無油減脂烤薯角怎麼做好吃，無油減脂烤薯角家常做法

03-03 用料土豆1個鹽少許孜然粉適量孜然粒適量生抽少許辣椒粉適量無油減脂烤薯角的做法1.土豆切成薯角，開水下鍋煮五分鐘左右，少許鹽。2.撈出瀝水晾涼，倒入保鮮袋，把孜然粉，孜然粒，辣椒粉，生抽，倒入袋中，保鮮袋中留有少許空氣，搖晃均...

無油空氣炸薯角‼️減脂🔥焦脆好吃不怕胖

08-06 之前做個無油炸薯條，昨天做了薯角，我滴媽！吼吼吃呀！吃起來比薯條更爽！集美們給我做起來！用料土豆中等3個黑胡椒碎適量海鹽適量橄欖油適量（可不加）無油空氣炸薯角‼️減脂🔥焦脆好吃不怕胖的做法1⃣️把土豆洗淨削皮，切成小滾刀塊2...

烤紅薯條（無油，減脂主食）

10-29 用料紅薯一個雞蛋一個澱粉適量麪包糠適量烤紅薯條（無油，減脂主食）的做法紅薯均勻切條雞蛋打散備用紅薯條均勻裹上澱粉，沾取蛋液，裹上面包糠，放至烤盤。放置烤箱，170度，20至25分鐘，我喜歡粉一點烤了25分鐘，無需預熱。出爐。...

烤雞味空氣炸薯條🍟無油減脂低卡

08-18 把奧爾良烤雞的醃料用來炸薯條！哈哈哈哈差點以爲是黑暗料理了，結果好吃的我都飛起了！感覺像在吃肉哈哈哈哈用料土豆2個黑胡椒適量鹽適量奧爾良醃料一勺烤雞味空氣炸薯條🍟無油減脂低卡的做法1⃣️把土豆去皮切條，稍微切的粗...

《紅薯餅》無糖無油減脂餐🍱

08-23 減脂期間也可以吃的紅薯餅！😊紅薯是粗糧，容易消化也很容易飽腹，在減脂期間建議各位寶寶一頓吃兩三個就可以啦，吃多了也容易發胖哦～祝各位寶寶早日減脂成功～❤️用料紅薯3個雞蛋1個餃子皮一些芝麻少許《紅薯餅》無糖無油減脂餐...

紅薯蛋撻無糖無油減脂

07-10 減肥期又想吃甜品時，我就考慮用紅薯或香蕉做點好吃的，老人小孩子也很喜歡吃。用料雞蛋2個牛奶50ml紅薯1根藍莓、葡萄乾適量或幾顆紅薯蛋撻無糖無油減脂的做法準備食材，奶量根據紅薯大小靈活調整。把紅薯削皮切小丁，1cm以...

減脂期食用健康版烤薯角

09-20 雙十一入了烤箱，開始探索健康的烤箱食譜啦用料土豆2個橄欖油2勺黑胡椒適量鹽少量孜然粉或者燒烤料半勺減脂期食用健康版烤薯角的做法土豆削皮，切成稍微厚一些的月牙塊。厚厚的吃起來更有口感，塊太小容易烤得很乾癟。切塊...

減脂版：無油低脂烤雞柳

03-24 對於一個減脂的人來說，天天吃草實在是太寂寞了！偶爾吃吃雞肉也只有蒸的和煮的，寡淡無味~什麼時候才能來上一頓吃了解饞又不長胖的食品呢？別急，這款無油低脂雞柳可解燃眉之急！一口一個，吃了不怕胖！用料雞胸肉1塊料酒1勺鹽5g黑...

減脂餐【脫脂鮮奶麻薯&豆乳麻薯&紅糖麻薯】無糖無油減脂小甜品#&【炸鮮奶】#無麪包糠版，玉米澱粉，牛奶，雞蛋，油#

03-07 封面圖片是放了油的版本，但做法流程的前半段製作麻薯的過程是無油無糖的，可以作爲減脂期的甜品食用後面繼續的步驟可以在減脂平臺期或者小小放縱的時候吃，哈哈哈紅糖麻薯我是最喜歡的，喝完超舒服超暖！！用料牛奶300ml玉米澱...

無油烤豆渣紅薯餅（減脂零食）

08-23 有時候不想豆渣浪費了，可以加紅薯泥做成第二天的主食或零食。但是想說的是不好意思，還沒摸清烤箱的脾性，掌控不好溫度…我是用煮的紅薯拌的水分太大，又怕烤焦了，150攝氏度烤了半小時，再翻面烤。感覺成品還是有點溼。所以大...

減脂小吃 | 烤薯角配味噌沙拉醬

03-19 減脂期想吃點香口的東西卻又怕熱量超標，烤薯角可以幫你解解饞～用料土豆2個孜然粉1勺禾然有機赤味噌2勺禾然有機糙米醋1勺禾然有機特級初榨橄欖油1勺沙拉醬1勺蜂蜜1勺減脂小吃|烤薯角配味噌沙拉醬的做法把土豆削皮後切成...

低脂烤薯角

05-01 很愛吃薯角，但外面油炸的熱量太高，超市賣的薯角又太貴，不就是土豆嘛，成本哪有那麼高，自己回家做起來，烤箱版，不過油炸熱量減半用料土豆2個紅薯1個黑胡椒2勺鹽1勺低脂油2勺孜然1勺低脂烤薯角的做法2元成本，烤薯角🔥🔥不過油，熱...

