蛋炒飯黑米版怎麼做好吃，蛋炒飯黑米版家常做法

07-20 放到快長米蟲的黑米，母上大人一氣之下全蒸熟了，之後這重大的任務就落在了本寶寶胃上。——黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種。主要營養成分（糙米）：按佔幹物質計，含粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7...

黑米蛋包飯

03-24 炸廚房黑暗料理用料雞蛋2個黑米2把青豆玉米粒紅蘿蔔青瓜蕃茄醬黑米蛋包飯的做法玉米青豆蘿蔔雜炒燜煮黑米飯蛋炒飯式炒法攤蛋餅，小心別攤裂了炒好的黑米飯放在蛋餅上蓋住蕃茄醬伺候...

無米飯版蛋炒飯

05-01 減脂效果非常好適合減肥期間的集美們用料奶奶家的土雞蛋1個花菜半個鹽適量生抽1勺雞精適量醋適量無米飯版蛋炒飯的做法先把花菜洗淨切碎如果懶得切就用料理機打碎將雞蛋打散備用再炒雞蛋🍳炒花菜快熟的時候放入雞蛋然...

黑米蛋炒飯

10-26 愛吃自己的炒飯用料黑米適量土雞蛋2個香腸1根蒜頭適量牛肉適量生抽適量勺耗油適量黑米蛋炒飯的做法提前煮好黑米飯，不要太多水，煮好米飯自然涼後放入冰箱，我都是放冰箱隔一天再炒，讓米粒分開，炒好後就會一粒粒的。準備3粒...

黑蛋炒飯

12-04 發現自己炒的蛋炒飯加了老抽後顏色變得太太太暗，所以就叫黑蛋炒飯吧。趁機秀一秀從柏林二手店帶回來的深藍方巾。。。用料小幹辣椒孜然花椒蔥印度大米雞蛋黑蛋炒飯的做法你懂得。。。。小貼士忍不住黑下印度大米，氣質又...

蛋炒飯系列二《黑金蛋炒飯》

05-24 今天冰箱幾乎被吃空了，除了冰凍蝦仁，就是火腿，土豆，雞蛋，木耳，還有皮蛋，鹹鴨蛋，唯一的綠色食品就是芹菜，今天的食譜完全是因陋就簡，但是確出品了不同反響的味道用料米飯碗雞蛋個鹽克料酒勺杏鮑菇火腿蝦仁罐頭黃桃芹菜青椒土豆洋...

什錦蛋炒黑米飯

09-26 蛋炒飯食材根據家裏材料隨意配。(自創黑米飯做法：黑米提前淘洗乾淨，浸泡一個小時以上，再與大米混合一塊蒸(不硬芯)，黑米用量隨意，這次是八分之一，有時四分之一，有時隨意抓點)。用料剩黑米飯適量雞蛋適量洋蔥適量青、紅椒適量...

黑暗蛋炒飯

11-30 蛋炒飯乃居家旅行必備之神器！晚上一個人在家最簡便的便餐之一，我在家沒事，翻着冰箱，於是就又開始了這次黑暗料理之旅。用料雞蛋2個白飯適量炒肉末半小碗魚腥草少許蔥末少許生抽一勺芝麻油一勺橄欖油適量蝦仁少許黑暗蛋炒...

蛋炒飯炒米

12-03 炒米做起來簡單快捷，食材不限，一碗剩米飯就可以做出百味美食！醬油炒米，蛋炒飯，魷魚炒米，香腸炒米，省時省力又省心，怎麼能叫人不愛呢用料芹菜丁香菇丁鹽糖鹽:糖=1.5:1剩米飯兩人份雞蛋兩枚蔥絲蒜薹丁青紅椒丁胡蘿蔔丁蛋炒飯炒...

黑糯米酒糟版番茄炒蛋

03-19 希羽家出品的酒糟完全無添加，每一滴酒釀都出自於原材料自身發酵，普普通通的番茄炒蛋加上酒糟，味道變得更有層次感，口味更加鮮甜。用料酒糟半碗番茄三個雞蛋兩個油鹽糖適量黑糯米酒糟版番茄炒蛋的做法雞蛋加鹽拌勻，油熱後將...

蛋炒黑白米飯

02-09 少油、健康的蛋炒飯。用料白米飯1碗黑米飯1／3碗雞蛋1個蔥花少許鹽少許亞麻籽油少許蛋炒黑白米飯的做法黑白米飯。雞蛋打發好。蔥花。熱鍋放少許油，攤好蛋皮好備用。放入黑白米飯小火翻炒。放入蛋皮邊翻炒邊用鏟子掏碎，撒...

香椿雞蛋青豆玉米黑米炒飯

11-29 吃過一次黑米炒飯覺得超讚，這次自己試試。正好春天有香椿就放來嘗試下，太好吃了！用料黑米雞蛋香椿青豆玉米粒香椿雞蛋青豆玉米黑米炒飯的做法黑米提前泡好煮成米飯。有時間可以泡七八個小時，沒時間用溫水泡泡1～2個小時再煮...

