香菇火腿雜糧飯怎麼做好吃，香菇火腿雜糧飯家常做法

10-26 兩人份配上蒸蛋好吃哭了用料雜糧米35g大米75g水乾香菇5朵午餐肉80g東古一品鮮香蔥芝麻油香菇火腿雜糧飯的做法雜糧米提前一晚泡好然後加入大米混合均勻浸泡半小時幹香菇提前泡發好切成小粒、午餐肉也切丁把米瀝水放入...

05-02 減脂餐，一份才260卡，非常有飽腹感，吃完不容易餓。用料香菇（幹）三顆雞胸肉85克十穀米40克濃湯寶10克水適量（低卡）香菇雞肉雜糧飯的做法電鍋飯鍋內放入適量十穀米，洗淨雞胸肉洗淨切碎幹香菇泡發洗淨切碎全部倒入電飯鍋中，加水，加...

香菇火腿

03-12 用料香菇10個火腿1塊紅辣椒4個香菇火腿的做法香菇泡好，切條；火腿切條。起熱油鍋，放入香菇炒至金黃。放入火腿，繼續翻炒。加適量開水，至熟透即可出鍋。...

香菇雜糧包

08-26 媽咪說吃五穀雜糧對身體好，於是用五穀雜糧做了餡。所以這款香菇雜糧包不僅顏值高，營養價值也很高哦。用料水165克糖20克鹽1克麪粉300克酵母3克可可粉適量雜糧餡適量香菇雜糧包的做法將除可可粉、雜糧餡之外的材料依次放...

素🔸栗子香菇雜糧燜飯

10-08 🍀“欲得小兒安，須帶三分飢和寒”中華民族古代有一個育兒的古訓，叫“欲得小兒安，須帶三分飢和寒”。就是帶孩子絕對不能捂着孩子，絕對不能撐着孩子。爲什麼呢？因爲如果孩子頓頓都飽食、都吃撐，吃完之後爲了消化食物，身上的血...

雞腿雜糧飯

03-28 娃們最近愛上吃雞腿🍗，今天就雞腿雜糧飯咯！用料雞腿4只醬油1勺料酒少許蠔油適量勺鹽適量白胡椒粉少許姜幾片蒜10瓣老抽少量花生油少量雞腿雜糧飯的做法把所有的材料準備好。（雞腿我用刀劃了口子，更能入味）材料和雞腿攪拌均...

🍄香菇火腿粗糧粥

06-11 用料糙米100ml小米20ml香菇4朵油麥菜兩束Smithfield火腿15g(5片裝)椒鹽少許🍄香菇火腿粗糧粥的做法糙米和小米按5:1備好油麥菜洗淨放入鍋內撒適量椒鹽火腿片切丁香菇切丁熱水燙洗三者匯入鍋中放入米加飲用水至熬粥水...

零基礎超簡單的雜糧火腿蛋炒飯

08-31 用料火腿2片雞蛋1只米飯1碗油適量鹽適量豌豆150克生抽適量雞精適量零基礎超簡單的雜糧火腿蛋炒飯的做法豌豆在開水中焯3分鐘撈出放油，炒雞蛋🥚，炒熟後盛到碗裏放油，炒火腿，放入豌豆繼續炒，再放入米飯接着炒，最後放入雞蛋再...

香菇火腿飯

06-19 有次看到一個朋友的美食羣分享了這款香菇飯做法，感覺真是太方便了，尤其對我這樣一箇中午接孩子回家吃飯的小學生媽媽，出門前燜上米飯，孩子接回家就可以吃了，真心方便，於是就試着做做，自己根據平時經驗把朋友的方子適當修改了...

驚豔的雞肉香菇雜糧飯

06-20 開始減脂之後，我就開始吃雜糧飯吃過雜糧飯的小姐姐們都知道，這是少了一些香味（雖然我覺得也是好吃的哈哈哈）所以呢我就琢磨着怎麼做好吃點非常符合小姐姐們的減脂要求喲這個份量是一人份的需要的就多煮點就是了用料香菇2...

無花果火腿綠豆雜糧飯

11-18 #無花果的一萬種可能10元/4粒無花果終於可以大量使用了所以果斷煮飯啦用來做甜粥是正常也普遍的做法但是我怎麼會允許正常的事情發生呢事實是太好吃了用料新鮮無花果4顆綠豆雜糧米（綠豆，大米（比例最大），西米，百合，薏仁）一碗意...

香菇火腿飯電飯煲版

10-29 我是一個山東人，是一個美食愛好者。用的調味品大部分是李錦記的。如果小夥伴們用的是其他品牌的調味料。鹽量請酌情加減。這個菜譜用的米是泰國香米（普通的大米沒有試過），如果小夥伴們用的是其他品牌的大米，水量的話請按照...

芋頭香菇雜糧飯（減脂/輔食）

02-28 如題所說，減脂需求是由香菇的膳食纖維，芋頭的維生素，雜糧米的低升糖指數滿足的滿足輔食需求是因爲所有食材都可以由高壓烹飪方式做到又軟又糯又香，滿足小孩/老人的需求～媽媽吃過後讚不絕口～吃到都不給我留…希望你也喜歡！用...

