一人食炒飯怎麼做好吃，一人食炒飯家常做法

04-07 用料米飯一碗雞蛋1個胡蘿蔔半根蘑菇1個西葫蘆半根蝦仁五個蟹棒4根紅菜椒四分之一個大蔥少許一人食炒飯的做法打散雞蛋，炒一炒碎，起鍋。放蔥絲和蝦仁炒香，加胡蘿蔔碎，彩椒碎，西葫蘆和蘑菇丁一起炒，少許鹽。加雞蛋和蟹棒和米...

02-26 昨天點外賣剩下了一盒飯，所以今天做一份炒飯。其實很簡單，但是備菜時間會比較久，配菜也可以根據自己的喜好去調整。用料米飯1碗雞蛋2個玉米半根胡蘿蔔半根火腿片3片醬油1勺鹽少許耗油半勺料酒1勺水或牛奶少許一人食·炒...

11-02 一個人的時候，感覺吃飯難，雖然沒有肉，但味道還是挺贊，西紅柿的酸融入米飯當中，口感很清爽。選用了小米，大米，玉米粒混合作爲主食，不用過於擔心攝入熱量高而長胖。健身，減肥的人也很適合吃！用料胡蘿蔔1根香菇1朵青豆數顆大米、小...

一人食晚飯

07-20 用料雞蛋3個包菜少許西紅柿1個剩飯少許一人食晚飯的做法中午剩了一點飯，冰箱還有一點點包菜，所以都利用上咯！炒飯當然要配西紅柿雞蛋湯！😀灑點蔥花！出鍋啦，香！一個人的飯想怎麼做就怎麼做……😁飯後一個水果吧～...

［一人食］減脂七彩炒飯

01-18 一個人吃飯既要營養均衡又不想花費太多時間這個炒飯真的很快手簡簡單單就很好吃用料午餐肉一小塊胡蘿蔔1小根西蘭花3-4朵南瓜一小塊紫米(糙米，白米)少許油2克鹽2克［一人食］減脂七彩炒飯的做法把米飯🍚事先煮好(我米飯吃...

什錦蛋炒飯#一人食#

03-25 在黃金蛋炒飯的基礎上加了香腸，魚丸，玉米粒，豌豆和胡蘿蔔丁（後三種是超市買的冷凍的），很好吃的什錦蛋炒飯！用料米飯（現做的）300g雞蛋1個魚丸兩個香腸1/4根豌豆胡蘿蔔玉米（冷凍雜菜）適量胡椒粉，生抽，姜等調料少量什錦蛋炒飯#一人食#...

一人食炒麪

09-01 第一次發佈食譜，以後爭取拍下過程來分享😉用料五花肉100克普通方便麪1塊大蔥半根空心菜適量小米辣適量蒜米3瓣醬油2勺蠔油1勺一人食炒麪的做法配菜洗淨並切碎備用，方便麪過水煮至八成熟備用。五花肉煸炒出油後，放小米辣...

一人食·肉絲塔菜飯（炒飯）

08-19 有人說他小的時候外婆總會在冰箱裏面留一碗蛋炒飯給他無論多晚都不會擔心餓到睡不着東北的某個小村莊那裏早春的雪化了又積白茫茫滿樹滿地他們嘗試用黃豆發酵施肥種水稻全程陪伴着經歷風雨收穫的季節每一粒米都散發着...

一人食杏鮑菇蛋炒飯

07-17 今天飯堂的菜不合胃口，還有一小半杏鮑菇，就來個簡單的炒飯吧～用料雞蛋1個米飯1碗杏鮑菇一小半個鹽少許黑胡椒粉少許雞精少許醬油適量花生油少許一人食杏鮑菇蛋炒飯的做法先準備好你所需要的食材，把杏鮑菇切丁，雞蛋加點鹽打...

一人食 | 黃金炒飯

09-23 用料胡蘿蔔半根玉米1根熟米飯1碗食用油少許醬油少許勺鹽少許克一人食|黃金炒飯的做法把胡蘿蔔玉米切粒起鍋熱油，加入胡蘿蔔，玉米粒，少許鹽翻炒，大約一分鐘後加入少許清水，蓋上鍋蓋燜兩分鐘，再翻炒。胡蘿蔔玉米明顯變軟即可...

生炒米飯拌菜（一人食）

02-12 一個人的飯菜總是很難把握，無論是火候、飯量還是複雜程度。再加上租房時炊具有限，如何能在最短的時間內做出香噴噴的飯菜是一個很有意義的研究課題~用料生米蔥姜小米椒絲瓜豆腐豆瓣醬蔬菜可以換成任何想要的類型，之前還...

一個人食飯

10-13 兩口子經常加班，湊在一起吃飯不多，一個人也要好好吃飯，儘量少吃外賣。家中剩的牛乾巴，家門口買點小菜，拼湊而成。用料牛乾巴2小塊土豆1個山藥1根豌豆20克白菜2片雞蛋1個番茄醬1勺黑胡椒1勺食用油10克一個人食飯的做法所有...

蛋炒花菜飯，一人食

04-23 用料300克白花菜，切小朵100克胡蘿蔔1瓣蒜頭1湯匙黑芝麻油50克冷凍豌豆，提前解凍1顆蛋，在小碗內打散1湯匙生抽蔥2根切末蛋炒花菜飯，一人食的做法1將白花菜放入主鍋，以5秒/速度5切碎，倒入碗內備用。2將胡蘿蔔和蒜頭放入主鍋，以...

