2分鐘涼拌絲怎麼做好吃，2分鐘涼拌絲家常做法

2分鐘涼拌絲

01-21 用料黃瓜半根胡蘿蔔半根萵苣半根綠豆芽150克幹辣椒3個辣椒麪3勺生抽3勺涼拌醋2勺鹽10克蠔油2勺大蒜3瓣蔥花20克2分鐘涼拌絲的做法見圖見圖小貼士萵苣、豆芽、胡蘿蔔焯水後要瀝乾涼拌汁按圖中方法，拌兩次，辣椒粉不會糊...

涼拌屆的天花板‼️十分鐘搞定豆芽涼拌海帶絲

12-02 夏日涼拌菜少不了，豆芽涼拌海帶絲讓你好吃尖叫，清爽不油膩，口感爽脆又下飯，多吃了也不怕胖…………你們確定不試試～～用料海帶適量豆芽半斤小米辣2個蒜3瓣脆花生米適量白芝麻一勺辣椒麪一勺辣椒粉一勺鹽少許雞精少許生抽兩勺...

5分鐘搞定涼拌黃瓜絲

08-05 天氣炎熱夏季，估計有不少小夥伴都沒什麼食慾，特別是中午，但是不吃又不行，今天給大家做一樣能瞬間開啓你食慾的菜，涼拌黃瓜絲。接下來就教給大家涼拌黃瓜絲的做法，簡單好吃又開胃。用料黃瓜1根蒜4瓣香油1勺醬油3勺蠔油1勺醋1...

5分鐘涼拌雞絲

02-20 又到了吃涼菜的季節啦！黃瓜絕對是百搭一番！中午沒什麼胃口，拿出冰箱裏我媽煮的雞胸肉，再拌點黃瓜，美滋滋~用料雞胸肉1塊黃瓜1根香油勺醋勺生抽勺薑片5分鐘涼拌雞絲的做法手撕雞胸肉，黃瓜刨絲，調三和油(生抽醋香油)，切薑末全部...

五分鐘快手菜涼拌海蜇絲

04-06 簡單快手方便又好吃😋抓住海鮮季，涼拌海蜇沙拉~營養豐富、口感爽脆的海蜇皮，補充膠原蛋白之餘又不會增添額外的熱量，晶瑩剔透的質感，與紅燈籠椒，芹菜，白菜葉，紅紅綠綠配在一起，加上酸辣的醬汁，開胃營養又漂亮~用料海蜇絲100克...

15分鐘快手菜——涼拌土豆絲

08-31 用料土豆3個醋1勺味極鮮醬油2勺麻油適量鹽1克小米椒1個15分鐘快手菜——涼拌土豆絲的做法土豆絲切好泡掉澱粉，把水換到水清澈爲之放水，稍微放點鹽，這樣比較好吃。。。。等水開。。。水開下土豆絲記得要上下翻下哦。。。...

十分鐘涼拌海帶絲

08-18 夏天的廚房猶如桑拿間，除了溫度溼度還多了油煙，想想毛孔全部開啟後一層油煙撲面而來……OH！NO！我要做一個精緻的美廚娘！用料海帶絲一盒蒜三瓣生抽適量陳醋適量芝麻香油2g白芝麻3克十分鐘涼拌海帶絲的做法水燒開，將洗乾淨的...

自制涼粉（2分鐘搞定）

01-09 5塊錢豌豆粉可以做5次一次可以做三大盤我就想問自己做乾淨又便宜難道它就不香嗎🤣用料碗豆粉100克冷水100克開水1000克自制涼粉（2分鐘搞定）的做法準備食材100克冷水兌100克碗豆粉攪拌均勻，開始攪有阻力，多攪一會燒開1000m...

加班狗的福音，2分鐘完成涼拌茼蒿

07-18 用料茼蒿1把鹽少量油少量香油1勺蒜3-4瓣加班狗的福音，2分鐘完成涼拌茼蒿的做法超級簡單的涼拌茼蒿，最近加班多，腸胃差，就打算做一些簡單的菜，涼拌菜是首要選擇（可以是熱乎乎的吃哦）1.茼蒿切段，蒜瓣切末備用（可根據個人口味，酌情...

2分鐘搞定~拌菠菜

11-29 用料菠菜1把2分鐘搞定~拌菠菜的做法菠菜洗淨下熱水，焯水。盛出。加香油，鹽，辣椒油，白糖，攪拌均勻即可。...

2分鐘搞定涼拌豆腐

01-19 用料內酯豆腐1盒生抽1勺黃豆醬半勺香油小半勺2分鐘搞定涼拌豆腐的做法內酯豆腐開啟扣在盤子裏，切塊調好生抽、黃豆醬、香油料汁，淋在豆腐上，完成啦！超好吃...

2分鐘就能做好的《涼拌拍青瓜》

04-17 吃貨羣裏的一個小姐姐分享的做法，特別好吃。用料青瓜2根蒜頭/小米辣/香菜適量陳醋/醬油/香油/辣椒油適量2分鐘就能做好的《涼拌拍青瓜》的做法青瓜洗乾淨用刀直接拍一下，然後切斷成這樣子就可以了，我沒拍那麼爛，太爛會很...

5分鐘做道下飯菜--涼拌土豆絲

11-26 清新爽口不油膩用料土豆3個胡蘿蔔1根花椒20粒花生油適量大蔥1段味極鮮3勺鹽適量5分鐘做道下飯菜--涼拌土豆絲的做法準備食材胡蘿蔔擦絲，土豆擦絲，蔥切沫煮開水，先倒入胡蘿蔔絲焯水胡蘿蔔煮一會放去土豆絲，然後倒出來瀝乾...