香菇雜糧藜麥飯

11-14 有沒有和我一樣不喜歡吃白米飯，但是對藜麥飯雜糧飯這種特別喜歡呢！藜麥不僅能降低熱量攝入，還能增加飽腹感，也是優質蛋白的來源呢，今天正好還有幾個香菇，就一起放進去了，跟我一起來get吧(✪▽✪)用料藜麥雜糧米2杯粳米1杯香...

火腿香菇

01-08 喜歡吃火腿，也喜歡吃香菇。家裏有一塊火腿，又不喜歡和豬蹄一起燉，就來個火腿香菇，做的時候就發現兩樣食材都很提鮮，所以絕對下飯啦！用料火腿片火腿香菇的做法火腿100～150克，香菇適量，切片，各自過水，瀝乾。一瓣蒜切末。起油鍋，倒入...

包菜火腿蛋炒雜糧飯

03-09 低卡低脂美味健康的減脂餐用料包菜2片無澱粉火腿2片雞蛋1個雜糧飯1碗鹽適量蠔油甩包菜火腿蛋炒雜糧飯的做法鍋中噴油，蛋液打散，包菜切絲，火腿切丁混合，翻炒一下鍋中加少許水，蓋蓋燜軟包菜加入雜糧飯，適量鹽，一甩耗油翻炒均勻...

雜糧火燒

08-01 一直吃蒸餃，換個口味，新研發的雜糧火燒，什麼也阻擋不了一個吃貨。😻用料酵母5克黑米麪適量黃豆麪適量克白麪少量雜糧火燒的做法適量面放一起攪拌，酵母溫水泡上十分鐘。開水和麪，開水，用筷子攪拌。然後放入酵母水。醒會發起...

川香麻辣菌菇雜糧飯

05-05 新的一年，好好吃飯🍚時（死）間（懶）緊（肥）迫（宅）宿舍黨必備！用料雜糧120g(生重)幹香菇一把幹木耳一把水約300g豪吉麻辣川香汁一大勺川香麻辣菌菇雜糧飯的做法雜糧幹香菇幹木耳淘洗淨，加水入電飯鍋。拿出殺手鐗——豪吉麻辣川香汁！直...

雜糧西蘭花火腿鹹餐包

10-27 爲了減脂健身做的健康餐包，粗纖維還無油低卡呢用料黑麥粉30g麥麩粉30g全麥麪粉30g玉米麪40g高筋麪粉100g乾酵母13g鹽4g糖15g西蘭花1/4棵雙匯火腿腸1根水150g即食燕麥片適量雜糧西蘭花火腿鹹餐包的做法將西蘭花，火腿加清...

香菇豆腐雜糧飯

12-07 這個菜譜的出處是美國家政女王MarthaStewart，再經過“素食星球”的改良，最後是偶自己的改良，哈哈哈在菜譜中改良了很多地方，主要是用上海菜飯的方法來烹飪了，但油用的是橄欖油，總之是秉持了素的要求。在雜糧飯中加入豆腐和...

茶香雜糧飯

08-31 用料熱水100克開水660克糙米160克燕麥140克綠茶茶葉10克茶香雜糧飯的做法購買如圖所示食材。綠茶葉10克放入紗布袋用熱水100克浸泡1分鐘倒掉，開水660克浸泡10分鐘，茶水備用，茶葉取出不要；取糙米160克（1量杯）、燕麥140克（1量...

【減脂】咖喱兔腿燜雜糧雜蔬飯

03-23 其實減脂健身的小夥伴們完全不用一提肉類就是雞肉，兔肉也是相當棒的蛋白來源，脂肪和熱量都低於一般紅肉，還能享受紅肉特有的血紅素鐵～雜糧雜豆更是減脂期完美的碳水來源，口感筋道有嚼勁，一向是我的最愛～配菜神馬的大家自由發...

菌香雜糧燉飯

07-21 用料雜糧米杏鮑菇香菇芋頭板慄胡蘿蔔蠔油醬油老抽洋蔥個菌香雜糧燉飯的做法所有食材都準備好後，將洋蔥，胡蘿蔔，杏鮑菇切粒，香菇切片，板栗和芋頭切塊！鍋裏下油洋蔥煸炒到有點軟之後倒入香菇與杏鮑菇粒翻炒！煸炒到香菇邊緣焦色...

臘腸香菇蔬菜焗雜糧飯

08-31 今天突然發現用黑椒汁也特別好吃感覺雜糧飯被我玩壞了哈哈用料青豆若干大白菜若干香菇2個黑椒汁2勺辣椒粉少許鹽少許臘腸半根臘腸香菇蔬菜焗雜糧飯的做法所有的材料鍋內少油先入臘腸炒香隨後加入青豆..香菇最後加入大...

菇菇雜糧粥

11-25 懶得出門……不喜歡吃大米，就把家裏的雜糧都倒進去泡好了，然後還有點菇……用料小米少許小黑米少許糙米少許黃豆，紅豆，黑豆各一些黑木耳七朵香菇兩朵杏鮑菇兩片鹽看口味橄欖油少許薏米少許菇菇雜糧粥的做法先把各種雜糧提...