一人食拌飯

09-11 炒年糕剩了一盒辣醬和一瓶雪碧，覺得應該物盡其用（其實是不想浪費：）用料米飯1⃣️碗生菜隨便撕片芝麻香油1⃣️勺白砂糖半勺白醋半勺（其實半勺不到）雪碧一勺辣醬（我用的韓式辣醬）一勺一人食拌飯的做法辣醬1⃣️雪碧1⃣️麻油1⃣️白砂糖...

一人食午飯

01-17 炒雞炒雞!馬鮫魚!稀飯!完美午飯!!用料雞肉馬鮫魚一人食午飯的做法給媽媽打電話問炒雞怎麼做，完美復刻。煎馬鮫魚，太好吃了。用剩下的油炒了一點白菜。完美的一人食午飯^...

剩飯好去處～一人食の炒飯

09-20 超愛有鍋巴的炒飯也愛不用洗碗的做法吃下我這一記安利吧～用料剩米飯雞蛋橄欖油其他你想吃的菜小蔥鹽剩飯好去處～一人食の炒飯的做法在米飯中拌入少許橄欖油，並把米飯搗開。小蔥切碎炒鍋裏也倒入少許橄欖油，微熱後放入切碎...

一個人食.海鮮炒飯

05-30 最近比較忙！好久沒來玩下廚房了！今天下雨天☔️剛好一個人食.給自己做了個海鮮炒飯，簡單又營養，味道純正，喜歡吃海鮮🦞的有口福啦💕用料白米飯🍚1⃣️大碗瘦肉丁🥩100克左右海蝦🦐五隻小魷魚🦑一隻雞蛋🥚一個娃娃菜五小片蔥或...

一人炒飯

08-23 其實是吃完火鍋第二天，不想大早晨還吃火鍋，就炒點飯啦用料米飯1碗雞蛋1-2個香菇1朵火腿2片油菜三葉蔥花適量鹽5克生抽1勺蠔油適量雞精適量一人炒飯的做法一點點就夠，都切成丁。千萬別放木耳啦，炒的時候嘣到你懷疑人生😅️切...

辣白菜炒飯（一人食）

04-02 這個炒飯最神奇的就是平時根本不喜歡辣白菜的我，居然喜歡這個炒飯，這個可能和許多人不吃羊肉卻喝羊湯差不多一個效果吧。用料米飯一碗雞蛋一個辣白菜適量辣白菜炒飯（一人食）的做法買的小包裝辣白菜，炒完飯後剩這麼多，大家參...

【電炒鍋一人食】炒飯

10-06 用料西紅柿雞蛋豆腐皮青菜娃娃菜火腿腸剩米飯【電炒鍋一人食】炒飯的做法西紅柿洗淨剝皮切塊，豆腐皮切成格子塊，火腿腸切丁鍋中加油，打入雞蛋，翻炒後加入米飯，加一點點醋，一點點生抽，一點點香油，一點點蠔油，一點點料酒。加入西...

一人食｜大雜燴炒飯

09-09 含蛋白、碳水、維生素，健康、低脂、方便，十多分鐘就可以搞定，快去試試吧。在這份食譜中我用的是白米飯，減肥減脂的朋友們請換成糙米飯等其他粗糧飯。同時可相應的增加肉、蛋、青菜的比重，減少碳水的比重。用料雞蛋1個豬肉...

一人食炒蒜薹（巨下飯！）

10-07 巨香無比，而且又快又方便，不用處理肉類，只用洗一個鍋！用料雞蛋2個蒜薹一把蘑菇一把小米椒一個（小米椒換青椒也可以！）一個一人食炒蒜薹（巨下飯！）的做法菜類都切好，蘑菇切片，蒜薹切段，小米椒切完拍一下沒這麼辣和嗆雞蛋打散加一丟丟...

一人食——快手炒飯

10-26 一人份…懶……於是就怎麼方便怎麼來啦作爲一個吃貨，味道也是要差不多才行😉用料雞蛋一個米飯一碗黃油一小塊海鮮醬油適量一人食——快手炒飯的做法拿出冰箱冷藏的米飯+一小塊黃油+一個打散的雞蛋+一點海鮮醬油放微波...

青椒豆乾炒豬肉【一人食】【下飯菜】

05-26 面對着漫長的暑假，一個人在美國讀書，不如寫一寫食譜，給自己留個存檔！美好的假期生活從美食開始！用料豆乾120克燈籠椒1個青椒2個洋蔥半個蔥薑蒜適量生抽適量料酒適量鹽少許辣椒醬2勺榨菜1包鹽適量食用油少許青椒豆乾炒豬肉...

醬油蛋炒飯「一人食」

04-15 小白入門級炒飯食材可按喜好隨意添加，小蔥不可少哦！用料食材：雞蛋1個米飯1碗火腿/烤腸半根香菇1朵豆芽適量小蔥一根調味料：醬油1勺生抽1勺雞精半勺鹽適量醬油蛋炒飯「一人食」的做法香菇和烤腸切丁，小蔥切碎備用。鍋內放少...