黑米飯+番茄炒蛋

03-22 上班太匆忙，提前一天晚上用電飯煲預約功能做的黑米飯，早上用15分鐘做的番茄炒蛋，一人份。用料西紅柿1個雞蛋個糖適量鹽少量花生油5g黑米飯+番茄炒蛋的做法1、番茄切塊2、平底鍋放油，放番茄炒3、番茄變軟後打入雞蛋，攪拌一...

自制蛋炒黑米飯

06-16 用料胡蘿蔔1根雞蛋2個東北米適量黑米適量香腸1根鹽適量料酒適量鮮醬油適量蔥適量自制蛋炒黑米飯的做法先將東北米洗好晾乾30分鐘，黑米浸泡30分鐘。然後混合煮，煮好後，拌飯使快速變冷。將香腸胡蘿蔔蔥切丁放到盤子備用，雞...

裝逼版蛋炒飯|米蛋餅

09-05 剩飯的華（zhuang）麗(B)轉身用料剩米飯1碗雞蛋2枚黑胡椒少許香菜香蔥少許裝逼版蛋炒飯|米蛋餅的做法食材君們列隊兩枚雞蛋倒入剩米飯香菜香蔥末倒入米飯中黑胡椒鹽加入攪拌均勻平底鍋熱油煎至兩面金黃出鍋後，切片裝盤更多...

雜糧黑米蛋炒飯

07-01 用料雞蛋2個黑米飯1碗蔥2根鹽1克豆角50克油適量十三香半勺雜糧黑米蛋炒飯的做法1、下油先炒切碎的豆角，然後放黑米飯炒散。黑米飯是白米和黑米1:1煮的，煮出來是紫黑色。2、打兩個雞蛋進去迅速攪拌打散。3、加鹽、十三香...

黑松露蛋炒飯

04-25 想嚐嚐米其林級別的星級炒飯嗎？那就用來自意大利的歐薩黑松露醬炒飯吧！菌香濃郁，口感醇正，回味悠長。只需加入小小一勺，瞬間就能提升風味，爲你的菜餚注入靈魂！用料雞蛋2個牛肉適量辣椒適量油適量醬油適量鹽適量米飯1碗生粉適...

黑糯米炒蛋飯

10-26 用料雞蛋2個紅蘿蔔1根黑糯米適量黑糯米炒蛋飯的做法黑糯米浸泡2天😂忙的沒空煮泡的有點久，隔水蒸20多分鐘雞蛋，紅蘿蔔炒熟加入黑糯米炒兩下有點太油了，不過兒子👦很給力，全部幹光...

蛋包黑米飯

07-07 隨着天越來越冷，人們越來越不願意早起，早餐就成了讓人頭疼的問題。我們可以做一些蛋包飯放在冰箱裏，早上隔水蒸熱就可以，美味又健康！用料黑米100g白糯米200g雞蛋3個色拉油1湯勺澱粉3小勺榨菜適量火腿適量生抽少許蔥花少許...

無米版黑椒雞胸肉炒飯

08-01 參考最近比較火的無米炒飯進行改良，在減脂期間騙一騙自己的胃啦。用料雞胸肉1/4塊雞蛋1個花菜1/4個胡蘿蔔半根玉米1/4根蒜2瓣紅椒半跟小蔥1根黑椒1勺鹽2勺澱粉半勺無米版黑椒雞胸肉炒飯的做法想節省醃製時間，所以前一天...

黑米炒飯

08-22 用料黑米克燕麥米香米青菜黑米炒飯的做法1.黑米和燕麥米提前浸泡一晚2.黑米：燕麥米：香米=1:1:2，煮好後備用3.少許油熱鍋，放入少許蔥蒜、青椒及青菜翻炒，加煮好後的飯4.加鹽及酸豆角，炒勻出鍋...

黑米飯炒蛋

06-06 小時候媽媽常做黑米飯炒蛋給我吃。現在媽媽走了我也得自己學着做吃的了。用料黑米適量雞蛋1個鹽適量黑米飯炒蛋的做法從市場裏買來黑米飯用高壓鍋煮熟。放在一旁備用接下來的做法和蛋炒飯差不多的，同學們可以繼續往下...

油條蛋炒黑米飯

03-13 我們酒店經常有這道菜，兒子很喜歡於是自己去菜場買了黑米結果完不同，尋尋覓覓了很久，才知道不是黑米，是烏米重新買了材料，好好準備了一番，成功用料油條，一定要老油條雞蛋兩個烏米一斤蘿蔔一點香腸肉鬆油條蛋炒黑米飯的做法烏...

雜糧炒飯（糙米糯米黑米）

04-28 這個是葷炒哦，個人覺得加了糙米以後素吃不下哈哈用料黑米克糙米克大米杯糯米克香菇辣椒大蒜蘿蔔乾臘腸雜糧炒飯（糙米糯米黑米）的做法糙米需要至少提前半天浸泡，泡一夜都沒問題。我的糙米大米比例是1:1，還放了黑糯米和黑米...

蛋炒黑米飯

05-04 蛋炒飯既簡單又不失營養，頭天煮飯時多煮點，放冰箱，第二天備用。用料冷飯一碗雞蛋二隻蔥少許蛋炒黑米飯的做法準備好材料放油，先炒蛋，然後放入米飯炒散，加生抽，再炒，然後放胡椒粉，蔥花，起鍋。...