脂肪高蛋白，是減肥時肉類的最佳選擇，但是雞肉脯雖好卻很難做的好吃，煮不好了會又腥肉質又柴，油煎又完全磨滅了用來減肥的意義，終於找到可以不用痛苦的管住嘴巴又可以滿足味覺的...

自制減肥餐，烤吐司布丁，無油無糖減肥零食！

06-17 愛美之心，人皆有之！現在生活質量好了，越來越多的人講究健康飲食，尤其對於想要減肥的人來說，更要注意選擇無糖低脂的美食！今天給推薦給大家一道無油無糖的烤土司布丁，低脂又美味，做法超級簡單，所有食材攪拌在一起，放入烤箱一烤...

減肥小零食烤紅薯

08-16 Via:貪口福的攸醬解饞小零食，香烤紅薯片，軟糯香甜，哈哈，是追劇好伴侶用料紅薯雞蛋玉米澱粉減肥小零食烤紅薯的做法成品•兩個紅薯去皮切塊•打兩顆雞蛋•放入15g玉米澱粉攪勻•把紅薯片浸泡在蛋糊裏•擺在烤盤上•烤箱200...

減肥小零食烤雞胸肉乾

10-30 冬天對於減肥的我們是件痛苦的事，那就做點高蛋白低脂肪的雞胸肉乾解饞吧用料雞胸肉一斤孜然粉或者花椒粉適量（按自己口味加）白糖半勺澱粉一勺辣椒麪適量（料理機打成粉）麻辣辣椒麪適量蠔油適量生抽適量老抽半勺香油半勺減肥...

減肥零食烤鷹嘴豆

05-09 鷹嘴豆作爲豆中之王其營養價值不容小覷，又因其熱量低於黃豆並且能控制血糖實在是減肥必備小零食用料鷹嘴豆300克鹽隨意克孜然粉，五香粉，辣椒粉黑胡椒粉隨意減肥零食烤鷹嘴豆的做法鷹嘴豆挑出變色變質的泡水過夜（天熱一定...

低脂減肥零食烤雞胸肉

01-04 已經胖到沒臉照鏡子的地步了，必須要開始減肥了~經常有人說，七分練，三分吃~對於我來說，卻是三分練，七分吃~試了好多種減肥方法，終於融合了一套適合自己的減肥攻略~也研究出了這款低脂減肥的零食--烤雞胸肉~想減肥的小夥伴們~...

減肥零食

01-30 用料雞胸肉1塊新奧爾良醬料適量料酒適量減肥零食的做法雞胸肉洗淨加入料酒去腥，燒熟待冷卻後撕成條狀，口感喜歡不太硬的可以像我這樣撕大點加入奧爾良粉拌勻醃製15分鐘後放入錫紙的托盤中，180預熱10分鐘烘烤10分鐘再反面...

月媽家：減肥零食——烤豆腐片

08-31 減肥期間，總想吃點解饞的、有滋味的、吃點就飽、還不漲肉的，那來花樣吃豆腐吧！用料豆腐1塊辣椒粉1勺孜然粉1勺生抽1勺糖1勺香油半勺鹽一點月媽家：減肥零食——烤豆腐片的做法所有材料混在一起，用您發財的小手，把它揉碎、拌...

減肥零食，烤紅薯片

02-12 減肥想吃東西，做的那些餅乾我是覺得有點乾的難以下嚥，雞胸做出來不夠吃，烤點紅薯吃吧，粗糧不長胖還好吃！用料紅薯一個減肥零食，烤紅薯片的做法紅薯洗淨削皮切薄片，可以用擦片的擦，我的找不到了所以手切的。平鋪在烤盤上，烤箱預...

減肥的零食

03-13 21天減肥法嘴饞，在偷吃了一袋薯片後，良心發現。😁用料山楂幹適量減肥的零食的做法由於自己買了山楂曬制時間太久，本人選擇求助萬能的某寶。買了一斤山楂幹。然後找一把乾淨的剪子，將其剪成小塊，放盒子裏。可以洗一洗。剪！小...