10分鐘搞定涼拌土豆絲

06-09 用料土豆1個幹辣椒一把蒜2瓣糖、鹽、各半勺醋、生抽、蠔油見正文10分鐘搞定涼拌土豆絲的做法土豆切絲，過幾遍水洗去澱粉。鍋內水燒開後，放入土豆絲煮2分鐘、撈起過涼水。幹辣椒絲、蒜末、蔥花放入碗中，淋熱油放其他的調...

低碳～五分鐘涼拌菠菜粉絲

02-09 用料菠菜一把白玉魔芋絲結一盒蠔油適量味極鮮醬油適量赤鮮醇糖適量蒜粉適量喜馬拉雅粉鹽適量蘋果醋適量雞蛋一個（不喜歡的可不加）低碳～五分鐘涼拌菠菜粉絲的做法燒開水，菠菜洗淨切小段，和魔芋絲一起煮三分鐘撈出過一下涼水...

【快手20分鐘】涼拌雞絲

08-16 雞胸肉或者雞腿肉都是不二選，前者脂肪含量更少，後者口感更柔和。涼拌雞絲既可以作開胃小涼菜，也可以拌麪吃。加醋、加芝麻、加辣子，走起來。用料雞胸肉450克黃瓜1根胡蘿蔔1根木耳3朵姜3片蒜8瓣蔥白1段糖1勺醬油2勺醋1勺自...

2分鐘清涼夏日茶飲～

12-06 2分鐘就可以上桌。解渴清涼。用料檸檬皮（僅是黃色的）半個檸檬汁半個冷藏無糖瓶裝烏龍茶1/3瓶蜂蜜2～3勺（看需要）2分鐘清涼夏日茶飲～的做法刨檸檬片到杯底其他全部加入攪拌即可小貼士蜂蜜是買的，帶有花香味。燃茶是冷藏過的。...

2分鐘～洋姜炒肉絲

01-02 洋姜，又名菊芋、菊姜、鬼子姜、鬼子白薯。含有一種物質，有胰島素作用，能調節血糖，平衡血糖值，日本人將洋姜廣泛應用於糖尿病人身上，得到顯著改善病情，嗜甜或喜歡澱粉質人士，亦可考慮洋姜作爲健康食品，防範進一步惡化而患上糖尿...

五分鐘涼拌菜-芹菜雞絲

07-29 簡單易做的涼拌菜，低脂少油，開啓夏日清涼。用料芹菜2把雞翅根2個醋5勺生抽4勺鹽10克糖4克香油4勺五分鐘涼拌菜-芹菜雞絲的做法準備好香芹和雞翅根，洗淨。鍋內讓入清水燒開，加入少許鹽，芹菜絲焯水。後放入涼開水，瀝乾水分。...

涼拌雞絲，只需10分鐘

04-13 秋去冬來，正是進補的好時節。燉完一鍋老母雞湯，喝湯吃肉後，再加一盤涼拌雞絲，配白粥、配麪條，絕佳😋用料姜3片蒜4瓣鹽10克生抽1勺雞肉（胸部、腿部均可）200克小米椒3個小蔥2根花椒5粒香菜1根麻油1勺白芝麻15克辣椒麪1勺涼拌雞...

視頻【涼拌千張絲】2分鐘上桌的下飯涼菜

02-22 一個正經的小更新~用料看做法視頻【涼拌千張絲】2分鐘上桌的下飯涼菜的做法千張絲100克（怕硬的可以先用小蘇打加水煮2分鐘然後瀝乾使用）鹽1/8小匙約0.6克味精1/4小匙生抽2小匙約10ml陳醋1/2小匙約2.5ml老乾媽1大匙香蔥...

2分鐘搞定的涼拌菠菜

11-22 用料鹽2克菠菜1把油5克花椒15粒香油2勺2分鐘搞定的涼拌菠菜的做法把菠菜洗一下。根衝下，在水裏泡一會兒，這樣更挺拔。鍋裏放水，燒開，放點鹽和幾滴油，這樣的菜不變色，很綠。菠菜燙熟撈出，控幹水分。切小一點。放鹽，也可以加點...

5分鐘早餐：1分鐘切蔥，2分鐘煎肉片，2分鐘煎蛋加調料

05-12 下面由我靚仔廚神花一萬字給各位講解一下。。。。。其實方法如上就可以，此處省略一萬字吧。。。用料15分鐘早餐：1分鐘切蔥，2分鐘煎肉片，2分鐘煎蛋加調料的做法肉片是超市買的6快一包有很多片可以用很多次了，早餐一個人的話...

2分鐘的涼拌海帶絲

05-22 夏天了，涼菜，我們要做起來了，甜酸口的涼拌海帶絲是我們家孩子最喜歡吃的，一共就三個步驟，2分鐘就完事了，特別簡單，我們來切磋一下。用料海帶絲適量醋勺蒜瓣香菜根雞精半勺鹽1勺糖3勺生抽2勺陳醋3勺小米椒1個2分鐘的涼拌海帶...

10分鐘涼拌手撕雞絲（雞胸肉）

11-08 靈感來源於吃過的涼拌手撕雞，自己簡單搭配自我發揮了一下，然後口味竟然還OK，最主要很快就做好了。別的雞類菜我要麼不會做，要麼覺得太麻煩太耗時間而放棄了。還是爲我自己記錄📝一下做法吧。用料【煮制雞肉所需食材】新鮮...