無油無糖減脂｜紫薯雞蛋卷

09-19 最近減肥，各種研究低脂好吃的用料紫薯2個小的雞蛋1個即食燕麥、喜歡的堅果無油無糖減脂｜紫薯雞蛋卷的做法紫薯蒸熟，加入即食燕麥，加入喜歡的堅果，搗成泥，我加了南瓜子，杏仁片一個雞蛋打散後用平底鍋🍳攤雞蛋餅，，注意一定要小火...

減脂無油無糖豆腐薯片

02-21 減脂期各種饞啊！挖空心思找吃的，b站女神的方子大愛啊！簡直就是減脂時候夜宵神器啊……用料內酯豆腐一盒辣椒粉適量減脂無油無糖豆腐薯片的做法各種品牌嫩豆腐各種工具給我搞成泥鋪在油紙上薄薄的抹一層，可以用抹面工具輔...

烤箱無油健康炸薯角

07-20 用料小馬鈴薯6個椒鹽適量沙拉醬30克烤箱無油健康炸薯角的做法馬鈴薯切塊加入椒鹽拌勻放在烤盤上預熱好，健康炸30min出爐加入沙拉醬。外脆裏粉，味道酸甜鹹辣都有簡單好吃如果想再脆一點可以表面噴油再烤簡單易做...

減肥餐☞椰香烤紅薯條【無油無糖減脂健身小零食】

07-12 我用來做主食的菜譜其實越是健身越喜歡食材本身的味道調味品的味道千篇一律食材本身的味道卻變化萬千很多時候食材最本身的味道纔是最好吃的比如紅薯淡淡的甜味和薯香咬一口外焦裏面菜譜裏的椰蓉沒有可以不放，光是烤紅...

減脂無糖無油紫薯燕麥球

07-03 減脂路上一直在探索用料燕麥適量紫薯減脂無糖無油紫薯燕麥球的做法紫薯蒸熟按壓成泥，加入即使燕麥片攪拌均勻搓球再滾上一層燕麥還不錯吧空氣炸鍋175度10分鐘也可以烤箱飽腹感極強...

減脂少油烤薯角

05-16 用料土豆2個油少許黑胡椒適量辣椒麪適量鹽適量白芝麻適量減脂少油烤薯角的做法土豆洗乾淨切成小塊用水衝入表面的澱粉，用廚房紙吸掉一些表面水分加入油，鹽，黑胡椒，辣椒麪，白芝麻攪拌一下烤盤鋪上錫紙，把土豆均勻攤在上面烤...

烤薯角（無油炸版）

09-01 健康又美味的薯角…不用去餐廳就能吃到…個人嫌淡口味有差異，因此所用的各種調料均爲適量。1.蒜鹽：味道不重，也沒有很鹹，可適量多放（買不到的可用蒜和鹽代替，味道較重）2.芝士粉：取決你要不要減肥或者是否喜歡吃芝士。芝士粉味...

減脂零食烤薯角香香脆脆低脂飽腹減肥必備

10-15 剛剛刷完山海情，裏面的人們頓頓吃土豆🥔，如果他們有烤箱就不會那麼不喜歡吃土豆了吧哈哈哈，分享下超好吃烤薯角，減肥減脂小零食～用料土豆1個辣椒粉2勺胡椒粉1勺孜然粉1勺鹽半勺油2勺減脂零食烤薯角香香脆脆低脂飽腹減肥必...

減肥瘦身—烤薯條/薯角/粗薯●無油烤箱版

07-08 簡單好吃熱量低沒有技術含量，適合手殘黨哈哈哈我做菜一直大開大合不精緻，所以成品也挺粗糙，見諒哈哈，好吃就行用來做減脂期間主食最合適不過了用料土豆1個鹽1勺雞精1勺減肥瘦身—烤薯條/薯角/粗薯●無油烤箱版的做法鍋裏...

超級無敵簡單！低脂烤箱版烤薯角

02-15 做筆記用用料小土豆適量個黑胡椒適量鹽1小勺橄欖油1勺超級無敵簡單！低脂烤箱版烤薯角的做法任意小土豆切小，加入鹽，油，調味料拌勻過10分鐘烤箱180度30分鐘完美！...

無油減脂紅薯條（烤箱版）

12-24 用料紅薯1個鹽適量澱粉適量無油減脂紅薯條（烤箱版）的做法紅薯去皮切一釐米方條紅薯煮2分半-3分鐘，如果不喜歡粗條可以切細條，煮一分鐘。撈出過涼水，徹底放涼。用廚房紙吸乾水分，裹幹澱粉（一定要吸乾水分，偷懶沒有吸乾水分，導致...

無糖無油減脂奶香紫薯餅

07-27 無糖無油，每個是40克左右，如果是減脂期，女孩子食用3個就可以了，碳水攝入量剛好！麪粉就是家裏普通的就可以！牛奶可以根據紫薯的乾溼程度略增減一丟丟！喜歡芝麻的可以在表面沾點芝麻，我是"原味黨"，做什麼都是喜歡原汁原味！用料去...

免烤箱無糖無油｜紫薯南瓜球｜減脂甜品🍮

08-03 香甜軟糯糯唧唧的紫薯🍠南瓜🎃球～還可以減脂的小甜品🍮不用烤箱不用油炸，還🈚️糖🈚️油，營養又健康吃起來糯糯軟綿綿的，糯米控可以get✅起來‼️超香不膩口～用料南瓜兩段紫薯2個糯米粉120克牛奶適量免烤箱無糖無油｜紫薯南瓜球｜減...