減肥零食微波爐烤豆腐

03-18 最近在減肥可是還是很饞，就做了這個，豆腐熱量低，微波爐烤又是無油的，一點也不遜色於油炸的豆腐！ps：我就是直接拿刷醬的盤子拍照沒有擺盤，但是不要因此否認它的賣相，表面金黃點綴醬紅色，還是不錯的！用料豆腐半塊番茄醬蒜蓉醬減肥...

烤豆腐（減肥零食）

05-01 連吃三天，太好吃了辣翻天大姨媽前必備(｡･ω･｡)ﾉ♡用料北豆腐半塊辣椒粉3大勺味精1大勺雞精1大勺鹽半勺花椒粉少許鮮味生抽少許烤豆腐（減肥零食）的做法將豆腐切成小拇指厚的方塊（喜歡豆腐乾型就切薄一點）大小根據你的飢渴程度。...

減肥零食之烤雞胸肉絲

07-17 大部分人在減肥的時候吃雞胸肉不知道怎麼做好吃那一定要試試這道烤雞胸肉絲剛出爐就吃了大半真的太好吃了用料鹽適量料酒3勺雞胸肉2塊生抽1勺味精適量蠔油兩勺香油1勺辣椒麪5勺孜然粉5勺辣椒油2勺減肥零食之烤雞胸肉...

減肥小零食～烤薯條（烤箱版）

06-28 用料土豆4個食用油少量（刷盤用的）鹽少許黑胡椒適量減肥小零食～烤薯條（烤箱版）的做法土豆洗乾淨去皮（我個人喜歡洗乾淨後，用鋼絲球把表皮刷掉，削皮麻煩了），然後切條，隨意切，但是不建議太厚，太厚不方便烤。切好以後放水裏泡一下，去澱...

減肥零食-生烤牛肉乾（烤箱版）

07-19 減肥三個多月了，從過完年的154斤到現在126斤多一點兒。。。只有減肥的人才知道有多不容易！而且，我懶啊，健身房，私教課，我就去了一次，腰疼了一個星期以後就再也沒去了。。。最多就是週末早上跑五公里，一週就一天。。。不靠控制...

減肥零食—烤杏鮑菇

02-25 武漢封城，買菜不是很方便，很多菜都是打包賣的，幾斤一包。。。買了一包杏鮑菇，兩斤吧，一袋子，吃不完，放久了又怕不好。。。正好，忍不住想吃零食😉烤個杏鮑菇試試吧！第一次做，不知道會不會成功，所以，沒有拍過程，結果還不錯，挺好吃！。。...

減肥解饞零食|香烤魚片|

07-08 最近流行韓國東大門老爺爺烤魚片，訂啊訂不到，國內還出現了山寨版的。乾脆自己在家烤魚片，沒有他們專業的烤魚片機，但是烤箱基本能還原出來了！用料魚片幹6片孜然粉適量椒鹽粉適量黑胡椒粉適量白芝麻適量食用油刷薄層減肥解...

烤豆腐皮減肥零食

05-24 減脂期間嘴饞的不行，但是又不能吃任何零食，無意間在抖音看到這個零食~完全無油！而且豆腐皮本身也不長肉，試着做了一下，是真的超級簡單！！真的很香很香！重點是不會長肉！我吃了三天了依然每天還在掉秤~寶貝們完全不用擔心什麼哦~...

減肥減脂小零食！烤豆皮~ 脆脆的超好吃！

12-16 今天給大家分享一款減肥鹹口小零食——烤豆皮薄脆！用料簡單，5分鐘就搞定！不用一滴油，香辣又過癮！一學就會，趕緊試試吧~用料千張1張鹽5克燒烤粉1勺辣椒粉1勺減肥減脂小零食！烤豆皮~脆脆的超好吃！的做法清水裏放一勺鹽千張泡水...